У КОГО ВЕС 60-65 ПРИ РОСТЕ 160? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!

начало

• =lapochka= 04.12.09 19:11

  ответ для: mikkollino4545

  
  привет! конечно давай с нами)
  мне тоже 18 исполнится в декабре))))
  ты сядешь на японку, которая у меня в дневнике? :)
• mikkollino4545 04.12.09 18:56
  
  Приветик!
  У меня рост 166 и вес 66,6кг =(
  Я вот в последнее время похудела.Три дня назад весила уzе 63.5!А сейчас 66,6!Ну только я могу набрать 3 кг за два дня! =*(
  В общем так!Я хочу взяться за себя!Прочла весь ваш форум!
  Мой план таков:
  сегодня я разгрузилась на гречке!Завтра у меня по плану шоколад и нервы! =))))))
  В воскресенье разгрузка на кофе и 0,5 кг йогурта.
  С понедельника сажусь на одну неделю на искаженную японку!У меня организм её странно воспринимает!За первую неделю уходит около 5-6 кг,а за вторую-1 кг!Поэтому я отсижу только неделя,а не две как положено!Просто не вижу смысла ограничивать себя целую неделю ради одного килограмма.
  Потом у меня начинается неделя экзаменов и я хочу чередовать вкусные,сладкие разгрузки!
  Организму и мозгам нужна будет глюкоза,поэтому я буду чередовать шоколадные и банановые разгрузочные дни!
  А потом у меня начнутся каникулы и я,наверное,сяду на диету медиков!
  Мне на Новый Год исполняется 18 лет!Я думаю всем понятно моё стремление похудеть!
  Я хочу для начала похудеть до 57кг!Как думаете,это возможно?
  Плюс я занимаюсь спортом 4-5 раз в неделю!
  Благодаря спорту я очень хорошо похудела,в последнее время!Объёмы здорово ушли!Мама говорит что выгляжу не на 5,а на 10кг похудевшей!Вот!Все что могла о себе рассказала!Берете меня к себе в клуб?
  P.S.и заранее прошу прошения за ошибки,пишу через транслит.
• =lapochka= 04.12.09 18:48

  ответ для: Hells Angel

  
  это плохо... потому что я учусь и не могу обедать там.. и не пью кофе..
• Hells Angel 04.12.09 18:46

  ответ для: =lapochka=

  
  Нельзя... ни продкуты менять, ни порядок приема пищи!!
• =lapochka= 04.12.09 18:08

  ответ для: люблю его 93

  
  хороший рациончик))) давно так питаешься? как вес уходит?
• =lapochka= 04.12.09 18:06

  ответ для: Emanuel

  
  ок, не забывай сюда писать о своих достижениях))
• =lapochka= 04.12.09 18:04

  ответ для: irchik01

  
  я бы посоветовала диету... я сама вот худела-худела...за 3 дня набрала... как-то странно. не могла же я за 3 дня прибавить 2 кг.. в первый день где-то 800 ккал, 2ой и 3ий около 1500... ничего не пойму( обидно(
  я сама щас вешу 65. давай на японку вместе с завтрашнего дня?
• люблю его 93 04.12.09 17:56

  ответ для: =lapochka=

  
  кашку кушаю)))утром))1 раз))яблоко днем)))и вечером кифирчик))плюс вместо простой воды пью воду и уксус яблочный)
• irchik01 04.12.09 17:41
  
  Привет,девченки, у меня рост 160, а вес сответственно 64-65, я месяц ходила в спортзал , каждый день ,кроме воскресенья,занималась по 1,5 часа и при этом еще соблюдала диету, не ела хлеба,сладкого,короче всего вредного, также не ела после 18.00, похудела всего на 2 кг, потом мне пришлось уехать на неделю, при том же питании, но без физ. нагрузок, вес вернулся. по моему мой организм,устроил мне байкот, ничего не понимаю,другие бы при подобных пытках, уже стройняшками были бы. .может,кто чего посоветует???
• Emanuel 04.12.09 17:31

  ответ для: =lapochka=

  
  Договорились - настрой у меня боевой
• =lapochka= 04.12.09 17:09

  ответ для: Hells Angel

  
  то есть нельзя вообще ничего в японке менять???
• Hells Angel 04.12.09 17:01
  
  Девченки, у меня вот рост 160, сейчас вес - 59, в сентябре был 63.. но с сентября по ноябрь я занималась фитнессом 3 раза в неделю Потом у меня начались курсы и времени не было ходить, и получалось что я хожу всего 1 раз в неделю, как вы понимаете толку от этого никакого пыталась сидеть на японке. Эм... просидела неделю, но не “правильно“, т.е. нарушала порядок пищи, меняла местами дни, чего делать нельзя. Решила начать опять по-новой, продержалась 2 дня. Решила что просто буду притерживаться, “легкого“, низкаллорийного питания. ПОлучается маленько. Вообще хочу убрать животик и с внутроеней стороны бедер. Поэтому делаю сейчас обертывания и занимаюсь бодифлексом. Начала с этой недели-результатов пока нету, буду продолжать!