МАЛЫШИ АВГУСТ-СЕНТЯБРЬ 2013. ДАВАЙТЕ РАДОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ.

начало

• Брутальная блонд 29.03.13 12:48

  ответ для: olga411

  
  Хочется и помочь малышу в развитии, и фигуру не потерять, и здоровью не навредить)) Ещё и бзик у меня по поводу растяжек(( мама вся в растяжках, бабушка тоже((
  Муж бзик поддерживает - привез кремов и масел из командировки, буду мазюкаться... Вдруг хоть немножко поможет
• olga411 29.03.13 12:41

  ответ для: Брутальная блонд

  
  ой здорово.. ходить в такое место с удовольствием можно!!! правильно,себя нужно готовить..
• Брутальная блонд 29.03.13 12:37

  ответ для: olga411

  
  Для беременных. Мама работает в бассейне, у них занятия ведет женщина - мама 4х детей, врач акушер и ещё спортивное образование имеет. Говорит, к ней после родов девочки приходят и благодарят - очень помогает подготовиться к родам и, говорят, что легче рожать после её занятий. А потом ещё после родов с грудничками в бассейне занимаются) Вообщем, одни только похвалы))
• olga411 29.03.13 12:32

  ответ для: Брутальная блонд

  
  да,надеюсь что она просто занята и все хорошо у нее!
  а ты в бассейн для беременных посещать планируешь или обычный ?
• Брутальная блонд 29.03.13 12:31

  ответ для: olga411

  
  Вот это правильно))) Я дома сама занимаюсь дважды в неделю. Ещё в бассейн пойду)
  А за розовую мечту не переживай! Наверно, сейчас у всех срок скринингов подходит - некогда на галю залезть) Или опять по каким-нибудь дурацким анализам гоняют...
• olga411 29.03.13 12:26
  
  что-то у нас пропала “розовая мечта“ она ведь постоянно здесь была..а тут,тишина...
  Господи,хоть бы уж все хорошо было !
  а то мысли гадки так и лезут в голову ((((((
• olga411 29.03.13 12:23

  ответ для: Брутальная блонд

  
  Спасибо..да вот уже с понедельника тоже планирую походить на йогу для беременных,чтобы совсем не зачерственеть
• Брутальная блонд 29.03.13 12:20

  ответ для: olga411

  
  Еще можно встать в позу кошки. И - выгибать спину колесом (будто кошка испугалась), потом вернуться в исходное положение. Но всё нужно делать очень плавно, чтобы не навредить малышу))
  Берегите спинку! После родов ещё своих бегемотиков на руках таскать
• Брутальная блонд 29.03.13 12:13

  ответ для: olga411

  
  

  olga411 писал(а): привет всем!! Скажите пожалуйста..у вас поясницу не тянет ? у то меня кошмар какой то,стоит постоять в согнутом состоянии несколько минут

  
  Конечно бывает) основная нагрузка при беременности идет на спину. Поэтому сейчас особенно важно следить и укреплять мышцы спины. В этом очень помогает фитбол. Стоит не дешево (в районе 1500 руб), но зато на нем потом и с грудничком можно заниматься.
  Можно просто лечь на мячик и расслаблять мышцы спины.
  Если нет возможности его купить, то нужно встать на колени (после физ нагрузок), поставить перед собой табурет так, чтобы вы могли взяться за его край и полностью выпрямить спину и руки. Сначала просто расслаблять спинку, потом можно немножко покачать плечами из стороны в сторону. Главное - не напрягать животик!
• Брутальная блонд 29.03.13 12:06

  ответ для: Анютка89

  
  Хороший, зараза, дорогой!)))
• olga411 29.03.13 10:30
  
  привет всем!!
  Скажите пожалуйста..у вас поясницу не тянет ? у то меня кошмар какой то,стоит постоять в согнутом состоянии несколько минут
• IIVIIercella 28.03.13 20:55

  ответ для: SHOCK13579

  
  желаю отличных результатов УЗИ!