Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

начало

• Adya17041 13.07.12 17:59

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Девочки не пойму откуда но у меня сегодня привес 1 кг Я ведь вчера питалась совсем мало!Откуда не пойму...очень обидноСегодня после 6 тогда буду только кефир пить и йогурт есть-все обезжиренное.Завтра думаю будет отвес.

  
  Привет! То есть ты сегодня 71 весишь? Может воды много выпила?
• Adya17041 13.07.12 17:57

  ответ для: knopppka

  
  

  knopppka писал(а): попробуй раздельное питание! есть можно многое!

  
  а как по нему питаться?
• Adya17041 13.07.12 17:55

  ответ для: СиняяМята

  
  Приветик! Как работа? Как дела? как твой мальчик поживает?
• Adya17041 13.07.12 17:02

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Да и еще сегодня 3-й день занималась новой дых.системойпро нее я уже говорила,так вот за 2 дня минус 1 см в талии!Это очень радует!Я худею!

  
  а как эта система называется? То есть ты занимаешься бодиком, просто дышишь подругому?
• Adya17041 13.07.12 16:58

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Да и еще сегодня 3-й день занималась новой дых.системойпро нее я уже говорила,так вот за 2 дня минус 1 см в талии!Это очень радует!Я худею!

  
  а как называется эта дыхательная система?
• Adya17041 13.07.12 16:46

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Всем привет девочки! Оххх...еле-еле я выдержала вчерашнюю разгрузку....не знаю почему,но в последнее время молокочай на меня странно действует...Я хожу весь день голодная и ни фига им не напиваюсь....я раздражительная,нервная,под вечер начинает учащаться сердцебиение,сердце покалывает,мне плохо...и полночи не могу тупо заснуть...это сущий кошмар!Вчера я смогла уснуть только в 5-ом часу утра!Как-то он на мою нервную систему действует!Жесть короче...не знаю почему такВ общем в результате я сегодня ужасно не выспаласьНаверно больше не буду с ним рисковать...Хотя отвесы он дает приличные,сегодня у меня минус 1 кг! Итак мой вес на сегодня 70,400.Завтра обязательно должно быть меньше 70!ТАК!ТАК!ТАК!10827.

  
  Вот и мне от него плохо(
• Adya17041 13.07.12 16:44

  ответ для: HeLenn77

  
  

  HeLenn77 писал(а): Я тоже считаю, что лучше уж здоровое питание вот исключила сладкое, жаренное, мучное больше на салатики наседаю, фруктовый салат мой любимый, делаю так, творог беру простоквашинский натуральный - туда киви, банан, яблоко все перемешиваю и заправляю йогуртом без сахара.И так вкуснотищщщща После шести стараюсь не есть, ну и плюс физнагрузки.

  
  МММ))) И каковы результаты?
• Adya17041 13.07.12 16:42

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Ну молодец!Так и надо!Я вот тоже так сейчас стараюсь.С понедельника начнешь?

  
  Да! Давай вместе. Правда я сейчас мороженого много ем) Прям не могу себе отказать
• Adya17041 13.07.12 16:41
  
  

  bruneto4ka87 писал(а): она спит очень крепко да и в спальне мы стараемся не шуметь,бывает уходим в ванную,на кухню,прихожку мест многокуда деваться в однокомнатной квартире

  
  Бедные) Ну ниче страшного, главное чтоб это на качество не влияло))))
• bruneto4ka87 13.07.12 16:37
  
  Я поняла почему у меня привес,у меня сегодня болит живот,месячные должны вот-вот прийти,так что теперь пока толком не похудеешь.
• bruneto4ka87 13.07.12 12:53
  
  Девочки не пойму откуда но у меня сегодня привес 1 кг Я ведь вчера питалась совсем мало!Откуда не пойму...очень обидно(((Сегодня после 6 тогда буду только кефир пить и йогурт есть-все обезжиренное.Завтра думаю будет отвес.
• bruneto4ka87 13.07.12 12:51

  ответ для: СиняяМята

  
  

  СиняяМята писал(а): Знаешь,мне показалось сложным занятие 3 сезона,и я позанималась с самого первогоПосмотрю,что там дальше может перескочу на второй.ОНа так резко все делает.по сравнением с моими прошлыми занятиями,я не пересмтроилась еще

  да там гораздо быстрее все)