СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

начало

• Basist 14.03.12 01:07

  ответ для: Murochka_masha

  
  я тут не в тему, но.. ты инженер-программист? какой язык? :)
• anjelikxxl 14.03.12 00:46
  
  девочки, я с вами! Уже прошлой весной проходила курс инсанити - лучше тренек не найти!
• PasDeChat 13.03.12 21:51
  
  Я просто помешана на этой программе, устаю безумно, но мне так это нравиться!!! И ещё второй месяц в тренажёрку хожу)) посмотрим что получиться)Из питания - единственное, что я соблюдаю - утром овсянка, и после 6 не ем)
• PasDeChat 13.03.12 21:39
  
  Девочки!!!! Бери меня!!!! Я как раз в понедельник начала))) сделала фиттест и записала свои результаты. До этого где-то месяц занималась insanity, но не регулярно. И вот с понедельника решила начать как положено)) сегодня была первая тренька)))
• VVhiteVVizard 13.03.12 21:15
  
  и если уж зашла речь, в какой из программ инсанити нужно минимум доп. экипировки?
• VVhiteVVizard 13.03.12 21:11

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  а, ну если вы целый год активно готовились и накачали кубики. просто будьте осторожны, чтобы травму не получить
  я тоже качаюсь, чтобы к лету пойти на бокс или карате.
  эту программу подключу не раньше начала след.года
• Ната_Гр 13.03.12 20:46

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  Осилила, жива, в принципе не совсем легко далось, но легче чем думала вначале, Я С ВАМИ!!!!!!!!!!
  Поспорила с мужем что если выдержу 60 дней, то он мне купит элептический тренажер, так что буду стоять до последнего.
• Murochka_masha 13.03.12 17:06

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  *BESTиЯ* писал(а): Да и вес не главное, хватит привязываться к весам, главное быть подтянутой, ничего лишнего и тогда хоть 60 весить, пофиг, главное объёмы и вид

  сто пудово
• Murochka_masha 13.03.12 17:02

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  *BESTиЯ* писал(а): У меня 50. Главное опять в диеты не ударится, а просто приучить себя питаться правильно, сбалансированно и жить нормальной жизнью. Я вот понимать стала, правда на диеты потратила 2 года: жаль потерянного времени

  копия я,а я только как в больницу поняла....И заодно приучилась по времени питаться...сейчас строго по времени кушаю....завтрак 7 или 7-10....обед 12 до 12-30,ужин с 17 до 17-30 как когда.....По времени организм привыкает и работает как часики...по утрам пила ложку масла оливкового с семенами льна....я их молола и настаивала неделю с оливковым нерафинированным маслом
• )(BESTиЯ)( 13.03.12 16:27

  ответ для: fcbghugkhps

  
  

  trinity писал(а): думала, только я занимаюсь с Шоном. убойная тренировочка. бегаю уже два года каждый день, думала, достаточно подтянута, плюс занимаюсь с Джанни Дженкинс, но как же у меня болели икры после первых занятий! и в день занятий, хотя обычно мышцы болят на следующий!после первой тренировки на меня напал истеричный смех, потому что я думала, что так тренироваться каждый день нельзя, учитывая, что даже чуваки с Шоном под конец сдыхают. но осилила уже девять тренировок, мышцы давно не болят. чтобы так заниматься, нужно быть абсолютно здоровым человеком

  Согласна из всего многообразия - это ВЕСЧЬ Надеюсь здоровья хватит, вроде как не жалуюсь.
  И как результат от занятий, получилось подсушиться
• fcbghugkhps 13.03.12 16:21
  
  думала, только я занимаюсь с Шоном. убойная тренировочка. бегаю уже два года каждый день, думала, достаточно подтянута, плюс занимаюсь с Джанни Дженкинс, но как же у меня болели икры после первых занятий! и в день занятий, хотя обычно мышцы болят на следующий!после первой тренировки на меня напал истеричный смех, потому что я думала, что так тренироваться каждый день нельзя, учитывая, что даже чуваки с Шоном под конец сдыхают. но осилила уже девять тренировок, мышцы давно не болят. чтобы так заниматься, нужно быть абсолютно здоровым человеком
• )(BESTиЯ)( 13.03.12 16:17

  ответ для: Murochka_masha

  
  

  Murochka_masha писал(а): это само собой....я себе такое не позволяю....а у меня завтра уже шестой день и четверг - отдых...но я хочу четверг позаниматься,а сделать пятницу выходным...чтобы потом каждая пятница была выходной...а то в пятницу вечером обычно какие-нить гулянки...боюсь пропустить....Так что думаю так будет лучше!!!!Только не выбрала какую треньку дополнительно вставить....

  Да любую из недельных или из дополнительных