НУЖНО БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

начало

• Svetlana! 24.06.08 13:42

  ответ для: Norushka

  
  А жру я от большой потери энергии во время секса.Четвертый раз я не вытерпела,разболелась голова,и сославшись на головную боль и кучу дел дома в пол первого ночи ретировалась домой
• Svetlana! 24.06.08 13:40

  ответ для: Norushka

  
  где фотки?
• Marmusya 24.06.08 12:59

  ответ для: Norushka

  
  Спасибки, сейчас буду искать!!!
• Norushka 24.06.08 12:53

  ответ для: Marmusya

  
  Здесь в диетах: Диета Кима Протасова.
• Marmusya 24.06.08 12:48

  ответ для: Svetlana!

  
  Светлана, а что такое диета протасова? Что то ищу иу, все про нее пишут, а что такое я не знаю!!!
• Norushka 24.06.08 12:40

  ответ для: Муська911

  
  Все, нашла джоли, буду читать.
• Norushka 24.06.08 12:27

  ответ для: Svetlana!

  
  Ну не хомячь! Вот будет привес в 2 кг - потом их неделю выводить будешь! Нельзя! А то я пойду жрать печенье с сыром и кунжутом - все-таки с утра не завалилась спать, печенье пекла новое. Выглядит аппетитно, но я ж на диете, низзя. Давай худеть, а не жрать!!! У меня сегодня оказалось 1 грейпфрут на день. В 12 позавтракала половинкой, в 14.30 поужинаю второй и все. Решила не есть после 15. Никогда.
• Svetlana! 24.06.08 12:04

  ответ для: Norushka

  
  Ура!!!У меня сегодня отвесик 1кг,Учитывая,что я вчера сожрала 2-е печеночные оладушки,4 колечка кабачка обжареные на масле,а в 21,00 3 конфетки Ферреро-роше.
  Все больше поджирать не буду,хотя с утра уже схомячила 2 блинчика с мясом.
• Norushka 23.06.08 19:10
  
  Тоже обжираловка... Не, я на чистых огурцах посижу. Завтра кефир, а послезавтра только огурцы, а то испортятся купленные. Итак, я уже посчитала, я с 19 мая начала худеть, 1 месяц и 5 дней. Как быстро бежит время и как медленно уходит вес... Хотя уже 10 кг нет...
• Norushka 23.06.08 19:05
  
  Вот. слямзила на украинском форуме:
  -------------------------------------------- ------------------------------------
  Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.
  Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа.
  Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает... Даже самые запущенные заскорузлые ручищи огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности - о чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже не ода, а трактат.
  Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят умеренно. Не теряйте времени: вперед в атаку на зимний жирок!
  Итак, начали.
  Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки.
  Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): “Хельман“, а еще лучше - “Моя семья“, чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, “Моя семья“ вкуснее “Хельмана“ и вдвое дешевле. 30 г майонеза - примерно 90 ккал. Огурцы+майонез - итого 240 ккал.
  Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал. Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли.
  Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет.
  Все это - огурец+майонез+зелень - делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний “огуречный заход“ можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г.
  Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды.
  На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал.
  Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно.
  Считаем калории:
  240 ккал - огурец+майонез
  300 ккал - 150 г хлеба
  100 ккал - фрукты на ночь
  200 ккал - это Вам на завтрак
  60 ккал - чай/кофе/сахар на работе
  Итого: 900 ккал/день.
  Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет.
  Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!
• Norushka 23.06.08 18:03

  ответ для: Norushka

  
  Все ушли худеть... Сама с собою поговорю, что ли...
• Norushka 23.06.08 17:33

  ответ для: Муська911

  
  А у меня уже два года назад лежит купленный бюстгалтер дорогой, красивый... Лежит в надежде на мое похудение. Сейчас никак грудь в него не влезает, по бокам выпирает. Я его достаю время от вреемни и разглядываю, жду, когда влезть смогу..