вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ НОГ.

на этойдиете я сижу с 10 марта результат уже есть.
Сидела на ней уже один раз результат очень понравился и остался на долго, если правильно сойти с диеты то просто замечательно:


1 день - разгрузка молокочай или 2 литр молока* я выпивала 1 литр молока, и 1 литр молокочая, кофе без сахара и вкусный чай
2 день - 600 г творога и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового
3 день - 600 г творога и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового
4 день - 1,5 литр минеральной воды без газа, фрукты все какие только хотела и когда хотела
5 день - 1,5 литр минеральной воды без газа, фрукты все какие только хотела и когда хотела
6 день - 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, и
1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 1,5 кг яблок, фрукты так же чай, кофе
8 день - 500 г отваренного без соли постного мяса я варила курицу и пила бульен и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
9 день - 500 г отваренного без соли постного мяса я варила курицу и пила бульен и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
10 день - фрукты, творог обезжиреный 600гр и сок 1,5 литра без сахара
11 день - любой день навыбор
12 день - я лично сяду на шоколадную разгрузку на 2 дня потомучто очень хочется сладкого

следующая тема»
регистрация»

автор: a1s6qhsgp6p1, 14.03.10 13:33 все темы»
комментарии: +603, просмотры: +51027
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 43..48 49 50 51 »»

  • ответ для: Пришла из р@я,,,


    Я лично просто в чай добавляю молоко. Немного - примерно 1к5 (5 - чай,1- молоко), т.к. если больше - очень уж жирным мне этот напиток кажется. Я молоко не особо люблю. А так - и вкусно, и полезно, и калорийность меньше.

  • ответ для: nuxfslyswv52


    спасибо!
    я просто пыталась его сделать...все так же!в микроволновку засунула подогреть,а он свернулся!блин или молоко уже подкисать начало...

  • ответ для: Пришла из р@я,,,


    А какой был результат от той диеты?)

  • а как с помощью определённых продуктов могут худеть ТОЛЬКО ноги? по-моему, худеет ВСЁ, просто срабатывает самовнушение

  • Интересненько...

  • ответ для: @SpiceGirl@


    я сидела на такой диете!)мне тоже чем то она вспомнилась!что схожее есть!

  • ответ для: Пришла из р@я,,,


    МОЛОКОЧАЙ
    Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Несколько условий. Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд. Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень. Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.

  • как можно на диету похудеть в конкретных местах, если организм худеет полностью?

  • ответ для: a1s6qhsgp6p1


    на этом сайте нашла ещё одну диету для похудения ног, он выглядит вот так.
    1 день - 1 литр молока. ( мне кажется лучше заменить кефиром)
    2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
    3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
    4 день - 4 картофелины, сваренные в “мундире“ без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
    5 день - 5 яблок.
    6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
    7 день - 1 литр кефира.
    У меня возникает вопрос, ту диету, которую вы написали - это оригинал или это ваша интерпретация диеты?)Потому что я смотрю, диеты похожи, но в то же время есть различия)

  • ответ для: a1s6qhsgp6p1


    У меня есть проблема - полноватые ноги. Даже когда я в нормальном весе они все равно полнее нормы. Поможет ли мне эта диета, если ноги полноватые? или это только для тех, у кого ноги нормальные, но хотят чтобы были худые)и ещё вопрос, кроме ног в этой диете что ещё худеет?)

  • Диетка ничего, но я творог не люблю

  • ответ для: ne_podarok


    я тоже после этой диеты н правильное питания
«« 43..48 49 50 51 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 12
вы следите за блогерами в соц сетях?» 5
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 6
балкон привет девчонки!,пожалуйста помогите советом!всю голову сломала» 4
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 7
тема содержит фото классная такая фотка? » 5
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 13
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 30
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 8
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 29
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 21
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 8
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 5
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 11
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 14
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 25
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 10
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 14
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 8
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 23
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 8
как давно готовили эти блюда? » 54
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 10
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 33
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 17
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 57
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 39
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 139
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 27
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 15
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 19
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 11
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 24
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 32
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 19
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 25
зачем люди ходят в лес зимой? » 21
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 37
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 14
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 14
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 25
где вы храните носки и трусы? удобно? » 16
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 8
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 6
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 9
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 43
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 4
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 4
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 19
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 18
какие песни группы ария вам нравятся? » 9
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 26
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 13
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 32
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 39
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 53
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 16
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 33
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru