вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254452
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 469..474 475 476 477 478 479 480 481..486 »»

  • ответ для: KARNELIA18


    Боже,мне тоже 21,но где Я и Вы.
    Я тоже ем всё подряд,но порции маленькие,даже спиртное пью по праздникам и чипсы и колу.да всё почти.
    только ем я два дня,а потом 2 дня разгрузка,поробуйте непожалеете.
    помогает отлично людям с таким весом и телом.

  • ответ для: АпеЛьсиНьКа


    да 21 год,а что такого сверхестественного,нет,конечно,это не обыденно и не нормально,но так реагировать,что ела шоколад по 3 плитки,чипсы,наемся домашней еды причом как у мужика порчия и спать ложилось сразу днём вот и все

  • вам 21 гоД?????
    извените за прямоту.вы чего жрали такого,что так разьелись????????

  • ответ для: ведьма на швабре


    спасибо,я вот раньше кстати все к 50-52 стремилась,а сейчас хочу 55 кг,чтоб апетитн было,плюс у нас кости тяжолые,плюс лучше 5 кг дополнительно мышцев накачать и подтянуть тела вот

  • ответ для: АпеЛьсиНьКа


    а фото на 3-4 страничке от начала темы,пролистайте и посмотрите

  • ответ для: Tanya_Sars


    а ещё такое западло с весом,когда сточешь ченить каллорийное,оно на весах на след день и отвес показать может,после удачного похода в туалет,НО через пару дней когда вроде уже как несколько дней с того срыва на диете вес растет или не движеться а почему??потому что то каллориное наконец дало о себе знать,оно наконец преобразовалось в жир....вот у меня после шашлыков сначала на след утро,хоть и шашлы и шоколад порола было не много в плюсе,но и через день вес стоя,даже на 200 гр больше....так что срыв страшен тем что он дает о себе знать не на следующее утро а через какое-то время

  • ответ для: KARNELIA18


    KARNELIA18 писал(а): а мне так интересно что там у меня на весах,но ещё 3 дня терпеть так что гадать бесмысленно,но я надеюсь что не больше 94 кг,раз с 96 начинала,даже 94.1 уже для меня будет обидно,такое выдержать и облом,ну думаю все тип топ будет
    с вашей силой воли вообще можете и до 50 кг.дойти..

  • ответ для: ведьма на швабре


    а мне так интересно что там у меня на весах,но ещё 3 дня терпеть так что гадать бесмысленно,но я надеюсь что не больше 94 кг,раз с 96 начинала,даже 94.1 уже для меня будет обидно,такое выдержать и облом,ну думаю все тип топ будет))

  • а где фото для подтверждения и убеждения?!“

  • ответ для: KARNELIA18


    приветик..а я всё 7 кг. не могу скинуть и все эти 7кг. видимо а зоне галифе.ох и наследство мне досталось

  • ответ для: Tanya_Sars


    супер,вот когда я каблуки одеваю,для меня как будто в другого человека превращаюсь,сражу увереность сексуальность так и хлещет

  • ответ для: Tanya_Sars


    как???как именно будешь с ними творить?я свои просто прошеркаю и порву на обеих нога с верху в низ горизонтальными дырками
«« 469..474 475 476 477 478 479 480 481..486 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 14
тема содержит фото что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй закупи» 12
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 17
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 10
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 27
тема содержит фото как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду? » 39
у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! » 20
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 23
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 30
как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но обв» 4
тема содержит фото суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью » 11
тема содержит фото как вам образ девушки на фото? » 8
короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан » 12
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 13
тема содержит фото мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили? » 10
напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как » 1
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 11
ваша любимая поза? а муж что любит? » 5
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 68
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 32
вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работа» 56
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 41
кто-то находит марс вкусным? покупаете его? » 15
тема содержит фото как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?» 10
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 62
25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?» 10
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 16
вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это » 15
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 14
какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли» 7
какое самое большое у вас разочарование в личном?» 6
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 8
эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что лучше? » 3
тема содержит фото оцените! удачные фото или нет? какие удачные, а какие нет? » 33
какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком, р» 18
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 24
как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более неу» 11
какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли попробовать? » 7
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 29
у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие, » 39
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 30
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 20
тема содержит фото хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас » 21
серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у ва»
тема содержит фото почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть и ск» 8
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 4
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 13
тема содержит фото можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то проц» 38
почему мужчины порой так безответственно относятся к контрацепции? поп» 17
отработала неделю после отпуска и поднялось давление, самочувствие не » 5
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 24
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д» 21
какие кислоты, пилинги используете ? » 1
мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хоз» 63
прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не » 7
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 16
какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролист» 7
тема содержит фото арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н» 4
женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им занима» 10
тема содержит фото если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний кл» 12
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 19
взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам бы» 7
вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных» 4
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 30
тема содержит фото как вам косуха? очень стильная » 16
вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов» 14
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 36
тема содержит фото про разделение домашних обязанностей. согласны? » 27
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 53
кто самая депрессивная участница? » 26
кто смотрел великолепный век и империя кесем. чьи покои вам нравятся б» 1
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 16
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 46
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 17
муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?» 26
у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со светодиодами?»
тема содержит фото похожа дочка на мужа в детстве? » 14
как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пир» 17
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 18
уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на» 18
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 2
купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди! » 9
кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень урожа»
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 19
в какой песне есть слово я? » 20
отслеживаете окситоцин? как поднимали? » 5
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 19
как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не противореч» 6
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 24
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 18
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 15
как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью! » 20
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 10
какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне ег» 11
как думаете, это здравый смысл или избегание?» 13
богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего не умеет » 3
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 57
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 5
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 24
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru