МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• Magical girl 27.07.21 08:18

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Посмотрела на свои жиры и загрустила. У меня от ходьбы подтянулись ноги и теперь живот и бока на фоне ног как шарик из желе

  
  Ну ничего, животик сойдет вместе с весом. Мне тоже надо подтянуться. У меня сегодня отвес 500 гр вчера наела на 1800 к
• Мадам_булка 27.07.21 07:25
  
  Девочки, мой завтрак))решила сразу плотно поесть. На фото 205 гр еды
  По калориям вышло на 510. Потом кофе выпью с молоком и сахзамом это еще + 38 кк.
• Мадам_булка 26.07.21 22:06

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): И еще, что значит мой ПРИРОДНЫЙ ВЕС? тот, который и тупо нажру? он может быть и 100, и 150 кг, но зачем он нужен, такой вес? и как его определить? мне кажется, даже худышка если будет есть бесконтрольно высококалорийную пищу, отпустит, себя, то может разожраться.

  
  Посмотрела на свои жиры и загрустила. У меня от ходьбы подтянулись ноги и теперь живот и бока на фоне ног как шарик из желе
• Мадам_булка 26.07.21 21:43

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): И еще, что значит мой ПРИРОДНЫЙ ВЕС? тот, который и тупо нажру? он может быть и 100, и 150 кг, но зачем он нужен, такой вес? и как его определить? мне кажется, даже худышка если будет есть бесконтрольно высококалорийную пищу, отпустит, себя, то может разожраться.

  
  Я по этой системе жила более 4 лет к сожалению. Наела +15 к и так лишнему весу. Ела что хотела и когда хотела. Соответственно хотела я не обезжиренный творог и яблоки. Хотелось бы конечно в материалах увидеть научные статьи, тестирование на группах добровольцев и.т.д
• Мадам_булка 26.07.21 21:34

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Катюша, снова привет я тут почитала инстаграм этой мадам про рекавери, и она пишет в одном из постов, что норма калорий в день для Ж 25 2500 кал в сутки, у нее спрашивают, почему на такой сумме набирается вес, вот что она отвечает: если вы не в своем природном весе, вы всегда будете возвращаться к нему, когда будете отпускать контроль. Если вы хотите быть не в своем весе всю жизнь - вам придется контролировать калории и вес всю жизнь, а люди с таким подходом к жизни скатываются в депрессию очень рано Не понимаю, для кого конкретно и кто рассчитал эту норму калорий и для чего столько наедать, чтобы ходить жирным? если я себя отпущу, то буду есть одни вкусняшки и набирать в месяц по 5 кило, так можно и до 300 кг дойти, если не контролировать поглощаемы калории, можно ив свинюку превратиться. Я не согласна с такой позицией. Я согласна с тем, что у каждого своя норма в зависимости от возраста, роста, веса и физ нагрузки. Катюша, что ты думаешь об это всем?

  
  Дракоша, очень любопытная тема для дискуссии.
  Мое мнение то о чем сейчас говорит автор блога это другая крайность маниакального контроля за потреблением пищи и калорий.
• Magical girl 26.07.21 21:14

  ответ для: Мадам_булка

  
  И еще, что значит мой ПРИРОДНЫЙ ВЕС? тот, который и тупо нажру? он может быть и 100, и 150 кг, но зачем он нужен, такой вес? и как его определить? мне кажется, даже худышка если будет есть бесконтрольно высококалорийную пищу, отпустит, себя, то может разожраться.
• Мадам_булка 26.07.21 21:12

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): конечнопочитай потом поделишься мыслями

  
  Посмотрела ролик Боюсь набрать вес и прочла несколько постов. Выводы делать не могу т.к это очень глубокая тема, а я в ней не разбираюсь.
  Девушка чисто внешне выглядит здоровой ( в понимании физического здоровья).Интересно было послушать ее опыт.
  К сожалению доверия как коуч она у меня не вызывает. Возможно я открыла не те материалы и надо было начинать с других материалов.
• Magical girl 26.07.21 21:03

  ответ для: Мадам_булка

  
  Катюша, снова привет) я тут почитала инстаграм этой мадам про рекавери, и она пишет в одном из постов, что норма калорий в день для Ж 25+ 2500 кал в сутки, у нее спрашивают, почему на такой сумме набирается вес, вот что она отвечает:“ если вы не в своем природном весе, вы всегда будете возвращаться к нему, когда будете отпускать контроль. Если вы хотите быть не в своем весе всю жизнь - вам придется контролировать калории и вес всю жизнь, а люди с таким подходом к жизни скатываются в депрессию очень рано“
  Не понимаю, для кого конкретно и кто рассчитал эту “норму“ калорий и для чего столько наедать, чтобы ходить жирным? если я себя “отпущу“, то буду есть одни вкусняшки и набирать в месяц по 5 кило, так можно и до 300 кг дойти, если не контролировать поглощаемы калории, можно ив свинюку превратиться. Я не согласна с такой позицией. Я согласна с тем, что у каждого своя норма в зависимости от возраста, роста, веса и физ нагрузки.
  Катюша, что ты думаешь об это всем?
• ДофигА_ХорошаЯ 26.07.21 16:58

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Сейчас почитаю. Ты же помнишь, мы вместе боремся за принятие себя

  конечно)))почитай потом поделишься мыслями
• Мадам_булка 26.07.21 16:55

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): тебе нужно почитать подробнее про рековери ,в двух словах не объяснишь ,посмотри в Инстаграмме

  
  Сейчас почитаю. Ты же помнишь, мы вместе боремся за принятие себя))
  
• ДофигА_ХорошаЯ 26.07.21 16:00

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): А если например я пойду на эту программу и буду есть много и набирать вес. Меня остановит психолог? Я про лишние 15-20 кг

  тебе нужно почитать подробнее про рековери ,в двух словах не объяснишь ,посмотри в Инстаграмме
• Мадам_булка 26.07.21 15:50

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): ну она у тебя и так получилась 1350 в среднем, тебе почти не придется ничего менять

  
  И правда. Вот я тетеря .Не вижу очевидных вещей.