Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

начало

• Dr,Acula 14.07.12 08:39
  
  Девочки, всем привет!!! Я приехала в гости к подруге-китаянке, живу у них, у нее очень милая мама)))вчера в поезде укачивало, ничего есть не смогла, весь день голодная была(ехала больше 24 часов...). А вечером меня накормили пельменями вкуснющими!На завтрак вроде немного поела, но ощущение что много, ох надеюсь не наберу лишнего, но так и тянет на вкуснятинку!Еще и кд начались(((Как у вас выходные проходят?
• Dr,Acula 14.07.12 08:36

  ответ для: Adya17041

  
  ну как, с понедельника на диету?)))а ты уверена, что хочешь именно протасовку?сейчас же летоо, время фруктов, овощей!
• Dr,Acula 14.07.12 08:33

  ответ для: СиняяМята

  
  

  СиняяМята писал(а): Не за что.дела боле менее,на работе стажируюсь второй день.а такое ощущение,как будто месяц мучаютТяжело пока.

  а что за работа?
• Dr,Acula 14.07.12 08:32

  ответ для: bruneto4ka87

  
  я взвесилась на старых весах, там непонятно ничего, но вроде как кг прибавила
• Dr,Acula 14.07.12 08:32

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): КлассноУ меня ведь был привес до этого кг,вот его сбросила,а так пока туда-сюда кг гоняю Никак не могу опуститься ниже 70 кг...вот сегодня 70,400,осталось совсем чуточку

  да, 400 г это немного!Давай!Ты сделаешь это!
• bruneto4ka87 13.07.12 23:03

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): у нее это у марины карпан? Или как там ее зовут?

  да Марина Корпан,есть такой сайт называется советы диеты,если хочешь введи в поиск и там посмотри в разделе где видео-упражнения есть бодифлекс и дальше там есть 3 сезон и занятие 21,24.
• bruneto4ka87 13.07.12 23:01

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): ну значит хорошо, что в этот раз вовремя пришли

  да хорошо)
• bruneto4ka87 13.07.12 23:01

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): правильно, не падай духом!

  да все нормально уже.
• Adya17041 13.07.12 22:48

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Там у нее есть 2 занятия именно по этой системе.а дальше уже просто берешь из бодифлекса те,которые тебе нужны именно для живота или ног,например и также делаешь.

  
  у нее это у марины карпан? Или как там ее зовут?
• Adya17041 13.07.12 22:47

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Да нет Настюш 15 июня были...я уже в календаре посмотрела

  
  ну значит хорошо, что в этот раз вовремя пришли
• Adya17041 13.07.12 22:47

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Да точно уроды...испортили мне всё...я уже поплакала немного....теперь успокоилась и на самом деле думаю,что значит найду что-то лучшее и верю в это.

  
  правильно, не падай духом!
• bruneto4ka87 13.07.12 21:52

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): круто, а кто их показывает?

  Там у нее есть 2 занятия именно по этой системе.а дальше уже просто берешь из бодифлекса те,которые тебе нужны именно для живота или ног,например и также делаешь.