ответ для: Mrs,Совершенство
Mrs,Совершенство писал(а): Все привет. Почитываю вашу темку... вдохновляет. Сегодня воскресенье, у меня день подведения итогов за неделю. Вес 67,95. За неделю ушло 650 г. Вес чень медленно идёт вниз. Уже устала. |
Вполне неплохо, рекомендуется терять по 0,5-1 кг в неделю. У меня вообще 200 г всего ушло, хоть вроде бы и дефицит получался 700 ккал в день точно, теоретически это минус 100 г в день.
Правда, месячные только начались, могут быть отёки.