ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Cherry07 08.07.13 11:27

  ответ для: Китаёза

  
  понимаю,даже с моим весом на степе ой как тяжко было а бассейн у вас летом работает?
• ёкаранный бабай 08.07.13 08:34

  ответ для: Cherry07

  
  застряла я,если честно вчера съела сырок творожный и плюс 2 кусочка батона. сейчас вот позавтракала кашей. сегодня еду на шашлыки,боюсь,что вообще наемся как свинья. после 6 ничего не ем уже неделю . почти привыкла.
• ленуля_N1 08.07.13 08:04

  ответ для: Cherry07

  
  

  Cherry07 писал(а): девочки!если кто еще желает присоединиться,то заполните пожалуйста анкетку:

  
  1.обращаться - я Алена,но вариантов от Елены миллион
  2.возраст - в августе стукнет 36,хотя кажется у меня период близкий к 16
  3.вес 64,5 кг
  4.желаемый вес - 50 кг
  5.рост 157 см
  6.семейное положение - почти в разводе
  7.в близжайших планах - скинуть 5 кг до конца июля
  8.в планах все-таки не ужинать,я просто в это время перебираю по каллориям.Вот заиметь такую хорошую привычку - не жрать лишнее
  9...фото скидывать ...самой противно.я вся в складочку пошла
• ленуля_N1 08.07.13 07:56
  
  привет девочки,я сегодня заставила себя заняться бодифлексом и это уже прогресс.И черт с ними,с диетологами.Мне проще не завтракать,чем не ужинать после целого дня нервотрепки на работе.
  ЗЫ.Вчера попробовала натянуть прошлогодние шорты.А вот фиг получилось...
• ph2t9qrueplv 08.07.13 06:34
  
  эх, отвесов ни грамма....
• ph2t9qrueplv 07.07.13 23:36
  
  у меня день прошел так. еда: завтрак мюсли с кефиром, потом сделала миску салата овощного большую и ела ее потихоньку. съела кстати только половину, в оставшееся нарезала салатных листьев-завтра доем)))) вечером каюсь(( съела четыре крылышка куриных на решетке на даче. но зато потом честно отработала пропустили электричку с мужем и прошли пешком хрен знает сколько в км - три часа пешком в среднем темпе. может завтра с утра что и отвесится перед сном еще кефира стакан с ложкой отрубей. проблемы с кишечником((((
• ph2t9qrueplv 07.07.13 23:32

  ответ для: Cherry07

  
  поздравляю!!!)))
• Китаёза 07.07.13 23:19

  ответ для: Cherry07

  
  

  Cherry07 писал(а): конечно давай с нами! вес не проблема,главное всерьез решиться!до нг точно дрючить вас буду а как со спортом?

  
  Со спортом я только с бассейном дружу - и даже очень!! Ходила пару раз на зумбу - но там столько прыжков, что болят пятки и суставы в коленях. Ортопед мне сказал, что спорт напрягающий суставы ног - только погсле сброса большого веса. А, ещё велотренажер уважаю)
• Cherry07 07.07.13 21:51

  ответ для: худею до 60

  
  спасибо!ой надеюсь а то бывает так выкладываешься,а утром на весах еще и в плюс ушла
• худею до 60 07.07.13 21:49

  ответ для: Cherry07

  
  молодейц! так держать! весы порадуют с утречка!!!!!
• ЮКА1111 07.07.13 21:42

  ответ для: худею до 60

  
  На первой 66 при росте 168, на второй 76
• Cherry07 07.07.13 21:25
  
  ну вот и прошел мой день,подвожу итог вс 7июля
  из спорта зарядка и щас покачаю попу
  завтрак я проспала)))
  обед- морской коктейль 200грамм,чл меда и цикорий с молочком
  ужин- 200гр брокколи с 1яйцом(все без масла) и снова цикорий
  девчата!поздравьте меня,я выдержала 3ий день,самый тяжкий для меня и героически отказалась от вкусняшек