ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• yuliandra 26.11.15 05:30

  ответ для: тратату

  
  

  тратату писал(а): я бы сдохла на кефире..вообще говорят разгрузка должна быть комфортная -мясо и овощи..овощи и фрукты творог и йогурт-я после выходных мамы приготовила тушенную капусту с луком морковкой и томатной пастой но и риса не много кинула -нормально так жрать не хотелось

  я сидела на кефире, нормально. Но это когда на работе, там о еде не думаешь.
• тратату 25.11.15 19:03

  ответ для: yuliandra

  
  я бы сдохла на кефире..вообще говорят разгрузка должна быть комфортная -мясо и овощи..овощи и фрукты творог и йогурт-я после выходных мамы приготовила тушенную капусту с луком морковкой и томатной пастой но и риса не много кинула -нормально так жрать не хотелось
• тратату 25.11.15 11:51

  ответ для: Мариночк@

  
  у мамы 2 дня пили ела но туже дома на пп..
• олечка2101 24.11.15 21:57

  ответ для: yuliandra

  
  Слушай ну устрой себе один загрузочный день
• yuliandra 24.11.15 18:53
  
  Блин, девочки, не просидела я на гречке. Утром гречка с кефиром была, в обед гречка с кефиром и чашка кофе, в перекусе поляблока и пару чашек чая зеленого с мятой без сахара. А вечером съела две ложки гречки, и две голени куриные из духовки и пара ложек салата из огурцов и помидор. Перед сном как всегда кефир
• yuliandra 24.11.15 11:53

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Ты герой!! Раз можешь то сиди на грече конечно!!

  знаешь, если бы можно было, я бы хоть один денечек с удовольствием посидела на пироженных и тортиках)))) я уже месяца 2-3 к ним не прикасалась, так хочется, аж по ночам снятся)))
• олечка2101 24.11.15 11:40

  ответ для: yuliandra

  
  Ты герой!! Раз можешь то сиди на грече конечно!!
• yuliandra 24.11.15 10:59

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Знаешь я стока диет отсидела в сове время Долина, протасовка, магги, 6 лепестков, любимая, бонский суп, чаровница, кремлевка, дюкан Модет и еще кате были просто забыла их конечно не до конца отсиживала но минимум месяц точно сидела ну эт если диета длинная половцина диет то недельных их я по рескольку раз сидела особо любимая и шесть лепестков Сейчас нет сил на диеты просто нет

  ой, Оль, я тоже столько всяких диет прошла. И полностью, и половину. Но заметила, что на гречке мне легче всего сидится. Я пять дней гречку с кефиром ем. Потом на один день с нее схожу. Следом разгруз и снова гречка))
• олечка2101 24.11.15 09:31

  ответ для: yuliandra

  
  Знаешь я стока диет отсидела в сове время))
  Долина, протасовка, магги, 6 лепестков, любимая, бонский суп, чаровница, кремлевка, дюкан
  Модет и еще кате были просто забыла их)) конечно не до конца отсиживала)) но минимум месяц точно сидела)) ну эт если диета длинная)) половцина диет то недельных)) их я по рескольку раз сидела)) особо любимая и шесть лепестков))
  Сейчас нет сил на диеты) просто нет)
• олечка2101 24.11.15 09:28

  ответ для: yuliandra

  
  Гречкаааа)) нет я не могу)) я могу выдержить белковые диеты или там разгрузы)) но гречку нет))
  Как ты написала правильно тока ради дисциплины))
  Я часто в начале диеты жескач делаю типа разгрузов)) тогда и пп потом хорошо идет))
• yuliandra 24.11.15 06:09

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): ЯЗай,я даже и не знаю. Диета тяжело может даться да и пп надоело сполна. Только выбора нет. Наверное пп. Тебе 3кг,а мне 5. Все же реально,не такие уж и большие цифры

  я все таки решила перейти к более радикальным мерам....и запарила себе вчера гречку. Она меня дисциплинирует. Посижу на ней до конца недели, а там видно будет
• олечка2101 23.11.15 23:50

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): Только не знаю,чем бы все это разнообразить,да и вообще чтобы с порываом и отличном настроением

  Мариночк@ писал(а): Только не знаю,чем бы все это разнообразить,да и вообще чтобы с порываом и отличном настроением

  
  Марин разнообразить моно чем угодно главное чтоб были не вредные продукты))
  И еще делай не много раздельное питание)) если увлеклась кашей так ешь ее с фруктами и овощами)) если увлеклась мясом так ешь другой белок)) ну и овощи)) я вот перед днюхой мужу вроде схуднула а сча опять разожралась!! И объемы прибавила)) но к след понедельнику надеюсь вернуть то что было перед днюхой мужа))
  Хотя в субботу идем ремонт к друзьям обмывать