ответ для: xddph0jw5qvx
_Я_не_СтРаДаМуС_ писал(а): просто я утром кушаю типа творога или яйца потом позже кефир или сыр с чаем потом мясо или рыба овощи салатик или отварное что или тушеное позже еще молочное кисломолочное....потом на ужин омлетик если яйца не ела или салатик и всё!!!!!!!!!!!!!! |
какой хороший рацион у вас, а главное правильный! так держать! умничка!
_______
Мир спасёт красота, пофигизм- нервы.