КАК ВАМ? ОЦЕНИТЕ! СПОРТ ЗАМЕТЕН? КАК СЧИТАЕТЕ?

начало

• 21qtsde3p9w1 17.02.11 10:54

  ответ для: Miush@

  
  

  Miush@ писал(а): а каким спортом занималась и сколько раз в неделю? Результаты супер!!!

  
  спасибо большое
  в тренажёрном зале 3-4 раза в неделю
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• Omega81 17.02.11 10:53

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  Спасибо за ответ...я примерно так же ем...только что - то не худеется мне...урезать наверно надо...
• 21qtsde3p9w1 17.02.11 10:53

  ответ для: boncuk

  
  

  boncuk писал(а): всё шикарно, и на лицо красавица даже без косметики. единственное, я бы на вашем месте уделила внимание дельтам и рукам. Они красивые, но на фоне очень тренированного остального выглядят дисгармонично. Отличный комплекс на руки и дельты есть у Даваны Медины, в старых номерах MusclesFitness печатали неоднократно. Мне в свое время помог буквально за полтора месяца

  
  спасибо большое!
  
  постараюсь найти.
  над руками как раз работаю. да ещё и просто руки на фото расслаблены. если напрячь примерно так, но всё равно знаю что руки слабее
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• Dolchi 17.02.11 10:52
  
  Ты великолепна! Мне очень ,очень нравиться! Пресс супер! У меня к тебе вопрос ты всегда такой была!? Или у тебя все же были проблемы с весом!? Сколько занимаешься спортом и каким!?
  Как добилась такого результата!? Буду ждать с нетерпением ответа!?
• Малюпас 17.02.11 10:52

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  ну вы же на каждое не нравится,отвечаете тоже,что не нравится...а значит вы ждете в теме,что вам все будут писать О супер фигурка)))тут и слепому видно будет,чего вы ждете от темы...и чего слышать не хотели бы.... тема закрыта))
  я уже много времени не была на гале,не хочу тратить на пустое дело время)))))))
• 21qtsde3p9w1 17.02.11 10:51

  ответ для: Omega81

  
  

  Omega81 писал(а): ТЕЛО ПРОСТО СУПЕРРР Вы большая умничка!!! Я тоже так хочу!!!И худеть вам, мне кажется, больше не надо! И не слушайте никого!!! А как питаетесь? просто у меня - это сейчас больной вопрос...

  
  спасибо большое!
  питаюсь сейчас примерно так:
  завтрак творог с кефиром и чуточкой мёда (это каждый день) и отвар шиповника 9 на ночь в термосе завариваю)
  обед - как правило какой-нибюудь супчик (но без макарон и картошку из него не ем), с нескольктими сухариками (люблю финн криспс)
  и кусочек курицы
  на ужин, например яйцо варёное со свежими овощами или овощные котлетки или котлеты из курицы и овощей тоже с овощами.
  а все перекусы - фрукты и кефир и хлебцы.
  Много пью травок и чая в основном с мёдом. но 1 раз в день съедаю или конфетку или кусочек чего-нибудь сладкого небольшого объёма.
  Это когда худею такой режим питания
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• Miush@ 17.02.11 10:50
  
  а каким спортом занималась и сколько раз в неделю? Результаты супер!!!
• Малюпас 17.02.11 10:50

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  девушка,что вы к моим параметрам прицепились? не обо мне тема,а о вас и разговариваем сейчас о вашей фигуре
  или вы считаете,раз ваша фируга подтянутая,значит всем должна нравится?
  ну думаю болше не стоит разговаривать)))))
  и если выставляете свою фигуру,и кто-то пишет что не нравится,не надо думать,что все рвануться писать,что у вас безупречная фигура..да еще и в след критикуюете фигуры участница это и показывает,что вас задело,относитесь должным образом,что не всем такие фигуры нравятся
• boncuk 17.02.11 10:48
  
  всё шикарно, и на лицо красавица даже без косметики. единственное, я бы на вашем месте уделила внимание дельтам и рукам. Они красивые, но на фоне очень тренированного остального выглядят дисгармонично. Отличный комплекс на руки и дельты есть у Даваны Медины, в старых номерах Muscles&Fitness печатали неоднократно. Мне в свое время помог буквально за полтора месяца
• Omega81 17.02.11 10:47

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  ТЕЛО ПРОСТО СУПЕРРР Вы большая умничка!!! Я тоже так хочу!!!И худеть вам, мне кажется, больше не надо! И не слушайте никого!!! А как питаетесь? просто у меня - это сейчас больной вопрос...
• 21qtsde3p9w1 17.02.11 10:45

  ответ для: Малюпас

  
  

  маленькая Лапа писал(а): а зачем кричать? ваша самолюбие задето? относитесь нормально к критике...но меня не надо критиковать,мне это просто не нужно,да и тема о вас..чего же вы всех критикуете,кому не понравилась ваша фигура...

  
  я никого не критикую, я вам тоже написала . что взаимно, что и мне ваша фигруа не нравится. ауж в дискусс вступили вы
  и ваше лично мнение меня ничуть не задевает
  вот правда, прям забавно
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...
• 21qtsde3p9w1 17.02.11 10:44

  ответ для: Малюпас

  
  

  маленькая Лапа писал(а): а на будущее,относитесь нормально к высказываниям...еще подтянутая фигура не означает,что красивая для кого-то она красивая,но есть и те,кому не нравятся такие фигуры..а то,что комменты оставляет толстая или еще какая-нибудь,это не означает ничего...мне нравятся подтянутая,красивая фигура...но увы не ваша...

  
  я нормально отношусь, а вы на будущее не считайте что ваше мнение истина в последней инстанции.
  то что вам не нравится - меня ничуть не огорчает
  поэтому даже “увы“ излине вы писали.
  главное чтобы вам ваши необъятные формы нравились
  _______
  снова хочу вернуть свою талию... https://www.galya.ru...