ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• Ferrum Katya 16.12.18 21:26

  ответ для: My_Grace

  
  Та короче, всё равно на полгода минимум перерыв, а прошло только 3 месяца, ну и пока вопросов больше, чем ответов, буду наблюдать за собой, чё ещё остаётся-то. Эх, жизнь=боль и сплошные компромиссы...
• Ferrum Katya 16.12.18 21:24

  ответ для: My_Grace

  
  София, а что за КОКи у тебя?
• Ferrum Katya 16.12.18 21:20

  ответ для: My_Grace

  
  Оооо слов нет
• My_Grace 16.12.18 21:20

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Девочки, ну вы же от природы худощавые.

  Я,кстати, нет. По скелету я нормостеник, а в 20лет после сильного стресса полетела ко всем чертям гормоналка,и я раскабанела до 46-48 размера Кстати, я тогда нашла своего гинеколога и тогда начала пить ОК, и все нормализовалась, с тех пор вот пью.
  А массу я легко теряю, потому что обмен веществ летает как ракета,и когда я чем-то сильно увлечена, той же работой, я забываю есть + я полностью теряю аппетит от стресса, от недосыпа, от плохого настроения, от косого взгляда
  Перечитала инструкцию к ОК, в побочках именно у моих не написано ничего про массу...
  В любом случае надо делать так, как комфортнее. Если сейчас лучше без них - значит, без них
• Ferrum Katya 16.12.18 21:18

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Не нравится спина и живот точнее, низ живота. Капец как бесит этот гребаный валик жира! И в принципе, хочется больше рельефа. Хотя вот в зале надо мной ржут. Недавно девчонка спросила, мол-а у тебя размер одежды изменился за время, сколько тренишь? Я говорю да, теперь S вместо XXS. И я, думая что она это в том смысле, что я выгляжу поправившейся, добавляю-да вот, похудеть теперь надо на пару-тройку кило. Девчонка так смотрит на меня удивленно-ты чего? Да у тебя и так одни мышцы, зачем худеть?!и засмеялась. Какие мыщцыпросто, для нее это мышцы,она недавно пришла. для меня так себе.

  
  понимаю.
  Меня иногда спрашивают, мол, чего ты так фигачишься, к соревнованиям каким готовишься что ли? Да зачем оно тебе надо Даже парни такие вопросы задают.
  Странные люди какие-то, а смысл тогда ходить в зал? Чтоб погулять вокруг тренажёров да языками почесать? Раз уж пришёл, то выкладывайся, потратить время наиболее эффективно.
• My_Grace 16.12.18 21:14
  
  Я решила рулет приготовить к чаю. Кто про что, я все про пожрать
  Для теста смешала все виды муки, которые нашла (кокосовая, миндальная, чуть рисовой(хоть и не айс это) + клетчатка(у меня была кукурузная, но думаю ноль разницы, немного какао, миндальное молоко (заранее загустила камедью), яйца целые, эритрол, кокосовое масло, немного разрыхлителя. Сначала взбиваем яйца с солью и эритролом, вливаем молоко, снова взбиваем, потом муку, какао, в посл.очередь масло. Выпекать на хорошей антипигарке, переворачивать аккуратно. Для крема - кокосовые сливки, желтки, эритрол(много), и как стандартный заварной крем, у меня все вышло, но если консистенция не устраивает, можно добавить соевого лецитина(как эмульгатор). Ну и все перемазываем, скручиваем и в холодильник часа на три.
  Самое сложное в этом рецепте - не съесть все за один раз одной
  Получилось кривенько, как, впрочем, и всегда, когда я без мужа готовлю.
  Это очень вкусно! Очень мягкий, нежный, сливочный. Красота. Если минуснуть рисовую муку (без проблем,у меня просто оставалось пара ложек в пакете, хотелось угнать), то и вообще без углей. Но очень жирно, не забывать
• BadOmens 16.12.18 21:00

  ответ для: Ferrum Katya

  
  Не нравится спина и живот (((точнее, низ живота. Капец как бесит этот гребаный валик жира! И в принципе, хочется больше рельефа. Хотя вот в зале надо мной ржут. Недавно девчонка спросила, мол-а у тебя размер одежды изменился за время, сколько тренишь? Я говорю да, теперь S вместо XXS. И я, думая что она это в том смысле, что я выгляжу поправившейся, добавляю-да вот, похудеть теперь надо на пару-тройку кило. Девчонка так смотрит на меня удивленно-ты чего? Да у тебя и так одни мышцы, зачем худеть?!и засмеялась.
  Какие мыщцы)))просто, для нее это мышцы,она недавно пришла. для меня так себе. Хочется больше рельефа вообщем... Сказала Юля и слопала ложку сгущенки
  Да, это колечко-силиконовое и все таки мало ли, как оно на флору влияет. 21 день оно там все таки.
• Ferrum Katya 16.12.18 20:37

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Спасибо Я вижу только одни недостатки...Кстати, в зале все пялятся, словно я голая пришла.

  
  Юлечка, а какие недостатки ты видишь? Что не нравится-то?))
  Кстати, новаринг - когда мне подбирали ОК, он был в тренде, недавно вышел и все были в восторге. Но та врач сказала, что лично мне не желательно, т. к. была эрозия (у меня только после антибиотиков она появлялась пару раз и сама проходила достаточно быстро), и инородный предмет может влиять на микрофлору, мешать её естественному восстановлению.
  Не такой уж этот новаринг и безобидный)
  А у одной знакомой кандидоз на ОК вылазил и в беременность тоже почему-то. Пробовала несколько вариантов и ничего так и не подобрали.
  Ну а мне ОК подходят, жалоб вообще никаких нет, кроме этих странностей с отёком или жиром, хз что там, всё равно некрасиво)) Если б я не занималась фитнесом и питанием, то может и не заметила бы ничего. Ну висит там что-то, ну и фиг с ним. А то ж стараешься - режим, питание и всё такое, и когда желаемого результата нет (а раньше же был!), то как-то совсем абыдна становится
• Ferrum Katya 16.12.18 20:26

  ответ для: My_Grace

  
  

  Alika1920 писал(а): И у меня никогда ни целлюлита, ни отеков не было от ОК, пью их вечность, вообще все зашибись Целлюль у меня был от пироженок и отсутствия силовых, вот это да, было время

  My_Grace писал(а): А у меня ничего такого нет

  
  Девочки, ну вы же от природы худощавые. Изначальна меньше склонности к этому, чем, например, у меня.
  И в инструкции к ОК в побочных эффектах всегда производитель указывает увеличение массы тела.
  У меня раньше тоже такой фигни не было - ни на ОК, ни в перерывах. Причём, так странно - спина и плечи... Бред какой-то.
  Вот в прошлом году долго была в дефиците, дошла до 18% жира (притом что моё тело, видимо, считает комфортным где-то 22-23%) ну дальше уже просто невозможно было диетиться, и что? Проблемная зона визуально вообще без изменений)) Массаж тоже курсом был. Творог и молочку не ела полгода точно, а я люблю её и мне тяжело далось это ограничение. Глютена тоже не было же.
  А щас я вообще ни разу не в дефиците и молочка в рационе присутствует, и эти места потихоньку выглядят лучше, даже обидно как-то, ну)))
• BadOmens 16.12.18 15:47

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): На тебе сидит очень красиво

  
  Спасибо
• My_Grace 16.12.18 14:44
  
  Сегодня тренировок не было, только с утра силовая йога и бассейн, но я это не считаю никогда.
  Сейчас сижу, скучаю...на улицу выходить вообще не хочу, -14, работу всю сделала, фильмов интересных не нашла, приготовить что-ли чего...такого, особо пп-шного...
• My_Grace 16.12.18 14:40

  ответ для: BadOmens

  
  На тебе сидит очень красиво