вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я долго не могла похудеть! Испробовала все и ничего не давало нормального результата.





И вот нашла диету, на которой скинула за 2 месяца 11 кг! И хочу посоветовать Вам!


Диета белковая, считаем углеводы не более 20 единиц в день! Результат гарантирован!



Примерно такое меню:


Утром



- жареное яйцо с грибами, либо с мясом, сверху тертый сыр, кофе



Обед


- кофе, колбаса или кусок мяса/рыбы без гарнира



Вечер


- свиная отбивная/рыба (другое мясо без гарнира), чай



Я скинула 11 кг за 2 месяца!


Спорт самый элементарный - домашние упражнения в свободное время.


Есть можно: мясо, яйца, сыры, колбасы, соль, специи с мясом можно (в любом виде). Сладкое люблю поэтому кофе пью с сахарозаменителем.






Фантазируйте и готовьте любые салаты из разрешаемых продуктов! У Вас все получится!


Я начинала сбрасывать с 67 и сейчас у меня 56 кг. Вполне реальная диета!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Бубука)))


    Кареглазая тигра писал(а): Я до покупки витекса с маслом фитнесс-боди делала. У нас тоже все разобрали, хотела себе еще эластик купить, а из их серии только скраб горячий остался. Как меня уже это бесит, такое ощущение, что как только что нужно тебе, так сразу и всем, а до этого валяется ненужным никому. Еще крем антицеллюлитный от Эвелин хороший и жгет тожев красном тюбике.

    слышала про него. но тоже не видела))))
  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): ага, оно самое. поняла. одна проблема-витекс у меня заканчивается сделаю с гелем своим. еще прикупила гель чистая линия от целика - тоже печет и клевый такой. фитнесс-боди и витекс найти не могу
    А 36 - это как? Еда через день?
  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): ага, оно самое. поняла. одна проблема-витекс у меня заканчивается сделаю с гелем своим. еще прикупила гель чистая линия от целика - тоже печет и клевый такой. фитнесс-боди и витекс найти не могу
    Я до покупки витекса с маслом фитнесс-боди делала. У нас тоже все разобрали, хотела себе еще эластик купить, а из их серии только скраб горячий остался. Как меня уже это бесит, такое ощущение, что как только что нужно тебе, так сразу и всем, а до этого валяется ненужным никому. Еще крем антицеллюлитный от Эвелин хороший и жгет тоже)))в красном тюбике.
  • ответ для: Бубука)))


    Кареглазая тигра писал(а): Интервальное голодание? Доперло до меня

    ага, оно самое. поняла. одна проблема-витекс у меня заканчивается(((( сделаю с гелем своим. еще прикупила гель чистая линия от целика - тоже печет и клевый такой. фитнесс-боди и витекс найти не могу(
  • ответ для: mysusha


    Интервальное голодание? Доперло до меня
  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): рассказывай про банки! подробно! что и как делать - я купила банки! йо-хоу! готова к массажу. не косячу, все соблюдаю. вчера практиковала впервые 36 ИГ. выжила на весе пока не отразилось - кд жду, организм водицу запасает, но думаю, что все будет. у меня тут стоял-стоял вес, потом раз - минус 1,6 кг. нуп - он такой
    Что такое 36 ИГ? Круть, вот так махом столько слетело Молодца, довольная поди))) Я намазываю Витексом живот и бока, потом прилепляю банку и круговыми движениями где намазано массирую, потом просто вожу банкой верх-вниз, из стороны в сторону. Если по Куркуриной, то она сначала руками массаж делает, но мне что-то неудобно, я только банкой. Минут 10 массаж, потом пленкой заматываюсь. На ногах также.
  • ответ для: Бубука)))


    Кареглазая тигра писал(а): Привет!!!Ого какой результат, поздравления мои На праздниках косячила, но вроде не сказалось это на мне Продолжаю заниматься под Куркурину и баночный массажик, кожа видимо привыкла, новые синяки не появляются. Не радует только погода

    рассказывай про банки! подробно! что и как делать - я купила банки! йо-хоу! готова к массажу. не косячу, все соблюдаю. вчера практиковала впервые 36 ИГ. выжила))) на весе пока не отразилось - кд жду, организм водицу запасает, но думаю, что все будет. у меня тут стоял-стоял вес, потом раз - минус 1,6 кг. нуп - он такой))))
  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): привет! как дела? как прошли праздники? я тут динамику объемов свою посмотрела - не зря я столько мучаюсь с пузом - минус 9 см!!!! с января по сегодня. надо еще баночки по твоему рецепту подключить!!!! у тебя чего новенького?
    Привет!!!Ого какой результат, поздравления мои На праздниках косячила, но вроде не сказалось это на мне Продолжаю заниматься под Куркурину и баночный массажик, кожа видимо привыкла, новые синяки не появляются. Не радует только погода
  • ответ для: Бубука)))


    привет! как дела? как прошли праздники? я тут динамику объемов свою посмотрела - не зря я столько мучаюсь с пузом - минус 9 см!!!! с января по сегодня. надо еще баночки по твоему рецепту подключить!!!! у тебя чего новенького?
  • ответ для: Karotinka


    Karotinka писал(а): Vmeste vse reshim! Ia uverena!!! Posmotri na YouTube polzovatelia harmonyofbeauty U devochki 2 kesarevo bilo I posmotri kakoi jivot seichas. Her skajesh chto daje beremenna bila, hot raz
    Я ее видела, но не знала, что у нее 2 кесарево, обалдеть.
  • ответ для: Бубука)))


    Кареглазая тигра писал(а): Да не так уж и страшно кесарево, самая жуть это первый раз встать. Живот конечно был страшный, но сейчас банками я его практически убрала, хотя сколько рыла инет, то думала что только пластика спасет, но Куркурина лучше пластикиТы сейчас не заморачивайся, будем решать проблемы по мере их поступления

    Vmeste vse reshim! Ia uverena!!!)))
    Posmotri na YouTube polzovatelia “harmonyofbeauty“
    U devochki 2 kesarevo bilo I posmotri kakoi jivot seichas. Her skajesh chto daje beremenna bila, hot raz))))
  • ответ для: Karotinka


    Да не так уж и страшно кесарево, самая жуть это первый раз встать. Живот конечно был страшный, но сейчас банками я его практически убрала, хотя сколько рыла инет, то думала что только пластика спасет, но Куркурина лучше пластики)))Ты сейчас не заморачивайся, будем решать проблемы по мере их поступления)))
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите?» 15
что из последнего прочитали?» 3
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 31
девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать?» 2
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 32
про проверки на верность» 2
у вас бывает такое что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не » 2
кто будет не прав в данной ситуации?» 1
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?» 1
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 186
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 19
вопрос к работающим какой у вас график и режим работы и устраивает-ли » 3
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 21
тема содержит фото как вам платье ? как вам платье ? хочу такое же только с круглым вырез» 6
чем сейчас занимаетесь? » 23
вы пользуетесь маслом или блеском для губ?» 8
какой размер одежды вы носите?» 6
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 32
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 9
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 5
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 6
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 7
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 34
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 12
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 12
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru