НАБРАЛА ВЕС ПОСЛЕ ТОГО, КАК ОТКАЗАЛАСЬ ОТ СИГАРЕТ. ПРИШЛОСЬ ХОМЯЧИТЬ ВСЕ ПОДРЯД, ЧТОБЫ ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ЖЕЛАНИЯ ВЗЯТЬ СИГАРЕТУ. КТО-НИБУДЬ ПЕРЕЖИЛ ЭТО?

начало

• Фата Моргана 27.03.14 11:17

  ответ для: Ирина 28108

  
  

  Ирина 28108 писал(а): ага, я 3 мес. назад бросила, тоже изменений нет

  
  да мне кажется фигня все это)
• Ирина 28108 27.03.14 11:13

  ответ для: Фата Моргана

  
  

  Баронесса Ассоль писал(а): неужели правда изменения во внешности есть? я бросила 2 мес. не курю никаких изменений совершенно!!

  ага, я 3 мес. назад бросила, тоже изменений нет
• natka128 26.03.14 20:50
  
  Когда бросила первые полгода никаких изменений, а потом...потом как попёр вес вверх(почти в два раза больше стала) при этом я не хомячила всё подряд, даже меньше ела чем обычно, но начала заниматься в зал ходить, да и дома потихоньку прыгать, только через 2 года после того как бросила курить вес начал уходить и сейчас я вешу меньше, чем с сигаретами главное не опускать руки и не брать вновь сигарету, если действительно решили бросить, а если сомневаться, то и нечего мучить себя, удачи
• Фата Моргана 26.03.14 14:08

  ответ для: Рыжая Джигурда

  
  Посмотрим)))
• Рыжая Джигурда 26.03.14 10:11

  ответ для: Фата Моргана

  
  У меня через 4 месяца после полного отказа от курения появились изменения. Никотин связывает кальций, расщепляет некоторые витамины и не дает им усваиваться. Да и сам по себе пагубно влияет на кожу и её производные (волосы и ногти). Последствия курения проходят не сразу, организму нужно время для восстановления кальциевого обмена и метаболизма витаминов. Кому-то больше, кому-то меньше, но максимум через пол года увидите насколько все стало лучше.
• Фата Моргана 26.03.14 10:04

  ответ для: Рыжая Джигурда

  
  

  Sister Jude писал(а): Да не за что. Успехов вам, жить без сигарет сплошное удовольствие. Через некоторое время, когда организм совсем отчиститься и отвыкнет от никотина, ещё и изменения во внешности в лучшую сторону начнутся. У меня, например, резко повысилась густота волос и ногти стали крепче. Про цвет лица и качество кожи я вообще молчу

  
  неужели правда изменения во внешности есть? я бросила 2 мес. не курю никаких изменений совершенно!!
• Mishel755 26.03.14 08:16

  ответ для: Pamby

  
  Дорогие духи есть))) Спортзала сейчас стесняюсь.. Шутка ли - была 52 кг, стала 63... Ненавижу свое тело и бесконтрольность на этот период.. Спасибо, P.a.m.b.y за замечательный совет. Я пока стараюсь много и быстро ходить пешком, потом хочу походить на тренажеры. Но сначала скинуть лишние кило
• Рыжая Джигурда 26.03.14 08:13

  ответ для: Mishel755

  
  Да не за что. Успехов вам, жить без сигарет сплошное удовольствие. Через некоторое время, когда организм совсем отчиститься и отвыкнет от никотина, ещё и изменения во внешности в лучшую сторону начнутся. У меня, например, резко повысилась густота волос и ногти стали крепче. Про цвет лица и качество кожи я вообще молчу
• Mishel755 26.03.14 08:09

  ответ для: Рыжая Джигурда

  
  Вот-вот... то же самое и у меня! Как оно надоело... Значит примерно месяц ещё мучаться... Ну ничего! Это того стоит. Я понимаю, что всё индивидуально, но 2 месяца - немалый срок, вы молодец! Я думаю, что всё и у меня получится Спасибо, Sister
• Рыжая Джигурда 26.03.14 07:51

  ответ для: Mishel755

  
  Извиняюсь за подробность, но у меня с кишечником проблемы были первые 2 месяца. Была дурацкая привычка курить сидя на унитазе, без сигареты не получалось нормально кхм... опорожнить кишечник . Потом нормализовалось - исчез условный рефлекс. А желудок может капризничать из-за того что ели все подряд первое время. Перейдите на здоровую пищу и нормализуйте режим питания, возьмите за правило есть в одно и тоже время. Желудок “привыкнет“ к режиму и заработает как надо.
• Mishel755 26.03.14 07:45

  ответ для: Рыжая Джигурда

  
  Очень интересный вариант))) Спасибо, тоже надо попробовать... Но к накотину уже не так тянет. У меня проблема с пищеварением. У вас такое было? Через сколько всё восстанавливается? Читала много где об этом - везде по-разному написано... Уже месяц без никотина, но желудок плохо себя ведет, работать не хочет((
• Рыжая Джигурда 26.03.14 07:41
  
  Бросить курить помогли яблоки. Утром резала 2-3 яблока на маленькие дольки и складывала в контейнер, как только появлялось желание закурить доставала из сумки контейнер и съедала дольку. И вес не набрала и витаминами заряжалась. Переходите на яблоки, короче. Они ещё сытные и не калорийные, авось пару кг сбросите.