Я БРОСАЮ КУРИТЬ! КТО БРОСАЛ, СКАЖИТЕ, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛИ И КАК СПРАВЛЯЛИСЬ?

начало

• westeny 21.01.14 14:59

  ответ для: stasya82

  
  а скоро будете чувствовать ОЧЕНЬ ХОРОШО запах сигарет!у меня это отбивает всякое желание)
  если вам сразу не хочется курить,скорее всего(по моим наблюдениям),вы не заядлый курильщик.вы больше балуетесь,чем реально испытываете тягу от курения.это же означает,что вам будет легче бросить курить,чем многим другим.ведь вы должны будете избавиться от привычки курить(после кофе,после завтрака - это привычка),а большинство при бросании курить испытывают ужасное желание курить,т.е. им плохо от недостатка никотина(от этого оооочень тяжело избавиться)
• stasya82 21.01.14 14:13

  ответ для: Shaina

  
  

  Shaina писал(а): Курила 5 лет. потом резко бросила, неожиданно для себя как-то.. Лишний вес не набирала, тогда все легко далось... 5 лет не курила. А года 1,5 назад опять начала... И бросать теперь страшно, т.к. за последний год поправилась, боюсь что хуже будет...

  
  могу сказать что сигареты не помогают похудению....... и потом если вы с сигаретами набрали немного кг это уже говорит о том что курение не помогает весу.............. я тоже боялась из-за этого бросать но бросила и теперь вот наоборот есть желание заниматься собой......
• stasya82 21.01.14 14:11

  ответ для: Сожрать_бы_все

  
  

  Сожрать_бы_все писал(а): да, намного лучше особенно полегчало после того как призналась что курила...смогла ныть = появилось понимание = Да и я сама по себе человек психованный....так что далеко не факт что с каждым так будет.. Да и я совершила ошибку что сразу успокоительное пить не начала... Поверьте ..не сложно это, поначалу так только кажется...

  
  а что успокоительное помогло? а какое вы пили??? я на всякий случай если вдруг настанут очень трудные времена.....
• stasya82 21.01.14 14:09

  ответ для: westeny

  
  

  westeny писал(а): скоро запахи будете ооочень сильно чувствовать!когда куришь,не замечаешь как от тебя,пардон,воняет сигаретами. семечки не советую.в минимальном количестве они даже полезны,но вот зубы могут пострадать...да и каллорий очень много содержится...хотя я заметила,что ,когда грызешь семечки,курить не хочется вообще! лучше,когда захотите покурить,займите себя чем-нибудь!например,вышивайте у меня к вам такой вопрос - когда у вас появляется первое сильное желание покурить?сразу же,когда проснулись или же когда прошло несколько часов после пробуждения?

  
  пока я не чувствую что кто то сигаретами воняет но и не было возможности, моя знакомая с которой я сейчас общаюсь не курит...а с курильщиками пока прекратила контакт ))))))
  появляется желание закурить после того как соберусь утром и попью кофе или что нибудь поем.... короче после завтрака появляется желание........ и оссобенно после кофе....
• westeny 21.01.14 01:19

  ответ для: stasya82

  
  скоро запахи будете ооочень сильно чувствовать!когда куришь,не замечаешь как от тебя,пардон,воняет сигаретами.
  семечки не советую.в минимальном количестве они даже полезны,но вот зубы могут пострадать...да и каллорий очень много содержится...хотя я заметила,что ,когда грызешь семечки,курить не хочется вообще!
  лучше,когда захотите покурить,займите себя чем-нибудь!например,вышивайте))
  у меня к вам такой вопрос - когда у вас появляется первое сильное желание покурить?сразу же,когда проснулись или же когда прошло несколько часов после пробуждения?
• Shaina 20.01.14 22:57
  
  Курила 5 лет. потом резко бросила, неожиданно для себя как-то..))))) Лишний вес не набирала, тогда все легко далось... 5 лет не курила. А года 1,5 назад опять начала... И бросать теперь страшно, т.к. за последний год поправилась, боюсь что хуже будет...
• Сожрать_бы_все 20.01.14 20:47

  ответ для: stasya82

  
  

  stasya82 писал(а): я прочла вашу тему...... очень трудно звучит.......а сейчас лучше? сколько длились ваши перепады настроения? или то сосотояние ?

  да, намного лучше) особенно полегчало после того как призналась что курила...смогла ныть =) появилось понимание =) Да и я сама по себе человек психованный....так что далеко не факт что с каждым так будет.. Да и я совершила ошибку что сразу успокоительное пить не начала... Поверьте ..не сложно это, поначалу так только кажется...
• stasya82 20.01.14 20:43

  ответ для: westeny

  
  

  westeny писал(а): ну...как бы пошло это не звучало,хотелось занять свой ротпоэтому хотелось кушать,хотя нет,не кушать,а ЖРАТЬ!спасалась леденцами и силой волейэто первое время,сейчас уже все в порядке.Главное,переждать время и понять разницу между тем ,как было когда курили и сейчас.Естественно,все будет в пользу без сигареты

  
  я начала читать книгу про силу воли......... меня тоже постоянно тянет пожрать...... темболее вкусы всякие сейчас интенсивнее чувствую...... и так трудно............. может семечки купить не жаренные?
• stasya82 20.01.14 20:40

  ответ для: Сожрать_бы_все

  
  

  Сожрать_бы_все писал(а): та ну ...тут даже захочешь не выйдет не общаться... У меня на работе 99 людей курит =

  
  я прочла вашу тему...... очень трудно звучит.......а сейчас лучше? сколько длились ваши перепады настроения? или то сосотояние ?
• westeny 20.01.14 19:11

  ответ для: stasya82

  
  ну...как бы пошло это не звучало,хотелось занять свой рот)поэтому хотелось кушать,хотя нет,не кушать,а ЖРАТЬ!спасалась леденцами и силой волей)это первое время,сейчас уже все в порядке.Главное,переждать время и понять разницу между тем ,как было когда курили и сейчас.Естественно,все будет в пользу без сигареты))
• yanabykova 20.01.14 16:23

  ответ для: stasya82

  
  

  stasya82 писал(а): табекс это таблетки?

  да,многим знакомым они помогли
• Сожрать_бы_все 20.01.14 16:22

  ответ для: stasya82

  
  

  stasya82 писал(а): я плчитаю вашу тему........ а я просто перестала общаться в курильщиками....... и оказалось у меня всего лишь одеа знакомая которая не курит

  та ну ...тут даже захочешь не выйдет не общаться... У меня на работе 99% людей курит =)