ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ! ДЕЛИМСЯ СВОИМИ МЕТОДАМИ, ДИЕТАМИ, НИЗКОКАЛОРИЙНЫМИ РЕЦЕПТИКАМИ!

начало

• jumparound 01.12.11 15:33

  ответ для: ciabatta

  
  

  Julia-ya писал(а): спасибо приятно слышать а я не могу жить без колбасы и черного хлеба

  
  хаха хлеб тоже моя беда))) но я заметила, что от него и еще от мороженого я особенно вес набираю. Вообщем, та мне прямо настроение подняла свой результатом!!))
  ЗЫ хотела еще спросить, когда ты худела, позволяла ли ты себе алкоголь? я пока вообще ничего не пью, но скоро праздники.. придется походу..
• ciabatta 01.12.11 15:24

  ответ для: jumparound

  
  

  jumparound писал(а): дада я именно так и делаю, я просто совершенно не могу жить без некоторых продуктов спагетти например, поэтому по выходным готовлю вегитаринскую пасту с оливковым маслом и ем в свое удовольствие. Это психологически прежде всего помогает не срываться на еду. сначала тяжело было не есть вечером, я сейчас уже вроде попривыкла ты молодчинка!! отлично похудела

  спасибо) приятно слышать) а я не могу жить без колбасы и черного хлеба
• jumparound 01.12.11 15:22

  ответ для: ciabatta

  
  дада я именно так и делаю, я просто совершенно не могу жить без некоторых продуктов ( спагетти например), поэтому по выходным готовлю вегитаринскую пасту с оливковым маслом и ем в свое удовольствие. Это психологически прежде всего помогает не срываться на еду. сначала тяжело было не есть вечером, я сейчас уже вроде попривыкла) ты молодчинка!! отлично похудела)
• ciabatta 01.12.11 15:17

  ответ для: jumparound

  
  

  jumparound писал(а): ну вот я сейчас тоже такого придерживаюсь, походу это медленно, но верно на диетах мне не сидится, настроение плохое от них..

  а я до этого несколько лет периодически мучала себя диетами, а в итоге только еще больше от них поправлялась... так что вот только это питание меня и спасло! диеты не для всех конечно... плюс чтобы срывов не было, я например в воскресенье позволяла себе всякие вредности (в разумных пределах) а в понедельник делала разгрузку на молокочае
• jumparound 01.12.11 15:12

  ответ для: ciabatta

  
  ну вот я сейчас тоже такого придерживаюсь, походу это медленно, но верно)) на диетах мне не сидится, настроение плохое от них..
• ciabatta 01.12.11 15:09

  ответ для: jumparound

  
  

  jumparound писал(а): ВАУУУУУУ!! ты просто мегазахудела!!! Здорово!! и это все только отказавшись от ужинов??

  я от ужинов не отказывалась, просто последний был на работе до 18.00 А так ела 3 раза в день, низкокалорийную здоровую пищу... ну собственно да, это все..
• jumparound 01.12.11 15:07

  ответ для: ciabatta

  
  я конесно не могу стаказать, что ты была полной, но очень сильно тело изменилось!!
• jumparound 01.12.11 15:06

  ответ для: ciabatta

  
  ВАУУУУУУ!! ты просто мегазахудела!!! Здорово!! и это все только отказавшись от ужинов??
• шоколадка 448 01.12.11 15:05

  ответ для: jumparound

  
  ну да.а то потом еще труднее будет скинуть.жирок прирастает к костям (так говорят)
• ciabatta 01.12.11 15:02

  ответ для: jumparound

  
  после
• jumparound 01.12.11 15:02

  ответ для: шоколадка 448

  
  Я в принципе всегда весила 59-61, ела, что хотела.. а последние 1,5 года набрала аж до 68, хоть и старалась следить за питанием.. Просто у меня резко изменился стиль жизни, был переезд в другую страну, стрессовала страшно, может от этого.. сейчас хочется вернуть себя в форму, а то мне тупо мои вещи плохо налазят)) ну и вообще возраст уже к 30, кажется, что если сейчас в форму себя не приведу, то все.. буду вечно пухом ходить)))))
• ciabatta 01.12.11 15:01

  ответ для: jumparound

  
  до