вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У КОГО ВЕС 70-75 КГ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НА 15-20 КГ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. СРОК ДО НОВОГО ГОДА

Привет Всем!Во мне 71,5 кг, хочу похудеть до 55,срок до нового года-думаю,за 4 месяца должно получится, без вреда для здоровья.
Кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: худеющий бегемот, 25.08.11 20:17 все темы»
комментарии: +180, просмотры: +5980
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: belkasoul


    и я так делаю!!! У меня двое брюк и платье на размер меньше)))) похудею до 44 начну 42 покупать... эх... это моя мечта!

  • ответ для: eeuqk6nsohk5


    Svetka2010 писал(а): я знаю одно, чтобы действительно похудеть, нужно хотеть стройную фигуру больше чем еду! вот и весь секрет! Но это сложно блин...

    яя что начала делать, покупаю себе красивое платье или брюки на пару размеров меньше, вот моя цель. Теперь то я вгород могу уже выходить красивой. Еще брючки лежат, в объемах осталось 5 см убрать, чтобы я могла их одеть

  • я знаю одно, чтобы действительно похудеть, нужно хотеть стройную фигуру больше чем еду! вот и весь секрет! Но это сложно блин...

  • ответ для: belkasoul


    Согласна! Я где-то читала что от чая и кофе тоже можно поправиться! Пей это все утром, а на ночь заваривай мяту например, я сама водохлеб, поэтому понимаю проблему, а если еще кушать хотца, так ваще 2 чайника выпить могу

  • ответ для: eeuqk6nsohk5


    Исключить все вредное, оставить овощи, фрукты, все варено и пареное.....и.т. Вес 100% пойдет в низ. НО чем худее ты становишься ,тем тяжелее он уходит. У меня вот уже неделю стоит, и туда сюда 2 кг гуляют. Напьюсь чая вечером +2,

  • ответ для: belkasoul


    В 19ч кушать это не страшно, главное не в 22ч! Я когда-то на овсянке 10 кг сбросила, но я ела только ее, причем чаще “быстроф“ и не смотря на то что она с сахаром и вообще не эталон овсянки очень худела с нее и еще я ела йогурты, причем тоже сладкие... Но так я питалась месяца 3 наверное, похудела сильно! Но меня тогда желудок прихватил и от всего остального болел очень, я только это есть могла, сейчас я себя не могу заставить сесть на такую диету. Да, вес долго держался года 3... Так что сегодня я включаю силу воли и буду худеть, решила питаться дробно, почаще - но поменьше, ну и не каллорийные продукты.

  • ответ для: eeuqk6nsohk5


    Можно конечно.
    Я по разному худела, и на боннском супе, и разгрузки через день, и овсяная диета....Занималась разными упражнениями, муж даже фитбол купил. Но филонила, с диет быстро слетала, упражнения день делаю, день нет. Сейчас пришла к правильному питанию и спорту, подключила скакалку. И вес потихоньку уходит. Единственное проблема, не могу заставить не есть после 6, муж приходит к 7, и я (малого и мужа) их кормлю, ну и сама (салат) кушаю. Еще делаю антицеллюлитный массаж вакуумными банками.

  • ответ для: belkasoul


    спасибо, я с удовольствием Можно на ты? ))) Вобщем, ты молодец!!! А как худела? Я вот после родов 11 кг сбросила на системе минус 60, а потом перестала мне она помогать и я забила, с тех пор перепробовала кучу всего и в итоге набрала 3 кг, сейчас 71 вешу, в идеале хочу 51, завтра начинаю 100%...

  • ответ для: eeuqk6nsohk5


    Svetka2010 писал(а): Девочки привет! Я хочу худеть с Вами Только вот без вреда для здоровья до НГ не получится похудеть на столько, так не бывает... Я буду медленно но верно к следующему лету худеть на 20 кг! Буду рада вместе с Вами худеть

    Привет, давай с нами. Я за год похудела на 20 кило. Хотя теперь понимаю что можно было бы и больше, если бы меньше филонила. А если по 5 кило в месяц, то это без вреда для здоровья. Главное терпение, стремление и желание

  • Девочки привет! Я хочу худеть с Вами))) Только вот без вреда для здоровья до НГ не получится похудеть на столько, так не бывает... Я буду медленно но верно к следующему лету худеть на 20 кг! Буду рада вместе с Вами худеть

  • ок. посмотрю

  • ответ для: майсвет


    светлана* писал(а): юля ссылочку дай на нее , если есть

    Я качала из торрента, у меня видео с Корпан.
    Вот ссылка, только там надо зарегистрироваться
    rum/viewtopic.php?t=3667267
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как занять пространство между дверьми? хочет по максимуму занять прост» 3
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 23
какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб м» 10
если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?» 30
почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской досту» 2
причина в компе или в мониторе? включила комп, экран чёрный, но кнопка» 25
какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и внутренние ка» 21
какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают? » 5
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 41
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 47
тема содержит фото как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть» 5
как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак? » 9
тема содержит фото кто из них вам больше нравится как медийная личность? за кем интересне» 9
вашему мч было важно умение в готовить или нет? я не очень умею и не л» 28
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 14
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 14
тема содержит фото как вам эти джинсы и эти два свитера? » 10
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» 21
чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.» 11
какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа? » 4
тема содержит фото как вам такой бомбер? » 11
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 37
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 15
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 19
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 5
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 5
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 6
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 34
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 19
почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал» 12
тема содержит фото подборка макияжа для участниц на встречу форума! но я в макияжах - нол» 7
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 27
как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива» 13
вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это р» 11
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 11
стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку или в м» 7
тема содержит фото какие наряды подошли бы участницам на красной дорожке форума? кого бы » 31
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 13
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 14
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» 23
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 143
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 32
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 44
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 17
а имя акулина вам нрвится? » 3
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 34
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 8
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 18
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » 10
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 11
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» 36
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 35
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » 14
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 26
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 32
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 24
у мужчин вы любите какой?» 21
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 45
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 31
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 18
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 12
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 96
дали ли вы своему коту образование? » 30
едите сосиски и колбасу? » 18
тема содержит фото какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » 13
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 26
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 14
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 30
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 20
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » 25
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 10
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 19
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 15
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 21
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 8
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 11
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 23
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 10
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 19
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 11
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 9
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 18
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 9
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 35
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 18
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 26
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 33
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 15
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 26
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 37
где в москве купить дешевые вещи? » 8
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 60
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 50
тема содержит фото как вам тельце? » 47
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 13
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 32
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 60
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 24
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru