вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - ЧТО ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ?

Привет всем! Девчонки, хочу у вас поинтересоваться кто какие разгрузочные дни предпочитает? Как часто вы их устраиваете? Сколько граммов у вас в среднем уходит за эти дни?
Заранее всем спасибо.

следующая тема»
регистрация»

автор: ksu-82, 01.02.08 01:41 все темы»
комментарии: +69, просмотры: +3768
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • на молокочае. -1,5 кг. Но не советую делать сразу несклько молокочайных дней. вес не уйдёт. Только в первый день. Проверенно.

  • ответ для: ksu-82


    я тоже обично разгружаюсь на яблоках, за день уходит как минумум 1 кг. Седня как раз я решила разгружаться 3 дня. А как то я часто разгружалась на яблоках и похудела очень много больше 10 кг где то если точно 13 кг.

  • ответ для: ksu-82


    Я ФРУКТЫ ТОЖЕ ОСОБО НЕ ЛЮБЛЮ В ДЕТСВЕ ПЕРЕЕЛА ОВОЩИ МОГУ ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. НАДЕЮСЬ ТЕБЕ ПОНРАВИТЬСЯ

  • ответ для: ТИНА_Я


    Спасибо большое! Я овощи люблю больше фруктов, особенно всякие капустки и фасольки . Вот пойдут праздники - попробую все, что мне здесь посоветовали

  • ответ для: ksu-82


    ДА КОНЕЧНО Я ДЕЛАЮ ТАК
    1. БЕРУ 2 СРЕДНИЕ ПОМИДОРКИ+ 2 ОГУРЦА+КИТАЙСКИЙ САЛАТ + МОРКОВКУ ВСЕ ЭТО НАРЕЗАЮ КАК ТЕБЕ НРАВИТЬСЯ И ЗАПРАВЛЯЮ ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ СТОЛОВАЯ ЛОЖКА НА 200 ГРАММ САЛАТА И ВСЕ МОГУ ДОБАВИТЬ НЕСКОЛЬКО КАПЕЛЬ ЛИМОНОГО СОКА В ДЕНЬ ВЫХОДИТ ОКОЛО 600 ГРАММ ТАКОГО САЛАТА. НО Я ЕГО ГОТОВЛЮ ПО 200 ГРАММ ТАК ВКУСНЕЕ И САЛАТ ХРУСТИТ. ЕСЛИ БЕЗ СОЛИ СОВСЕМ НЕ МОЖЕШ ТО МОЖНО ТОЛЬКО ЧУТЬ -ЧУТЬ
    2. ЕЩЕ Я ЛЮБЛЮ ВОТ ЭТО НАДО ВЗЯТЬ БРОКОЛЛИ+ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ+СТРУЧКОВУЮ ФАСОЛЬ ВСЕ ЭТО ОТВАРИТЬ В ПАРОВАРКЕ ИЛИ В КАСТРЮЛЕ С ПРОСТОЙ ВОДОЙ ДОБАВИТЬ ТОЖЕ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО + ЛИМОНЫЙ СОК
    МНЕ НРАВИТЬСЯ ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПРИ ЭТОМ СЫТНО. ТЫ МОЖЕШ ВЫБИРАТЬ СВОИ ЛЮБИМЫЕ ОВОЩИ САМОЕ ГЛАВНОЕ ЗАПРАВКА ДОЛЖНА БЫТЬ НЕ КАЛЛОРИЙНОЙ.

  • ответ для: vredna_ja


    Спасибо.

  • ответ для: ТИНА_Я


    А можно поподробнее про овощную? Какие овощи можно кушать, в каком кол-ве и каком виде? Сырые, отварные? Если отварные, то можно ли подсолить?

  • ответ для: ksu-82


    На здоровье!!!

  • Я или на кефире день или на яблоках...уходит 1кг...даже лучше на кефире,я вобще люблю молочные продукты,а после кефира ещё желудок хорошо работает

  • ответ для: Hudishka


    Спасибо. Я тоже хлебцы очень люблю. Только никогда не пробовала в качестве разгрузки. Ты права - они очень сытные. А я если чувство голода не испытываю, то мне кажется, что я обжираюсь
    Надо будет попробовать. Это действительно очень легко перенести. И даже не 1 день. Еще раз большое спасибо.

  • ответ для: Nаtusik


    А ты гречку варишь или распариваешь?

  • ответ для: ksu-82


    МОИ ЛЮБИМЫЕ КЕФИРНАЯ, ТВОРОЖЕНАЯ И ОВОЩНАЯ В СРЕДНЕМ В ДЕНЬ РАЗГРУЗКИ ОТВЕСИК ГРАММ 600-800 ТОЧНО
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, кто скрывается под этими никами?» 16
обесценивание равно унижению? » 4
в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам» 26
не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад?» 4
закинула удочку! и он скинул мне деньги на исполнение моего желания! » 68
какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать? » 13
тема содержит фото кто-то читал эту книгу? там вся книга такая же муть, как первые 50 стр» 6
с вами так можно шутить? ваш мужчина говорил, что вы страшненькая? » 33
сколько времени вам нужно, что бы выбрать врача? и как вы это делаете?» 1
вам лень чистить картошку? заказывали очищенную? » 11
как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, » 5
какие участницы вам напоминают вас по психотипу и по характеру? » 32
тема содержит фото только перестали делать дз с дочерью, как испортились оценки! » 10
как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке? » 34
что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи. » 10
тема содержит фото любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запах» 14
сидите ли вы еще на каких-то форумах как этот?» 5
какое самое романтичное время года для вас и почему? » 14
тема содержит фото сколько лет на этом фото дадите? » 32
а у вас когда-нибудь были отношения на работе? с коллегами встречаться» 7
назойливые идеи родственников! как послать, но не обидеть? » 9
удалось ли кому-нибудь восстановить зрение, если оно начало портиться »
тема содержит фото помните этого певца? какая песня в его исполнении больше всего нравитс» 10
тема содержит фото похожи ли мы с моим сыном? » 35
сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова пересдать» 19
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 26
не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дор» 36
девушки когда вы начали первые разы одна водить в городе за рулем» 1
вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым» 12
тема содержит фото любовь - это не просто чувство... » 4
вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы» 8
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 34
что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли? » 9
у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя? » 7
почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские? » 10
тема содержит фото вы бы назвали моё телосложение хрупким, миниатюрным? » 22
тема содержит фото вот такая милота у моей матери! будет отдавать кому-то. себе больше бр» 5
мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила общ» 7
тема содержит фото как вам такой кардиган? » 15
как бы отреагировали? коллегу повысили после моего увольнения! » 5
безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты работа» 42
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 39
как часто вы хотите заниматься интимом?» 7
дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого с» 18
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 36
постарели ли вы внешне после похудения? » 16
вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день? » 12
если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы» 14
как думаете, я умею дружить? могу быть настоящей подругой? » 29
если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сдел» 20
как скрыть то, что любишь коллегу? боюсь наговорить лишнего и не хочу » 8
вы хотите дожить до глубокой старости? » 13
вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?» 18
вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит? » 18
следите за глазным давлением? сколько вам лет? » 14
бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данн» 25
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 101
тема содержит фото сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил что » 20
тема содержит фото вид старомодный? еду в станицу. » 22
вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было? » 16
сколько выпекаете в духовке картошку с курицей при 200 градусах? » 6
тема содержит фото у кого-нибудь были очень длинные ногти? как они в носке? » 3
тема содержит фото мне кажется, удачное фото? но я тут толстая. » 11
вы сова или жаворонок? » 52
тема содержит фото оцените фигуру! это я на озере летом!» 75
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 13
что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера? » 32
а вы любите разговаривать с мужчинами? о чём обычно говорите? » 15
всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины де» 12
тема содержит фото кто из них нравится больше: внешне и как поет? » 17
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 35
тема содержит фото у меня маленькие глаза? » 14
тема содержит фото прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает ре» 34
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 23
тема содержит фото согласны с картинкой? а ведь действительно это так? » 26
мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков н» 8
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 16
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 50
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 40
о ком вы мечтаете перед сном или о чем? » 6
зашёл и поднял мои трусы! кричала же сто раз в ванную не заходить. » 105
есть мч, все ок, но пишет парень, с которым общаемся почти 2 года. зач» 3
когда вы выкидываете трусы? по каким признакам? » 13
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 47
какой у вас сегодня цвет настроения? придумайте пару строчек про него!» 11
вам уже включают отопление? а если в частном доме живете, топить уже н» 29
мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия? » 49
кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда? » 17
вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно? » 9
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 38
обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил, отноше» 8
кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую атмосферу от» 36
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 21
тема содержит фото смотрите ли вы pinterest? ищите ли вдохновения там? » 14
вы ходили когда-нибудь на мастер-классы, мини-обучения? проходили мара» 23
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 26
сможете абстрагироваться и получить удовольствие от еды, если будете с» 27
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 23
вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люб» 54
считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru