сегодня взвешивала продукты, приготовила, когда пересыпала в тарелку - потеряла пару макарошек. улыбнулась, подумав, что вот так мы и недоедаем. а ведь именно от этого зависит вес человека. ему ведь КАЖЕТСЯ, что он ест мало. но 10 раз в день по 20 грамм конфеток - это уже приличная часть рациона. у вас есть выбор - переесть и быть толстяком или недоесть и чувствовать себя легко и комфортно. особенно это актуально сейчас, когда полки холодильников просто забиты провизией. люди своими же руками одевают на себя килограммы жира. пы.сы. не путайте слово “недоесть“ в контексте этой темы с хроническим недоеданием или голоданием, ок ?