ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! ДЕВОЧКИ ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ И РАБОТАТЬ НАД СВОЕЙ ФИГУРОЙ!

начало

• alalsl 23.04.10 16:49
  
  на самом деле, я не задумываюсь о весе, я понимаю, что при моем росте он нормальный! для меня самое важное убрать мой ужасный живот и бока к лету. У меня очень красивые длинные, стройные ноги, а живот всю картину портит( при этом на нем есть немного целлюлита.. ужас короче!! что я только не пыталась делать, и пресс качать, и на диетах сидеть, ничего не помогает!!! сейчас просто пытаюсь правильно питаться, делаю самомассаж, бодифлексом занимаюсь, обруч кручу , в общем не отчаиваюсь))) надеюсь добьюсь красивого животика
• hooked on life 23.04.10 15:44

  ответ для: alalsl

  
  Я тоже сегодня “марс“ ела, правда кроме этого только 3 апельсина+много пешком ходила, хочу получить макс эффект от разгрузки на выходных))) не парься, это совсем немного)я вообще жуткая сладкоежка, легко могу отказаться от многих вещей, но сладкое могу есть хоть 3 раза в день, как справиться с этим увы не знаю... а до скольки хочешь худеть? соотношения роста и веса у тебя очень даже хорошее)
• alalsl 23.04.10 15:27
  
  ты умничка) а вот я не очень люблю зеленый чай, поэтому делаю с черным! наверно в понедельник устрою разгрузку на молокочае) а то как то я сладкого сегодня переела(( ну хотя 3 вафли и 1 конфетка не так уж страшно, но для меня это много
• hooked on life 23.04.10 00:43

  ответ для: alalsl

  
  Это отлично, я черный не пью, только зеленый)))
• alalsl 22.04.10 22:54

  ответ для: hooked on life

  
  ну можно и черный использовать, но от него эффекта меньше!
• TanyaD 22.04.10 17:29

  ответ для: *ёжик в тумане*

  
  Ааа, так мало?!)) Это можно попробовать
• *ёжик в тумане* 22.04.10 17:28

  ответ для: TanyaD

  
  мне двух недель было достаточно
• TanyaD 22.04.10 17:18

  ответ для: *ёжик в тумане*

  
  Ну а сколько надо себя заставлять, чтобы тело привыкло?
• *ёжик в тумане* 22.04.10 16:33

  ответ для: TanyaD

  
  собираешь волю в кулак и говоришь себе:с сегодняшнего дня занимаюсь спортом! на самом деле,главное-начать,а потом тело привыкнет и само будет требовать порцию физ.нагрузки
• TanyaD 22.04.10 16:30

  ответ для: *ёжик в тумане*

  
  Вот какая умничка!
  Как же меня себя заставить-то...
• Lapusikkkk 22.04.10 16:23
  
  я с тобой:)))))))))))) а как будем худеть?:) мне кг 7-8 надо скинуть:)
• *ёжик в тумане* 22.04.10 16:21

  ответ для: TanyaD

  
  3-4 раза в неделю,стараюсь нагрузку чередовать,чтобы тело не привыкало