вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НА ДИЕТЕ С 1-ОГО МАРТА. ХОЧУ СБРОСИТЬ ЗИМНИЙ ВЕС, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

хочу сбросить зимний вес, присоединяйтесь

следующая тема»
регистрация»

автор: vip_dama, 01.03.10 14:31 все темы»
комментарии: +77, просмотры: +1802
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • а я с 1-го марта, тоже сбрасывать собираюсь и не только зимний

  • ответ для: vip_dama


    Я тоже считаю, что надо кушать все, но по чуть-чуть.
    С сегодняшего дня урезала калорийность, правда не до 1000, а до 1200.

  • vip_dama!!! я ходила на шейпинг! меня там полностью обследовали и сказали, что надо похудеть до 48-50 гк, это меня 4 гк жирка лишнего, а вот мышцы подкачать, и того 50 кг самое то чтоб фигура была отличная!!! я худела до 52кг и это было потрясающе! не было никакой вешалки. я сама не люблю очень тощих фигур, поэтому останавлюсь на той точке когда увижу что фигура отличная стала.

  • ответ для: vip_dama


    Блин, ну да у меня это тоже проблема, хотя я практически не пью алкоголь, но вот чипся, блинчики, тортики и сладкое-это моё, особенно на ночь после дня голодовки

  • ответ для: Fendy


    поздравляю
    хорошая мотивация! я вот тоже предложения жду, но пока что то некак не поступит

  • ответ для: ЕВГЕНИЯ 07091979


    Завтра думаю говяжий супчик+ немного белого кур мяса, овощи, на ужин кефирчик+ взяла чай для похудения, через день пить буду.

  • ответ для: olesy111


    “на ночь“ это вообще большая проблема!
    а у меня есть такая плохая привычка, если днем ниче не ела, то вечером на голодный желудок охота бутылочку пивка с чипсами- и весь день страданий на смарку

  • я решила сесть на раздельное питание, кушать 6раз в день и по чуть-чуть. упражнения на пресс и на ягодицы... а то попа весит ниже колен, и спасательный круг на талии покоя мне не дают!!!! Еще у меня событие к лету, СВАДЬБА!!! Вот именно к ней я готовлюсь больше всего!

  • ответ для: vip_dama


    план грандиозный! Мнеб тоже хоть месяц выдержать Но буду стараться!
    До пятницы этой недели планирую максимально не есть жирного, сладкого, мучного...в пятницу др сестры потому планируется позволить себе совсем чуть-чуть мяса...а в целом просто глобально не есть на ночь!

  • ответ для: нинэльк@


    на гречке вобще не возможно!!! она противная без масла и соли! организм не дурак все потом назад заберет

  • ответ для: Fendy


    от строения кости зависит, но у меня подруга 160 рост и вес 50, и она очень очень худая, вещи как на вешалки!

  • ответ для: olesy111


    А завтра чем будешь питаться?
    Я тоже хочу сбросить 5 кг за март, но вот как даже не знаю.
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 17
как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка? » 15
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 8
тема содержит фото вам нравится по виду такая бижутерия? » 4
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 37
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 2
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 5
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 51
тема содержит фото как костюм? цвет унылый? » 13
тема содержит фото как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней! » 3
на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и усн» 7
кто самая добрая и позитивная участница? » 8
покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото. » 30
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 27
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 30
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 9
химия между людьми всегда взаимная? » 8
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 54
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 15
тема содержит фото заказать к костюму или просто кеды норм поискать? » 4
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 18
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 21
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 11
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 11
стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с ф» 7
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 8
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 8
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 18
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 19
представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравит» 5
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 27
тема содержит фото эти актёры похожи? » 10
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 22
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 25
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 15
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 23
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 23
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 13
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 23
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 27
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 15
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 17
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 19
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 13
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 31
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 55
вы добавляли бывших в чёрный список? » 19
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 8
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 10
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 32
как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и» 10
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 6
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 94
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 21
как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс? » 34
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 20
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 11
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 7
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 28
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 17
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 16
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 13
как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семь» 13
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 12
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 14
как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят то» 24
тема содержит фото видели триллер оттенки про психотерапию и подсознание? вино вызывало г» 16
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 27
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 41
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 10
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 56
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 24
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 17
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 8
сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню » 4
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 9
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 7
верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает положительный эффе» 6
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 8
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 22
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 13
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 10
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 30
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 24
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 75
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 16
вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не работает» 15
если интима не было, то его не хочется? » 10
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 5
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 14
тема содержит фото кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эф» 21
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 18
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 27
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 23
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 21
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 15
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 22
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 82
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru