Я ПОДТЯНУЛА ЖИВОТИК БЕЗ УКОЛОВ КРАСОТЫ! МОЙ РЕЗУЛЬТАТ - 15 КГ ЗА МЕСЯЦ! ГОТОВА К ЛЕТУ НА 100%!

начало

• AnaSTasьkA 19.04.10 07:36
  
  я сегодня первый день на ней :)
  кушать хочется ...
  быстрее бы обед уже
• Honey Baby 18.04.10 15:10
  
  Эффективная? А так очень понравилась
• @SpiceGirl@ 18.04.10 12:13

  ответ для: Брюнетка,

  
  да я его и так уже наверное диетами испортила
  Я просто хотела услышать ваше мнение, как мне лучше питаться с понедельника: продолжать эту диету, или на неделю перейти на маложирное питание, а потом на неделю вернуться к этой?)
• Брюнетка, 18.04.10 12:06

  ответ для: @SpiceGirl@

  
  это оптимальная диета, а ты хочешь испортить свой организм диетами или лучше вообще не питаться ? ну лично я считаю ваше дело)))
• @SpiceGirl@ 18.04.10 12:03

  ответ для: Брюнетка,

  
  никакой диеты, собственно говоря, нет)маложирное питание на 1000-1200 ккал, без сладкого, жирного, копченого, жареного, короче, без излишеств))
• Брюнетка, 18.04.10 12:00

  ответ для: @SpiceGirl@

  
  а что там за диета ? можно по конкретнее узнать ? просто если она легче чем моя теперешняя, то получается что когда ты вернёшься на мою, у тебя может увеличить вес. вот))
• Брюнетка, 18.04.10 11:57

  ответ для: ledy killer

  
  вообще по диете , последнее употребление пищи в 19.00, а я теперь, как уже во второй раз сижу так я ем до 18.00.
  даа солить нельзя, но я иногда подсаливаю, если уж очень невозможно есть.
• @SpiceGirl@ 18.04.10 11:56

  ответ для: Брюнетка,

  
  я просто разрываюсь между двумя вариантами: либо ещё недельку на ней посидеть, либо перейти на питание в 1000-1200 ккал на 1 неделю, а потом снова на неё) но это вовсе не означает возвращения к прежнему, неправильному питанию
  Как человек, который хорошо знает эту диет, что посоветуете в этой ситуации?)
• Брюнетка, 18.04.10 11:55

  ответ для: Звончица

  
  зима, спячка, как это знакомо )) у меня было тоже самое.
  да конечно поддержу, я сама с четверга сижу, правда ещё кроме самой диеты у меня спор клуб, и это ещё эффективнее ))). так что дерзай, и будем вместе, нас тут уже много))
• Брюнетка, 18.04.10 11:53

  ответ для: @SpiceGirl@

  
  я тебе скажу, что от любой диеты, когда ты переходишь на обычный режим и если это делать резко, то все кг поползут назад, и будут проблемы.
  можешь спокойно менять на геркулесовую кашу, я так думаю. хуже не будет)).
  Я на этой диете посидела месяц, 15 сняло, но вот как только стоило сгрешить уже проблемы, так что надо очень аккуратно, эта диета и так питательная, еды не мало предложено, единственное, что та же самая, и это быстро надоедает.
• @SpiceGirl@ 18.04.10 10:42

  ответ для: Брюнетка,

  
  Если 2 недели подряд посидеть на этой диете, обмен веществ не замедлится?) а то мне кажется, здесь по калориям мало выходит, и если после неё сесть на 1000-1200 ккал, то вес может поползти вверх)
• Звончица 17.04.10 23:00

  ответ для: Брюнетка,

  
  Я с тобой мне какраз нужно сбросить 10 кг и то через месяц мне надо выглядеть конфеткой еду на родину и на отдых, только бы хватило терпения а то с этим уменя проблемы. Но если ты сможешь меня поддержать буду очень благодарна да и вообще в компании все всегда хорошо идет. Я так осенню похудела уже на 10кг тоже с одной девченков здесь на гале в дуэлях участвовала дневничок вела и результат на лицо а потом пришла зима и я наверное легла в спячку только вот уже апрель а я еще сплю так что с понедельника я сажусь на твою диетку.