ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. ПРОБОВАЛИ? ЕСТЬ ЭФФЕКТ? ВЕЗДЕ ПИСАЛИ, ЧТО НАДО ПИТАТЬСЯ ЧАСТО, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ.

начало

• thelastkiss 01.03.23 19:19

  ответ для: горный цветок

  
  

  горный цветок писал(а): а какие последствия после ИГ? его даже многие врачи советуют

  Во-первых, набор лишнего веса после завершения интервального голодания происходит. Во-вторых можно заработать расстройство пищевого поведения. А ещё головокружения и обмороки бывают. Плюс у интервального голодания есть противопоказания, причём довольно обширный список. Врачи могут только назначить иг, если у человека ожирение, и то не всегда
• ШумелкаМышь 01.03.23 19:13
  
  Уже вроде доказано, что много вреда от него, особенно если по жкт есть проблемы.
• thelastkiss 01.03.23 19:13

  ответ для: горный цветок

  
  

  горный цветок писал(а): летом пробовала,мне очень нравилось Я на три кг похудела за чуть больше месяца..Я потом забросила из-за переезда был стресс.Нужно было обустраивать квартиру и забила на питание,набрала, к сожалению заново. Я еще и на спорт ходила в неделю два раза,поначалу было сложно,но потом я привыкла и такую легкость ощущала в теле...Хочу заново попробовать. Если за месяц скину по три кг,то до лета можно будет около 10 кг скидывать

  А зачем стремиться похудеть именно к лету? Я замечала, что люди в основном идут в зал и пробуют диеты именно к этому периоду. И именно из-за летнего сезона, потому что хочется выглядеть хорошо, но зачем это делать к конкретному сезону, если можно круглый год прекрасно выглядеть? Да, зимой все носят куртки, толстые штаны и кофты, но ведь можно быть красивой для себя и не думать весной о том, как сбросить несколько килограмм лишних.
• горный цветок 01.03.23 19:11

  ответ для: thelastkiss

  
  

  8r5w1pcviylf писал(а): Эффект есть , но это небезопасно во-первых, а во-вторых, чтобы удерживать результат нужно всегда так питаться. Это похоже на диеты всевозможные. Вроде бы как эффективно, но последствий негативных для организма много. Лучше не рисковать и начать просто правильно питаться. Попробуйте сначала убрать из своего рациона полностью сахар. Трудно, но потом вы скажете за это спасибо, потому что глюкоза в избытке вредна. А мы её потребляем как раз-таки в больших количествах. Обычный, казалось бы, безобидный чай с сахаром и печенькой с утра или в обед = жир и ухудшение здоровья. Вот ради эксперимента уберите сладкое и продукты, его содержащие, и вы увидите, как начнёте худеть и поможете своему организму нормально работать.

  
  а какие последствия после ИГ?
  его даже многие врачи советуют
• thelastkiss 01.03.23 19:08
  
  Эффект есть , но это небезопасно во-первых, а во-вторых, чтобы удерживать результат нужно всегда так питаться. Это похоже на диеты всевозможные. Вроде бы как эффективно, но последствий негативных для организма много. Лучше не рисковать и начать просто правильно питаться. Попробуйте сначала убрать из своего рациона полностью сахар. Трудно, но потом вы скажете за это спасибо, потому что глюкоза в избытке вредна. А мы её потребляем как раз-таки в больших количествах. Обычный, казалось бы, безобидный чай с сахаром и печенькой с утра или в обед = жир и ухудшение здоровья. Вот ради эксперимента уберите сладкое и продукты, его содержащие, и вы увидите, как начнёте худеть и поможете своему организму нормально работать.
• горный цветок 01.03.23 19:03
  
  летом пробовала,мне очень нравилось
  Я на три кг похудела за чуть больше месяца..Я потом забросила из-за переезда был стресс.Нужно было обустраивать квартиру и забила на питание,набрала, к сожалению заново.
  Я еще и на спорт ходила в неделю два раза,поначалу было сложно,но потом я привыкла и такую легкость ощущала в теле...Хочу заново попробовать.
  Если за месяц скину по три кг,то до лета можно будет около 10 кг скидывать)))