| ||||||
| ||||||
|
вход
Я похудела! Хочу немного поведать о себе.
Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.
А дело было так.
Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.
Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).
Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.
Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.
Вес потихоньку падал.
Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.
К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.
Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.
Мое фото до и после:
 |
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
*** K@LIPSO *** 10.06.13 09:59
Я ИЗВЕНЯЮСЬ ЗА ВОПРОС,А ГРУДЬ НЕ ОБВИСЛА? -
mamaSasha 10.06.13 09:45
Здорово!!!! В целом сколько худели?
У меня рост 165 и начальный вес 85, за месяц с небольшим вес стал - 70,3
Занимаюсь спортом -
Нёника 10.06.13 09:37
Какая вы красавица стали! Браво! -
Вероника_буду 55 10.06.13 08:09
Отолично!!!!!!!!!!Красавица!!!!!!!!!!! -
Xelbr_ 10.06.13 07:26
ответ для: Хочу есть
Пивная Фея писал(а): я с таким ростом и при весе в 59 кг была такой жиробасиной!!!! Если чсетно, даже не верится что до и после один и тот же человек
Во-во! У меня при 165 см и весе 59 кг еще столько работы над собой, что мама не горюй. -
*A*N*N*E*T* 10.06.13 07:13
я не понимаю,как можно так отожраться,неужели на 70-75 не заметно,что что-то не так...по смене гардероба? я удивляюсь..я так неожиданно встала и увидела...а до этого покупая вещи размера “л“ как-то все не замечала..
а так да,молодец,что до 130не отъелась,как многие тут ...... -
Оксана kuzya 10.06.13 07:01
Классный результат!Так здорово. -
***С_НеБа*** 10.06.13 05:32
Вы молодец,но сейчас главное удержать его. я в школе при росте 156 весила 75,потом влюбилась))))за год сбросила 20 кг,я была бесконечно счастлива,но постепенно вернулся(не весь конечно)так что,держитесь -
Selesta 10.06.13 04:52
честно говоря, я не понимаю такой бурной реакции. Вот например это фото. Разве не красавица тут? Просто другая -
Selesta 10.06.13 04:51
Ну как на мой вкус, то я бы все-таки советовала немного набрать обратно. Вы были такой лапочкой)) Сейчас конечно красавица и я не агитирую поправляться, но килограмма три-четыре, чтобы личико округлить, было бы неплохо -
CHUDESA 10.06.13 04:45
МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
_______
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
Хочу есть 10.06.13 00:43
я с таким ростом и при весе в 59 кг была такой жиробасиной!!!! Если чсетно, даже не верится что до и после один и тот же человек))))
| «регистрация | вход
|
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|