| ||||||
| ||||||
|
вход
Я похудела! Хочу немного поведать о себе.
Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.
А дело было так.
Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.
Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).
Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.
Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.
Вес потихоньку падал.
Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.
К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.
Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.
Мое фото до и после:
 |
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
*** K@LIPSO *** 10.06.13 09:59
Я ИЗВЕНЯЮСЬ ЗА ВОПРОС,А ГРУДЬ НЕ ОБВИСЛА? -
mamaSasha 10.06.13 09:45
Здорово!!!! В целом сколько худели?
У меня рост 165 и начальный вес 85, за месяц с небольшим вес стал - 70,3
Занимаюсь спортом -
Нёника 10.06.13 09:37
Какая вы красавица стали! Браво! -
Вероника_буду 55 10.06.13 08:09
Отолично!!!!!!!!!!Красавица!!!!!!!!!!! -
Xelbr_ 10.06.13 07:26
ответ для: Хочу есть
Пивная Фея писал(а): я с таким ростом и при весе в 59 кг была такой жиробасиной!!!! Если чсетно, даже не верится что до и после один и тот же человек
Во-во! У меня при 165 см и весе 59 кг еще столько работы над собой, что мама не горюй. -
*A*N*N*E*T* 10.06.13 07:13
я не понимаю,как можно так отожраться,неужели на 70-75 не заметно,что что-то не так...по смене гардероба? я удивляюсь..я так неожиданно встала и увидела...а до этого покупая вещи размера “л“ как-то все не замечала..
а так да,молодец,что до 130не отъелась,как многие тут ...... -
Оксана kuzya 10.06.13 07:01
Классный результат!Так здорово. -
***С_НеБа*** 10.06.13 05:32
Вы молодец,но сейчас главное удержать его. я в школе при росте 156 весила 75,потом влюбилась))))за год сбросила 20 кг,я была бесконечно счастлива,но постепенно вернулся(не весь конечно)так что,держитесь -
Selesta 10.06.13 04:52
честно говоря, я не понимаю такой бурной реакции. Вот например это фото. Разве не красавица тут? Просто другая -
Selesta 10.06.13 04:51
Ну как на мой вкус, то я бы все-таки советовала немного набрать обратно. Вы были такой лапочкой)) Сейчас конечно красавица и я не агитирую поправляться, но килограмма три-четыре, чтобы личико округлить, было бы неплохо -
CHUDESA 10.06.13 04:45
МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
_______
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
Хочу есть 10.06.13 00:43
я с таким ростом и при весе в 59 кг была такой жиробасиной!!!! Если чсетно, даже не верится что до и после один и тот же человек))))
| «регистрация | вход
|
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|