ответ для: Ланюшка -Милашка
Хотя по счетчикам калорий для похудения при моих параметрах получалась цифра 1196 ккал.
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Ланюшка -Милашка
ответ для: twhmivukz214
twhmivukz214 писал(а): кость не тонкая а каким должен быть вес при толстой и тонкой кости?? |
ответ для: МайскийМотылек
GerMionka писал(а): Я раньше худела на 1100-1200 спорт присутствует, но у меня только аэробные, без силовых, а потом внезапно заметила, что вес уходит именно на 1500-1600, хотя до этого считала, что это очень много. А если есть меньше - стоит просто. |
ответ для: Ланюшка -Милашка
Юная Лань писал(а): Но я спортом занимаюсь когда не занимилась норма 1800 была ,а худела на 1600 -1500 |
ответ для: МайскийМотылек
ответ для: РоботРай
РоботРай писал(а): Неидеален вес при таком росте, как здесь пишут, если у вас тонкая кость.. А так-то да, здоровое питание и спорт , обертывания улучшат ситуацию |
ответ для: Ланюшка -Милашка
Юная Лань писал(а): 2000-2300 когда просто поддерживаю вес и 1800 когда худею. |
ответ для: МайскийМотылек
ответ для: twhmivukz214
ответ для: Уже Королева
Selena77777 писал(а): Спорт.у меня самой вид при 56 кг больше.спорт помогает прекрасно.мышцы подтянуться и все будет по-другому. Сама предпочитаю пилатесс,по видео Кроуфорд, и Джиллиан Майклз некоторые упражнения,Лейсан Утяшева. |
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|