ЧТО ЗАСТАВИЛО ВАС ПОХУДЕТЬ? КАК ПОСЛЕ СОТЫХ ПОПЫТОК, ВЫ ВСЕ-ТАКИ ПРЕОДОЛЕЛИ СЕБЯ И СБРОСИЛИ ВЕС? Я В ОТЧАЯНИИ.

начало

• *Обезьянка* 18.04.15 08:56

  ответ для: Anya_brusnika

  
  

  Anya_brusnika писал(а): Первый раз - солидарность Муж катастрофически разжирел 105 кг, когда я попросила его присесть на корточки - не смог. При этом тоже кричал что у него еда - единственная радость в жизни и он ел, ест и будет есть. Стала его курировать и себя в форму привела Справились прошло 3 года все в порядке. Носит размер M Есть фотки до и через 20 дней диетического питания - 2 разных человека. Еще и вкусовые предпочтения ему поменяла во многом сахар в чай/кофе например не добавляет- не потому что сдерживается, а потому что не вкусно Преодолевать себя не надо. Надо себя менять. А тут уж каждому свое: кому-то наставник нужен, кому-то какая то цель например шмотки в которых очень хочется хорошо выглядеть и т.д. Ищите свой способ.

  Прям как у нас...муж тоже растолстел, носил почти 52-размер...ему стало тяжело подниматься по ступенькам, чтобы обувь застегнуть приходилось садиться, наклонялся с трудом...да и я особо стройняшкой не была...решили сесть на ПП, отказались от алкоголя...ходим в бассейн, катаемся на великах...он сейчас уже тоже М, носит...я S, носила почти L.
• Аметистка 18.04.15 02:45
  
  Мне помогло осознание того, что если так будет продолжатся дальше, я лишусь внимания парней, и на меня будут обращать внимание не самые достойные из них, а норм. - на других девушек. И надо почаще смотреться в зеркало голой или в белье, видеть эти жиры, испытывать чувство отвращения к себе, что ты такой кусок сала. Я сильно толстой не была, но те набранные 7,5 кг смотрелись на мне оч. нехорошо. Главное пережить первые 2-3 месяца, а дальше этот стиль жизни приживется, вечная диета, ПП то есть)) И срываться нельзя, не будьте такой слабовольной. И начните с ПП, а нагрузки позже делайте, а то организм будет в шоке и жиры так просто не отдаст, подумает что ему что-то угрожает, фиг скинете лишнее.
• fjs3ms95fvkts 18.04.15 00:00
  
  Я похудела когда с парнем рассталась. Просто захотелось быть лучше назло ему)
• Милая Тигра 17.04.15 22:36
  
  можно и без тренажеров, просто отказаться от булок, сладостей в большом количестве. есть курицу, крупы, овощи.
  а то вы там назанимаетесь, а потом объедаетесь,смысл??
• зомба 17.04.15 20:58
  
  стресс поможет. лично я похудела так. до этого ничего не помогало.
  или ещё вариант - займите свой день по максимуму. чтобы НЕКОГДА было кушать.
• акси556 17.04.15 20:43
  
  а зачем вам правильное питание? скучища одна!
  кушайте все, но по чуть чуть. не больше 300 грамм за раз. похудеете.
  и после 7 часов кефир или йогурт.
• ylia800 17.04.15 20:38
  
  Отражение в зеркале мне помогает....
  А в тренажерку записалась год назад и до сих пор хожу, но сначала ела еще больше, начали рости мышцы+еда поздно вечером и привело к быстрому набору веса....
  Теперь пришлось подкоректировать питание и плюс тренажерка=Все ОК, стараюсь худеть и приводить себя в форму, хотя иногда расслабляюсь и устраиваю праздник живота.
• Натуська 17.04.15 19:34
  
  любовь заставила. Влюбилась тогда по уши и захотела изменить себя в лучшую сторону, чтобы на меня внимание обратили Хоть парой мы и не стали, но зато я теперь стройняшка
• Anya_brusnika 17.04.15 19:15

  ответ для: Sweet_life55

  
  

  Sweet_life55 писал(а): и как вес уходит? я когда на пп села, ждала ведь мгновенных результатов... а когда вес стоит на месте или двигается на 500 грамм в неделю руки опускаются, ничего делать не хочется

  
  На пп 500 гр в неделю? Это точно пп? У меня нет лишнего веса, но когда отказываюсь от соли ( а это часть пп) 1 килограм за 3 дня точно сразу же “испаряется“
• Anya_brusnika 17.04.15 19:07
  
  Первый раз - солидарность)) Муж катастрофически “разжирел“ ( 105 кг), когда я попросила его присесть на корточки - не смог. При этом тоже кричал что у него еда - единственная радость в жизни и он ел, ест и будет есть). Стала его курировать) и себя в форму привела))) Справились ) прошло 3 года все в порядке. Носит размер M ) Есть фотки “до“ и через 20 дней диетического питания - 2 разных человека. Еще и вкусовые предпочтения ему поменяла во многом ( сахар в чай/кофе например не добавляет- не потому что сдерживается, а потому что “не вкусно“) Преодолевать себя не надо. Надо себя менять. А тут уж каждому свое: кому-то наставник нужен, кому-то какая то цель ( например шмотки в которых очень хочется хорошо выглядеть) и т.д. Ищите свой способ.
• БАРХАТ* 17.04.15 19:00

  ответ для: Sweet_life55

  
  За 7 мес -21 кг, вот недавно еще один сошел. Держу вес и плавно снижаю . Быстрых результатов не будет, если вес не большой. У меня за первые 2 мес 12 кг ушла, далее меньше .
• Sweet_life55 17.04.15 18:58

  ответ для: БАРХАТ*

  
  

  БАРХАТ* писал(а): Стройное тело-вот моя мотивация. У меня нет срывов, я на пп уже 1,5 года. Если захотела сладкое-съела, потом продолжила. До этого были бестолковые диеты, которые ни к чему хорошему не приводили

  
  и как вес уходит?
  я когда на пп села, ждала ведь мгновенных результатов... а когда вес стоит на месте или двигается на 500 грамм в неделю руки опускаются, ничего делать не хочется(