1 МЕСЯЦ ДО ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ. ИЩУ НАПАРНИЦ, КОТОРЫЕ, НАЧИНАЯ С 1 НОЯБРЯ ДО 1 ДЕКАБРЯ, БУДУТ АКТИВНО СО МНОЙ ХУДЕТЬ

начало

• дороти_я 05.11.09 13:55

  ответ для: CrazyFox

  
  ну вот смотри я вот например не правильно делаю у меня нет ни завтрака ни ужина у меня есть только обед это не правильно...
  съедай утром яичко вареное или хлопью с диет молочком или йогурт что угодно.. днем кушай ну если раньше ты кушала 100% то сейчас кушай 65-70% еды постепенно снижая до 50% и на ужин съедай ту же твою любимую морковку или огурец или все что угодно но что бы твой организм знал что ты его кормишь что ему не надо откладывать жиры... еще кушай по системе раздельного питания если рис то с овощами если мясо то с овощами , делай 1 максимум две разгрузки в неделю и ясное дело спорт и все будет ок.... это будет правильно а то что мы делаем не прально (((
• CrazyFox 05.11.09 13:51

  ответ для: дороти_я

  
  аааа....что делать то...но не могу я много кушать..меня совесть замучает....
  писеееец....че делать то..
• pozitifko 05.11.09 13:49

  ответ для: CrazyFox

  
  не всем так везякает)
• дороти_я 05.11.09 13:47
  
  Девочки кстати вы когда нибудь были у диетологов????
  Если нет то рассказываю слова врачей гастраэнтерологов диетолог и прочих людей занимающихся этими проблемами
  объясняю на простом руссском языке:
  ваш организм в нем сидит маленький человечек которого вы кормили он что то рапределял в жировые отложения что то перерарбатывал что то вы отдавали белому другу это при нормальном вашем питании как вы питались как только вы стали ограничивать свой желудок в подаче еды ваш этот человечек сразу присекает эту тему и то что он перерабатывал и то что вы отдавали белому другу он начинает откладывать в отложения если когда вы нормально пиались для вас 100 гр риса были не проблемой съели и забыли то в этом положении желудок не воспринимает это как ему а делает только отложения...
  тем что бы начинаете диеты с тобой что просто перестаете есть вы провоцируете организм на толчек в котором у вас уходят лишние кг НО как только вы сорветесь и съедите что то большее оно у вас уйдет в жир а сорваться вы влюбом случае сорветесь!!! праздник будет день рождение что угодно всю жизнь вы не сможете себя контролировать а когда забеременеете вы будете убивать своего дитя??
  поэтому ни когда не прибегайте к голодовкам можно устроить разгрузку но голодовки и питье одного кефира это вредно ((((
• CrazyFox 05.11.09 13:46

  ответ для: pozitifko

  
  не знай...не слыхала о таком..а к гинекологу be на следующей неделе..так что периодические проверки - и все хорошо будет))
  у меня подруга тоже диетничала..круто похудела..вышла замуж..а ща ребеночка ждет
• pozitifko 05.11.09 13:45

  ответ для: дороти_я

  
  пока никто, но видимо скоро будут
• CrazyFox 05.11.09 13:45

  ответ для: дороти_я

  
  я буду через 1 неделю и 3 дня
• CrazyFox 05.11.09 13:44

  ответ для: pozitifko

  
  я люблю тя морковь...))))
• pozitifko 05.11.09 13:44

  ответ для: CrazyFox

  
  как бэ...это на нашу половую систему не отразилось хреновенько..а то ведь и детеф может не быть..и тогда точно ппц будет..
• CrazyFox 05.11.09 13:43

  ответ для: дороти_я

  
  ну воть..как мало человеку нужно для счастья..)))
  а я пиццууууууууууу хочуууууууууу))) и лазаньей зажрать...да газировочкой запить
• дороти_я 05.11.09 13:42
  
  Это кто так над своим организмом издевается?????????????
  1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
  2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
  3.1 бут. мин воды в течение дня.
  4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
  5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
  6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
  7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
• pozitifko 05.11.09 13:41

  ответ для: CrazyFox

  
  дададада))))) верно))
  
  лубофная любофь агагага