вход
ответ для: currantsss
1-й день-литр кефира 1% ,и зеленый чай
2-й день – 500 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
3-й день – 500 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
4-й день – 500 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
5-й день – 500 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
6-й день – 500 г фруктов и 500 г 1% кефира.
7-й день - 1,5 л минеральной воды негазированной.
8-й день – 500 г фруктов и 500 г 1% кефира.
9-й день - кефир 1% полтора литра
10-й день-минералка,500 г кефира 1%,и 5 яблок..
Воть моя диета, сижу я и еще одна девочка. Считай что со вторника. Сегодлня по идее у меня творог, но его не было дома-я заменила на сливы. Нормально так
