вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156118
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 373..378 379 380 381 382 383 384 385..390 »»

  • ответ для: Маруся_1712


    Я уже отпиталась.
    З:оладьи из кабачков и мал котлетка
    О;тушеные овощи + котлетки
    У:творог 200 гр 0%

  • ответ для: Маруся_1712


    Ноги Бритни мне тоже нравятся. Я хочу такие же шортики одеть. И там так видна мышца!

  • ответ для: майска_я


    Я такая ленивая если честно, а про уксус чет боюсь, думаю вдруг сожгу себе че нить. Тем более я алергик, вдруг и так получится. чем сегодня питаешься?
    Я позавтракать не успела, там на территории мрэо в кафе съела язык говяжий без добавок, обеда пока нет, курица варится

  • ответ для: Маруся_1712


    я потом нашла это фото в другом месте-там было сказано что фото “до“ это фотошоп. Сразу расстроилась.
    А вообще почитай про уксусные обвертывания. И я. Вроде это действенно. Я слышала краем уха.

  • ответ для: майска_я


    я б не советовала разгрузки, вспомини, какой у нас всех жор начинался, не на следующий день, так после него. Худеешь по тихоньку и худей

  • Свет, а ты делаешь какие нить маски для ног? от целлюлита? я темку прочитала про бритни, реально классные стали....

  • ответ для: Маруся_1712


    я вчера весь вечер занималась уменьшением анимационных картинок, часа 3 точно на это дело потратила. И незаметно в рот потащила фрукты.... Думаю сижу по поводу разгрузиться завтра но ни знаю на чем. Дома целый мешок вкусных яблок. Или молокочай хочу-сама не знаю. Все выходные буду дома, есть возможность по разгружаться.

  • ответ для: майска_я


    Ты знаешь Свет, вчера чет такая голодная была, сначала съела апельсин, и творога, через час грушу (опять угостили), потом не выдержала обеда и в 9.30 съела свой салат из креветок, потом в 10 небольшой кусочек курицы. В обед пошла купить курочку (у нас недалеко от работы обалдения кулинария, (там такие вкусные котлеты по киевски не чета магазинным, но их я покупать не стала), там все вкусно.
    Далее купила одно пирожное (мое любимое, редко где встретишь в продаже), и засмотрелась на печенюшки курабье, 200 гр взяла, во рту таяли. Вечером съела салат из огурцов и майонеза. Вес так и остался 54.7.
    А никтарин, он вес прибавляет по началу, потом выкакаешь)))))

  • ответ для: Маруся_1712


    Поздравляю.
    Ура!
    Я вчера согрешила съела яблоко и нектарина 2 шт в 10 вечера. Поэтому отвес маленький всего 100 гр, но я наверстаю. Всем довольна. А печений ты много съела?

  • ответ для: currantsss


    Нат куда пропала? как идет супное дело?

  • ответ для: майска_я


    как ПП, какой вес? скидываешь?

  • Девочки привет!
    Я сегодня сдавала на права. Теорию сдала без ошибок. На парковке, я сбила 1 флажок, далее делать не стала, т.к. понимала что изначально не сдам, а сидеть там до вечера я не хочу. Дело вот в чем, мы пришли думали, что сами можем сдать, а нам сразу сказали, что и не надейтесь не сдадите, т.к. тут сдают только 1 из 10 чел., и то по их «золотому» списку, даже если денег дадим, то мы все равно в первый раз не сдадим. Оказывается, в то мрэо в которое я попала, политика такая начальства. А деле со второго раза (при наличии денег) сдадим 100%, так что в след. субботу у меня однозначно будут права. С чем себя я и поздравляю.
    Сижу голодная, жрать хочу. Пошла в магаз, думала себя порадовать чем то, ни чего ни купила, только курицу. Вот ее варю, потом съем. Ну и купила себе бутылочку пива (ни когда не пью в одиночестве, тем более пива), но так захотелось расслабиться, а все еще на работе. Так сказать праздную права)))))
«« 373..378 379 380 381 382 383 384 385..390 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какое хозяйственное мыло вам нравится?» 2
а вы замечали ,что 90 мам в соцсетях постят только своих детей?» 6
какое впечатление у вас сложилось обо мне? понимаю что я не популярная» 27
как вы думаете деятельность волонтёра интересная?» 1
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь ,о ком заботиться?» 6
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 25
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 25
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 28
кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход» 18
как бы вы отнеслись к такой ситуации: пришли чинить обувь, а мастер на»
две крайности если выбирать из двух зол, без других вариантов, что бы » 2
для вас эта работа? если человек организует сбор на фестиваль, где быв» 2
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 12
кто для вас человек-легенда? » 10
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 10
какая песня сейчас у вас на репите? » 27
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 81
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 40
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 6
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 11
какое у вас обо мне впечатление в целом? оно менялось или всегда было » 15
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 8
как для вас такой ответ мастера? если вы у нее спросили когда можно пр» 9
тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие усло» 48
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 97
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 6
тема содержит фото какой цвет платья выбрать? не могу определиться » 24
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 3
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 14
если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступ» 12
как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?» 21
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 61
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 21
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 9
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 46
как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен» 26
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 25
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 24
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 25
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 19
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 12
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 5
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 33
тема содержит фото как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга. » 30
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 32
тема содержит фото бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он де» 16
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 22
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 10
тема содержит фото опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть» 10
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 16
при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.» 7
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 36
тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас у» 23
были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете инициативу в их » 5
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 25
как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60 » 5
тема содержит фото у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца » 5
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 12
спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоже» 15
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 14
кто тут самая активная на ваш взгляд? » 5
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 18
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 23
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 13
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 29
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 19
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 64
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 14
как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разбор» 20
почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё был» 19
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 19
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 19
если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится, радуетесь и» 12
что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему р» 4
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 49
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 7
как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? » 5
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 20
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 26
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 12
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 12
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 30
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 24
почему хочется спать во время интима, если было орз? » 10
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 21
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 38
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 43
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 23
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 17
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 45
это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук! » 10
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 85
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 29
вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? » 50
с каким видом интима вы тянете дольше?» 11
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 6
кто на этом сайте самая симпатичная и менее? » 8
как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все п» 10
у вас есть комплекс самозванца? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru