вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой!


Первые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.


Вторые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.


Третьи 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве).

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: no_angel


    A chto , posle 6 uje nelza nichego est ??
    Samoe glavnoe ne sidet bez dela navernoe
  • ответ для: Tsvetiks


    А мне уже не до сладкого...на выходных так от пуза наелась трюфелей, что теперь наверно ещё месяц на шоколад смотреть не смогу)))
    А сухофрукты - это не так уж и плохо...Главное не переусердствовать, авось потом и вовсе перехочется
    А у меня на работе такой аврал...только и успеваю рисочком перекусить...а за кефиром так и не сбегала
    А после 18.00 уже и нельзя будет...
    Прям расстроилась...как же я так...без кефирчика...
  • ответ для: Uventa


    Ya na kefirnuyu 9 dnevku sela , segodna pristupila tolko
    No ya tak lublu sladkoe , i mne sili voli nujno nabratsa - ya suxofrukti chutochku kupila , kak zaxochetsa sladenkogo tak i beru . Nu ne mogu bez sladkogo sovsem . Devchata , davayte podderjivat drug druga , ! Xorosho chto etot sayt nashla A ot odnoy to kak to i ne poluchaetsa .
  • ответ для: Wild_P®incesse


    Eto ochen ochen xorosho ! Bez zelenogo chaya nikuda
  • ответ для: ГлаМурр


    этой диеты - воспитание воли.... говорить о какихто -9кг просто смешно))) рЯклама!

  • Сегодня второй день уже!
    Мужественно вчера держалась пол дня на рисе и кефире, а потом...уснула)))
    А когда проснула и вовсе есть не хотелось, только зелёный чаёк с лимоном выпила
    Сегодня на работу взяла рис варёный...а в обед схожу за кефирчиком (правда у меня тут вокруге только Домик((
    Решила, что взвешусь только после окончания.
    Надеюсь что хоть за 9 дней я наконец избавлюсь от этих мерзких нескольких кг!!!
    А то уже лето на носу!!!
    Иушать кстати совсем нехочется...
  • ответ для: Nila


    согласна с бигмамой... ели сколько лезло.. и когда хотела.. иногда мног оиногда мало
  • ответ для: Nila


    неужто мы зря мучились -сеня уже предпоследний день! ты што?)))) нормально мы ели - скока лезло. воть
  • ответ для: Tsvetiks


    худеть как то вместе веселее... тока ты вот на какую сесть хочешь?
  • ответ для: ©™JULIK™©


    уже с прошедшим тебя
    закупайся и перед!
  • ответ для: Nila


    мало ем? я кушаю последнее время столько,сколько здесь написано...
    про голодание,то что оно вредно я читала.
    вчера съела яблок кучу с кефиром и пучило живот. может по-этому у меня сегодня опять +
    приветик
  • ответ для: ГлаМурр


    я почитала твои комменты последние. Мне кажется причина небольшого результата в том, что ты мало ешь! это ошибка)) ведь недокормленный организм своего не отдаст, начнет экономить, замедляется обмен веществ! это плохо, т.к. после диеты, возвращаясь к нормальному питанию можно легко набрать потерянные кг. обратно. Нельзя превращать диету в голодание, даже если острого чувства голода и не испытываешь!
    мой личный опыт - я ела часто и небольшими порциями, произвольно, по-желанию))
    А обмен веществ можно активизировать ежедневными прогулками на свежем воздухе и спортом!!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 15
тема содержит фото вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо? » 14
какая работа подходит медлительным людям? » 3
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 34
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 21
тема содержит фото фотка вышла слишком тёмной? » 24
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 24
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 59
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 24
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 12
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 9
тема содержит фото бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди» 64
по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы? » 9
вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас? » 16
тема содержит фото вы считаете эту победительницу - красавицей?» 20
учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы» 3
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 15
реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? » 8
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 98
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 10
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 15
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 5
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 24
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 24
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 19
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 9
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 26
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 21
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 17
как часто вы едите фастфуд? » 24
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 35
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 23
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 40
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 19
если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретили» 6
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 40
предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! » 24
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» 5
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н» 54
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 53
тема содержит фото эта девушка похожа по типажу на меня? » 15
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 7
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 81
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 17
тема содержит фото вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? » 14
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 20
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 68
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 33
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 14
тема содержит фото оцените образ и меня! » 8
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 18
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 50
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 34
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 28
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 29
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 22
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 28
про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт» 11
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 3
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 19
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 14
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 15
а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с» 15
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 10
мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать» 16
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 40
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 16
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 17
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 60
как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час» 6
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 25
тема содержит фото как одежда? летом оделась на зиму! » 7
почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб» 5
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 32
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 19
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 9
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 31
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 15
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 442
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 41
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 18
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 32
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 29
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 16
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 22
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 14
куда пропала северина? » 10
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 23
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 60
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 19
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 53
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 16
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 23
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 12
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 28
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 19
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru