КОМУ НУЖНО СКИНУТЬ 2-5 КГ, ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ! ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА! БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ НОВЫМИ ДИЕТАМИ И РЕЗУЛЬТАТАМИ!

начало

• Kamiluna 18.05.11 20:26

  ответ для: Yuliablonde

  
  Здорово, вкусно, наверное...Завтра попробую или молокочай или запаренную гречку, а то у меня днюха в понедельник-надо быть в отл.форме...
• танцуля 18.05.11 18:33
  
  Девочки, привет всем! Я недавно тоже никак не могла скинуть последние 2 кг! Вся уже испсиховалась, вес не уходил!Решила попробовать диету моделей. Я завтракала 150 гр. низкой жирности творога, залить кефирчиком или йогуртом тоже низкой жирности, чтобы творог сухим не казался, туда 1 киви и ложку меда, кофе. Второй раз ела около 18 часов, тоже 150 гр. творога с кефирчиком, чай. Так 3 дня питалась. Девченки, скинула! И совсем неголодно! Не то, что на гречке сидеть-голодуха прям! Может кому поможет. Желаю вам удачных похуделок!
• женя515151 18.05.11 18:11

  ответ для: Yuliablonde

  
  Досижу эту неделю на гречке, у меня ведь не классическая гречневая, а с овощами и обязательно белок(яйцо, или творог), посмотрю, что покажут мне весы завтра утром. А сегодня Вы обычно питаетесь?
• Yuliablonde 18.05.11 18:04

  ответ для: женя515151

  
  Первая диета была на 40 дней. Но она очень тяжёлая, но я с трудом выдержала. Спорт нагрузки каждый день у меня, только обруч неудаётся крутить... Если интересна диета, могу поискать, у меня она сканированная есть.
• женя515151 18.05.11 17:58

  ответ для: Yuliablonde

  
  Вернее два предыдущих...
• женя515151 18.05.11 17:56

  ответ для: женя515151

  
  Предыдущий комментарий я Вам писала, а отправила себе, извиняюсь.
• женя515151 18.05.11 17:55

  ответ для: женя515151

  
  И ничего страшного в бутерброде на завтрак нет, это же завтрак, в первой половине дня эти калории не отложатся. Я завтра буду продолжать свою гречку с овощами, сегодня у меня на ужин творог.
• женя515151 18.05.11 17:51

  ответ для: Yuliablonde

  
  А на какой диете Вы первый раз сбросили вес? Может быть теперь нужна не диета, а физические нагрузки. Я с утра обруч по 30 мин. кручу и пресс 3 подхода по 20 раз и присядания, 20 раз, я в гарнизоне военном живу(Мурманская обл.), у нас нет нормального места для бега, я бы еще бегала, когда в отпуск в Ярославль приезжаю, меня с детьми со стадиона не выгонишь, я бегаю, наш папа в футбол со старшим играет.
• Yuliablonde 18.05.11 17:51

  ответ для: женя515151

  
  Но это да, я попробую может завтра овощи, как ниже писала natanatasha. По рецептику: такое блюдо на 150ккал(отварные150гр брокколи и цвет капусты залила половинкой сырого яйца и 20 гр тертого сыра и в микровролновку-вкусняшка!!!)
• женя515151 18.05.11 17:45

  ответ для: Yuliablonde

  
  Только чаще одного дня не в неделю рекомендуется молокочай, все-таки это разгрузка, а не диета.
• Estera86 18.05.11 17:11

  ответ для: Kamiluna

  
  советую разбавлять 1,5% молоко для молокочая водой, добавлять щепотку сухого порошка имбиря и корицы. Имбирь выводит шлаки и улучшает пищеварение. Корица разгоняет обмен веществ.
• Yuliablonde 18.05.11 16:59

  ответ для: Kamiluna

  
  Привет. Я молокочай делаю по такому рецепту:
  Пакет молока (0,5 или 1,5% жирности), довожу до кипения, снимаю с плиты, засыпаю три столовые ложки зелёного чая, даю настояться (20-40 минут), процеживаю. И пью в течении дня. Некоторые ещё добавляют туда мёд. Я не добавляю.