вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254289
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 331..336 337 338 339 340 341 342 343..348 »»

  • ответ для: Анири24


    Спасибо! У тебя как дела?

  • ответ для: Tanya_Sars


    очень рада за тебя! молодец!

  • Девочки у меня праздник!
    Померила джинсики под которые себя мучаю.
    Они почти идеально сели! Я за пояс могу засунуть руку, а раньше живот поверх пояса свисал и я в них ели дышать могла.
    Еще чуть-чуть с попы убрать и будет шикарно.
    А еще у меня отвесик после вчерашней гречки, небольшой так как вечером съела кусочек яблочного пирога.
    Сегодня опять гречка. постараюсь обойтись без сладкого.

  • ответ для: Анири24


    конечно будет, было бы желание еще оч хорошая вещь-гидроаэробика или аквааэробика (одно и тоже) отлично подтягивает кожу при похудении без лишних усилий, у меня ничего не висело! Помню приехал к нам кум в гости, давно не виделись, последний раз он меня видел в самой красе (139 кг) а тут приезжает заходит на порог, сомтрит на моего мужа и говорит А ГДЕ МАРИНКА? я говорю ТАК ВОТ ОНА Я, он в ответ НЕЕЕЕ, ГДЕ ВСЯ МАРИНКА??? долго смеялись, а он все пытался у меня разузнать куда я дела кожу свою а все было в норме

  • ответ для: Макосина


    Макосина писал(а): за стольник когда перевалила в меньшую сторону..на мне все висело жутко, брюки вдруг стали длинными, я сама маленькая ростом 154 см и всегда брюки укорачиваю у швеи, и вот мои брюки что раньше я носила стали длиннными, как будто я их забыла укоротить


    вот здорово!
    правда мне еще до этого пиликать и пиликать...
    но ничего! будет и на моей улице праздник

  • ответ для: Анири24


    за стольник когда перевалила в меньшую сторону..на мне все висело жутко, брюки вдруг стали длинными, я сама маленькая ростом (154 см) и всегда брюки укорачиваю у швеи, и вот мои брюки что раньше я носила стали длиннными, как будто я их забыла укоротить

  • ответ для: Макосина


    Макосина писал(а): я начинала худеть со 139 кг, первые 20 кг растаяли я и не заметила, а ПЛАТО наступило первое га 100 кг, потом долго топталась на 95-98 кг, потом никак не могла переступить порог 80 кг, вот 3 раза у меня он был

    Ой! Я тоже примерно с такого же веса худею! И действительно кг уходят достаточно быстро (тьфу тьфу).
    Скажи, а когда все стали замечать, что ты похудела??? У меня минус 8,7кг, а не заметно как-то...

  • ответ для: Анири24


    я начинала худеть со 139 кг, первые 20 кг растаяли я и не заметила, а ПЛАТО наступило первое га 100 кг, потом долго топталась на 95-98 кг, потом никак не могла переступить порог 80 кг, вот 3 раза у меня он был

  • ответ для: Макосина


    Привет. А у тебя когда превое плато наступило? в минус сколько?

  • девушки доброе утро...
    хотела попросить совета по поводу похудения...
    мой рост 1,57.. вес 57, хочу похудеть еще хотя бы до 50)
    я пью гармональные препараты “логест“
    вес стоит.. не знаю как сдвинуть..)

  • ответ для: кнопатуля


    У меня полгода как то стоял, а потом резко объемы упали, как будто сдулась так что 2 месяца это норм, не переживай!

  • ответ для: кнопатуля


    Очень даже может и у всех бывает, называется эффект ПЛАТО когда вес стоит на месте, не расстраивайся и продолжай в том же духе, ксати...даже если вес и стоит, то объемы все равно уходят, вот измерься-сама в этом убедишься. У меня опыт большой в похудении (-60 кг) так что проходила я все и ПЛАТО в том числе
«« 331..336 337 338 339 340 341 342 343..348 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы думаете у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эск» 15
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 14
попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? » 2
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 34
чем спасаетесь от аллергии?» 2
незнакомый. вам говорил ли незнакомый что ему вы ненужны? и подарок та»
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 14
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 26
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 8
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 20
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 88
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 9
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 65
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 13
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 9
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 21
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 10
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 17
что из сладкого ели сегодня? » 30
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 14
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 37
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 29
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 37
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 21
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 13
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 13
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 16
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 7
тема содержит фото какое фото лучше? » 13
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 3
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 13
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 14
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 4
тема содержит фото у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? » 24
в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? » 10
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 5
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 28
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 22
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 34
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 60
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? »
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 21
какая информация из детства у вас засела в голове? » 17
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 14
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 77
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 10
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 6
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 71
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 20
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 8
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 5
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 31
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 13
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 15
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 7
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 6
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 22
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 22
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 24
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 13
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 36
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 51
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 3
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 4
вы носите халат после душа? » 29
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 27
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 20
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 25
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 15
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 18
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 43
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 3
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 18
тема содержит фото кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат» 1
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 8
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 13
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал» 3
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 9
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 22
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 12
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 7
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 6
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 54
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 23
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 4
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 23
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 20
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 13
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 21
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 15
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 8
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 27
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 92
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru