ОТ 60 К 53! ДО МАЯ! КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ? ХУДЕТЬ БУДЕМ ТАК, ЧТОБ НАВЕРНЯКА И БЕЗ ВРЕДНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ!

начало

• Jasmine_girl 11.03.10 08:14

  ответ для: Хвостюня

  
  дааа, гречка рулит
  я с утра варю себе 2 пакетика гречки, один съедаю утром, а еще один- вечером, или днем. как придется )
  потихоньку приближаюсь к 57.5
  уррррра.
  только вот никак не начну спортом заниматься... каждый день хочу прыгать со скакалкой, а прихожу поздно с универа- сил нет, времени нет и желания соответственно тоже нет.. вот. =(
  печально.
  как твоя Весна? Началась уже?
• Хвостюня 10.03.10 23:40

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Не,мне наоборот лучше когда все расписано) А мясо-я и имела ввиду курицу,другое не ем почти) Ты на грече? как вес?
• Jasmine_girl 10.03.10 21:41

  ответ для: Хвостюня

  
  35 дней.. охх...
  я читала эту диету. по-моему, она весьма хороша
  но мне не подходит, я так долго не могу соблюдать все обеды-ужины.
  а мясо.. хмм... я его ем два раза в год- когда на каникулы приезжаю домой. обычно я сама варю курицу, мне с ней проще
  поэтому с этим поблем не возникает
• Хвостюня 10.03.10 19:32

  ответ для: Jasmine_girl

  
  продуктивно,но чет не охото овощи жрать с молочкой,я без мяса не могу,даже 2 недели...я щас с девчонкой села на диету Весна,на 35 дней,так ради того что именно вместе,друг друга поддерживать и есть на переменах одинаковое) она достаточно строгая,но эффективная...так что я пока на ней...
• Jasmine_girl 10.03.10 17:57

  ответ для: Хвостюня

  
  а у меня все еще гречка
  живу и радуюсь, не ломаю голову, что готовить)))).
  и у внивер можно в контйнере брать, если что). мне удобно.
  пока не надоест-буду ее кушать.
  тоьлко худеется как-то небыстро... но утешаю себя тем, что гречку есть все равно очень полезно. кожа у меня лучше стала, кстати.
  а потом
  овощи
  курица
  фрукты
  рыба
  такими же темпами, каждого продукта для по 3.
  когда все продукты закончатся, то попробую или яичную, или апельсиновую.
  ни то, ни другое раньше не практиковала, хочу рискнуть.
  а почему диету протасова не хочется больше? надоела? или непродуктивно?
  Вообще, Светик, как день проходит?
• Хвостюня 09.03.10 19:35

  ответ для: Jasmine_girl

  
  блин,я уже чет не оч хочу на протасоова(((
  ты сейчас на чем? какой план?:)
• Jasmine_girl 09.03.10 19:31

  ответ для: Хвостюня

  
  да, правильно боишься.
  скорость для нас не главное, правда?
  лучше качество.
  значит, с сегодняшнего дня с новыми силами!!
• Хвостюня 09.03.10 19:25

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Какой отвесик,я жрала 2 дня! так что опять 60кг...а насчет быстроты: я оч боюсь что кд пропадут,поэтому не особо хочу быстро
• Jasmine_girl 09.03.10 19:10

  ответ для: Хвостюня

  
  как у тебя с отвесиками? сколько сейчас, с каким весом начинаем?
  у меня утром около 58 было.
  медленно что-то все уходит (....
• Хвостюня 09.03.10 18:45

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Про свеклу с майонезом: я заправляю либо йогурртом без добавок,либо сметанкой либо кефирчиком...
  Про домашний сыр: ну как полезен,просто меню Протасо не особо богато,поэтому и приходится ченьть из чегоньть делать:)
• Jasmine_girl 09.03.10 18:41
  
  а кстати.
  еще вот подумала, девочки, вот салат, допустим, свекла с черносливом или свекла с чесноком.
  в магазинах и вообще заправляют майонезом.
  но он уж какой-то калорийный.
  как поступаете вы в таких случаях???
  чем можно заменить майонез без особой потери вкуса?
• Jasmine_girl 09.03.10 18:25

  ответ для: Хвостюня

  
  а как ты домашний сыр делала???
  он.. полезный?
  любопытно. =)
  а у меня гречка, ееееее!!!