МИНУС 15 КГ К 8МУ МАРТА. ДЕВОЧКИ, ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!

начало

• Пиония-Брусничка 16.02.09 16:40

  ответ для: я ВОЛШЕБНИЦА!

  
  Очень грамотный рацион! На сколько планируешь похудеть?
• я ВОЛШЕБНИЦА! 16.02.09 16:15
  
  а как тут написать ответ определенному участнику, но чтобы он был прописан в данном чате
• vetocka 16.02.09 16:07

  ответ для: я ВОЛШЕБНИЦА!

  
  хорошая диетка!! Удачи!!
• vetocka 16.02.09 16:06

  ответ для: shady01

  
  а у тебя дочки какого возраста?
• CTYDENTKA 16.02.09 16:06

  ответ для: vetocka

  
  ага!держи оборону!!!!!!
• vetocka 16.02.09 16:05

  ответ для: CTYDENTKA

  
  Держись
  Восьмое марто на носу
• CTYDENTKA 16.02.09 16:03

  ответ для: vetocka

  
  =))вот сегодня второй день диетки+)
• я ВОЛШЕБНИЦА! 16.02.09 15:59
  
  на этой диете обещали много - мот и даже под 10 кг
• vetocka 16.02.09 15:58

  ответ для: CTYDENTKA

  
  давай присоединяйся!! пять это тоже оч. хорошо!!
• vetocka 16.02.09 15:57

  ответ для: Пиония-Брусничка

  
  помнишь у нас был список ванн? так вот там есть это обертвание
  целый день нельзя пить и есть... только перед обертыванием выпить 6 стаканов горячей воды с лимоном. каждые полчаса стакан воды и лимон... а потом теплая вода с уксусом 1 к 1 и намачиваем х/б простынку и обертываем себя и лежим под перинами 1-2 часа
• я ВОЛШЕБНИЦА! 16.02.09 15:54
  
  эту диету расписал мне врач через интернет, персонально, так что ели кто хочет, может и на себя перенять. За последствия не ручаюсь
• я ВОЛШЕБНИЦА! 16.02.09 15:53
  
  спасибо за Арсика
  диета следущая:
  
  есть несколько рецептов - 1. утром делается сок - морковка, свекла, зеленое яблоко. полученный сок развести в той же пропорции кипяченой водой. потом 4 часа не есть. начинать с вареных овощей Повторять раз в квартал... а после 4-х часов начинать с салата из вареных овощей на рост.масле Картошку - исключить... мона венегретик, ток капустка вареная, без картошки, огурчик солененький Ингредиенты сока - в равных пропорциях должны быть - примерно 150 гр и 150 гр. охложденной кипяченой воды
  
  После очистки соком, начинается правльное питание.
  начинается- 300гр зеленого чая, свежезаваренного, и 50 гр молока - это выпивется(300гр - это водяной уже, а не трава)в 7 утра.
  1 день
  -11-00 завтрак - 80гр обезжиренного творога. и стакан кефира нежирного.
  обед - овощной суп(без картошки) на говяжем бульене. 150-200гр мяса. стакан кефира.
  ужин -150 гр гов. мяса. стакан кефира.
  в течении дня обильное питье.
  2 день.
  - 11-00 завтрак - 1 яйцо и 1 апельсин
  обед - гречневая каша с курицей.стакан апельсинового сока.
  ужин - кусок курицы, грудку. отварную. стакан апельсинового сока.
  3 день.
  - 11-00 завтрак. чашка кофе без сахара с горьким шоколадом и твердым сыром.
  обед рисовый гарнир с запечоной рыбой. кофе
  ужин - запеченая или отварная рыба 150гр. стакан кофе.
  4 день.
  -11-00 завтрак черный чай с молоком и сухариками.горький шоколад.
  обед, ужин, в течении дня 600гр креветок.
  Такое чередование повторять 3 курса.
  еленй чай пьется ежедневно в течении 21 дня.
  Исключается хлеб, картошка, сахар. после 19-00 не есть