ХУДЕЕМ С 09.03.2012 ГОДА. СБРОСИТЬ НАДО ОКОЛО 8 - 10 КГ. МОЙ РОСТ 172 СМ, ВЕС 70,9 КГ. ХОТЕЛОСЬ БЫ НАЙТИ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОДДЕРЖИВАТЬ И СОВЕТОВАТЬ.

начало

• kokonut 17.03.12 12:39

  ответ для: Rusi4ka

  
  вот вот)) я раньше просто так сидела и высказывалась очень редко)
  а в этот раз решила, что все же пора искать поддержку и идти до конца
• Rusi4ka 17.03.12 12:37

  ответ для: kokonut

  
  ох,это точно))) а то так как устрою себе очередной праздник на пару месяцев и опять ве наем, ну в этот раз надеюсь не заброшу галю...именно от этого весгда поправляюсь, Но в этот раз все по другому) обычно просто сижу и заполняю дневнички, вэтот же раз я общаюсь, мне интересно) я делюсь своими переживаниями, и именно ты мне помогаешь держаться) буду до конца тут, и потом буду держать вес именно с галей(самонастройка)
• kokonut 17.03.12 12:24

  ответ для: Rusi4ka

  
  отвесик - это очень и очень здорово) пусть чуточку, но это уже результат!
  не бойся! главное - не сдаваться)) а если вес встанет - тут 2 варианта: либо устроить себе праздник живота, либо разгрузочный денек:) но в первом самое сложное - не затянуть этот праздник на долгие недели
• Rusi4ka 17.03.12 11:58

  ответ для: kokonut

  
  Ура поздравляю, ну да...в этом весе наверно больше воды ушло чем жира, но главное его удержать, пока удерживать будешь точно жир уйдет) у меня с утра опять минус 0,5кг,второй день уже) очень боюсь вечера, друзья и муж могут куда нубудь потащить гулять) а еще боюсь что скоро все таки вес станет.потому что пока уходит вес, а объемы (талия,живот и бедра) практически не уходит
• kokonut 17.03.12 09:28

  ответ для: Rusi4ka

  
  итааааак, час X пробил встала сейчас на весы - 3 кг отсутствуют
  только вот реально не знаю, радоваться или нет, потому что нельзя на так много за неделю худеть, тем более это из-за того, что я почти ничего не ела но все равно радует) диету продолжу и надеюсь, все кг ушедшие уждержу
• 222ugct013jg 17.03.12 02:41

  ответ для: truannu

  
  гречка это углеводы как и любая крупа вот там и каллории.
  Что спорить, сидите, это пройдет
• Rusi4ka 17.03.12 00:26

  ответ для: kokonut

  
  я сейчас такая голодная что даже на то что не люблю смотрю сумасшедшими глазами
• kokonut 17.03.12 00:14

  ответ для: Rusi4ka

  
  да, если что - только утром!
  но как хорошо, что мне не надо никому готовить)) правда папа у меня любитель разных булочек, но, слава Богу, я к ним равнодушна по большей части))
• Rusi4ka 16.03.12 23:46

  ответ для: truannu

  
  я вот тоже на гречке сижу) а сайт галя выдает мне что в гречке чуть ли не 250 ккал.в 100 граммах) ноя как то не верю в это)
• truannu 16.03.12 23:41

  ответ для: 222ugct013jg

  
  кто калорийная?? гречка???
  вы что?! на ней сидит пол мира,это самый не каллорийны продукт
• Rusi4ka 16.03.12 23:02

  ответ для: kokonut

  
  так, ничего не трогай, тем более вечером)) утром можно себя немного побаловать после взвешивания)) я уже не могу на вкусняшки смотреть, для меня уже все вкусняшки))) и суп и рис и сосиски))) я просто не могу, как же ужасно это все готовить мужу))
• kokonut 16.03.12 22:23

  ответ для: Rusi4ka

  
  тааак, вот я и дооома... и уже увидела вкусняяяшки еще и мама с работы прнесла всего... аааа, держите меня семеро! а можно и восьмером главное, не сорваться...
  на весы встаю завтра с утра, вечером взвешиваться не стала. боюсь боюсь боюсь
  упражнения сегодня делать не стала - больно уж устала в дороге, решила не мучить себя. но порастираюсь чудо-варежкой