ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• kukalinja 13.02.15 12:05
  
  мой завтрак:
  100 г. творога 0,5% жирности
  80 г. натурального йогурта 0% жирности
  10 г. укропа
  75 г. малосольного лосося
  съела:
  ккал: 297
  жир: 7 г.
  бел.: 50 г.
  угл: 7 г.
• КолДУША 13.02.15 11:22

  ответ для: My life is music

  
  

  Music is my life писал(а): 66.9 завтрак:творогкусочки яблоканемного меда

  
  Привет! мы с тобой идем почти вровень!)))
• КолДУША 13.02.15 11:21

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): с первым отвесиком!!!!

  
  спасибо! у меня уже чувство конкуренции ощущается с music in my life !)))
• kukalinja 13.02.15 11:08
  
  ТАБЛИЧКА ЗА 13.02.2015. ДЕВОЧКИ МЫ ВСЕ МОЛОДЦЫ!!!! ХОТЬ ПЯТНИЦА 13, НО НАЧАЛАСЬ ОНА У НАС ОТЛИЧНО!!!!
• kukalinja 13.02.15 11:06

  ответ для: My life is music

  
  

  Music is my life писал(а): 66.9 завтрак:творогкусочки яблоканемного меда

  
  МОЛОДЕЦ!!!! ТЫ СНОВО С НАМИ!!!! ТВК ДЕРЖАТЬ!!!! ПРИЯТНО КОГДА ОТВЕСИК!!!
• kukalinja 13.02.15 11:05

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): Сегодня весы приятно порадовали! 66,8! я уже и забыла, какого это весить меньше 67ми.. на завтрак овсяная каша, чай очищающий и грамм 50 творога

  
  с первым отвесиком!!!!
• kukalinja 13.02.15 11:04

  ответ для: AJIeH04k@

  
  

  AJIeH04k@ писал(а): Девочки, вес 62, 8

  
  просто отличный отвесик!!!
• kukalinja 13.02.15 11:04

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Да, я ленивая просто особа до ужаса, сколько у меня было жалких попыток похудеть - в итоге все только бросала и сидела ныла дальше. А тут просто я поняла, если сейчас ничего не делать, то дальше будет только хуже - от поедания шоколадок дома и сидения на диване упругой попы и подтянутого живота не появится, пошла в спорт.комплекс и нашла тренера Этот способ практически идеален - я не голодаю, вкусно ем, единственное - пока тренировки даются с трудом, особенно пресс, просто умираю А каким способом худеешь ты? Можно ведь на ты?

  
  ой я худею поразному, думаю несовсем правильно, то одна диета, то другая, потом срыв потом опять диета, вот достигну цель 55 думаю надо будет придерживаться ПП, вот и подсморю у тебя как ты питаешься
• КолДУША 13.02.15 10:25

  ответ для: AJIeH04k@

  
  Личико у тебя ну очень прехорошенькое
• КолДУША 13.02.15 10:24

  ответ для: AJIeH04k@

  
  

  AJIeH04k@ писал(а): там да, наглядность для самой себя, чтоб больше так никогда не расслаблялась до 85 кг как по мне, сисястой быть вообще не круто, как вспомню, так вздрогну к теме о тёте и девочке, опять же наглядность

  
  No comments!!!
• КолДУША 13.02.15 10:23
  
  Сегодня весы приятно порадовали! 66,8!
  я уже и забыла, какого это весить меньше 67ми..
  на завтрак овсяная каша, чай очищающий и грамм 50 творога
• КолДУША 13.02.15 10:20

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): это мой идеал, это я, но это уже было очень давно, тут у меня вес 52 кг, теперь если и добьюсь этого веса, упругость кожи уже не вернуть, для других я конечно идеалом не стану, но сама для себя

  
  красотка!!! как из журнала фигурка)) ещё и загар