ГОЛОД НАПАДАЕТ НОЧЬЮ В ЧАСА 2-3, СПАТЬ НЕ МОГУ СОВСЕМ И ЖЕЛУДОК СОСЕТ. ХОТЯ ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ХОРОШО И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 20-00. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖАСНОЙ ПРИВЫЧКИ?

начало

• f4azzwof0h87 28.01.12 10:35

  ответ для: Наташа0307

  
  да а что глупо
• Наташа0307 28.01.12 10:34

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  Ночью?
• f4azzwof0h87 28.01.12 10:20

  ответ для: Idealinaya

  
  кстати а мне массаж с ложками тоже делать или как похудею? и тереть надо сильно какой стороной внутреней или где углубление ?и вопрос про талию спалкой на стуле.а можно вечером делать или обезательно с утра натощак.тогда когда завтракать через час?кстати про занятия 2 раза в неделю мало? надо ходить кадждый день по 1 часу быстро,а сейчас морозы как быть?а есть диски с кардио занятиями?
• f4azzwof0h87 28.01.12 10:15

  ответ для: Наташа0307

  
  я решила не воду а мятный чай пить.
• f4azzwof0h87 28.01.12 10:11

  ответ для: Idealinaya

  
  привет родная забежала на минутку.сегодня сьела овсянку сильна разварила до киселя и желудок спасибо сказал.сегодня пойду закупаться продуктами.у меня вечером возникло кучу вопросов ответь плиз.1 можно вместо каши с утра отруби ржаные там на сто грамм 35 угл? в течения дня их нельзя я так поняла.хочу с ряженкой 2.5% или кефиром 3.5(или лучше 1%)еще вопрос в морозилки много ягод вишня клубника абрикосы черная смородина клубника лесная земляника.что(доза 50гр)на ночь в часов 20-00 можно 1.8% творог? или 0% обезательно?пиколинат хрома отбивает только тягу к сладкому? если неохото сладкое незачем?а яблоки ты в салате добавляешь разве вечером можно? кстати в салат 1 яблоко трешь? вроде все пока.
• Наташа0307 28.01.12 08:03

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  Ну от холодной еще больше кушать хочется, а горячее как бы и поела уже. Точно не знаю. У моего начальника желудок больной он меня посадил на кипяток, вот я и поняла, что когда кушать хочется, кипяток помогает.
• Idealinaya 28.01.12 00:39

  ответ для: elvira26

  
  

  elvira26 писал(а): спасибо,надеюсь он недорогой! вообще я могу спокойно держаться если убрать все из холод-ка! мое любмое лакомство-творогмолоко-ложка варенья!

  
  у нас стоит 180таб25долларов..но смотри дозу 500 в таблетке.и не в аптеке,а если можешь в спортпитании фирма M double Y
• elvira26 28.01.12 00:37

  ответ для: Idealinaya

  
  спасибо,надеюсь он недорогой!
  вообще я могу спокойно держаться если убрать все из холод-ка!
  мое любмое лакомство-творог+молоко-ложка варенья!
• Idealinaya 28.01.12 00:35

  ответ для: elvira26

  
  

  elvira26 писал(а): да я дого себя сдерживала полгода без сладкого и вредного..потом начала все по-тихоньку есть.. видела что на вес не влияет и расслабилась..только пара кг туда сюда гуляют и талия вот как видишь..не идеал.. в общем отправлю конфеты маме! нечего мне глаза мозолить!

  
  подумай про хром-по крайней мере,те,кому назначала-отбили напрочь охоту!
• Wilhelmina 28.01.12 00:34
  
  Пейте воду и чай. Много (2-3 л) чистой воды в день дадут вам не только чувство сытости, но и наладят обменные процессы, что поспособствует снижению массы тела.
  Я сама еще неделю назад готова была уплетать все за 33 слона.. Стала пить по 3 л воды в день. Особенно много я ее выпиваю, когда хочу уничтожить весь холодильник. Очень помогает.
• elvira26 28.01.12 00:32

  ответ для: Idealinaya

  
  да я дого себя сдерживала полгода без сладкого и вредного..потом начала все по-тихоньку есть..
  видела что на вес не влияет и расслабилась..только пара кг туда сюда гуляют и талия вот как видишь..не идеал..
  в общем отправлю конфеты маме! нечего мне глаза мозолить!
• Idealinaya 28.01.12 00:28

  ответ для: elvira26

  
  

  elvira26 писал(а): сег. кстати оч. хотелось орехов или сеимечек..но..этоопять0таки калории..и некогда было купить.. а замор. ягод у меня полно..надо кушать с тврогом хотя бы

  
  Ну орехи и семечки немного-это можно..я ягоды так жую)))что-то мне непонятны твои срывы..у меня так либо при пмс либо на нервах..попробуй спасаться мятным чаем..надо нервную систему перключать и успокаивать...