вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ ОТ 75 КГ И БОЛЬШЕ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Кто наконец собрался с силами и решил кардинально измениться? давайте не будет пытаться сбросить 20 кг за месяц, а постараемся худеть правильно, изменив рацион питания и начав делать какие-нибудь упражнения (хотя бы дома).
Буду рада, если кто-то составит мне компанию!
Я вешу сейчас 86 кг, хочу скинуть около 15 для начала....в идеале к маю....

следующая тема»
регистрация»

автор: Скоро_мама_28, 03.01.12 19:35 все темы»
комментарии: +418, просмотры: +12001
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 »»

  • ответ для: cvt1jixjagak


    у меня не кушать после 6 не получается чисто физически...я с работы приезжаю в 19:30....а в транспорте нахожусь иногда по 3 часа.....

  • ответ для: cvt1jixjagak


    Да это действительно помогает,но это уж очень сурово для меня учитывая что я ложусь спать в 23-24 часа,самое оптимальное не есть за 3-4 часа до сна и болие мение выполнимая задача

  • ответ для: Скоро_мама_28


    ксожалению пороварки нет но буду кушать все в меру но исключю многое... я хочу 15 -20 кг скинуть до 31 марта =) там деньрождение мое. хочу сделать приятное своему молодому человеку и конечно в первую очередь для себя ...точный вес е знаю но вот завтра сегодня пойду куплю висы... просто последний раз вес был 75 но я так думаю что я вновь все набрала до 80 с чем то

  • ответ для: Скоро_мама_28


    разгрузочка на кефире,а с завтрашнего дня буду считать каллории и нужно что то по спорту придумать,даже не знаю с чего начать

  • девушки, простите что не по теме, но может кто-то пробовал не есть после 18,00, просто темы такие здесь удаляют, а я слышала много противоречивых мнений по этому поводу, есть среди вас такие , которым это реально помогло похудеть?

  • ответ для: К успеху иду


    Привет) какая разгрузка?

  • Я с вами =) Вес 75 кгСегодня первый день,начинаю с разгрузки.Всем удачи!!!

  • ответ для: Мьдинка


    Меня Инна зовут, мне 23) сейчас вешу 86,3 кг...хочу 70!!! думаю, что при 70 кг буду выглядеть нормально, а там дальше посмотрим))) я с сегодняшнего дня начала вести пищевой дневник, записываю туда всё-всё, что съедаю....потихоньку приучаюсь считать калории...быстрого похудания не ищу, так как в свое время были с этим проблемы....в общем сейчас стараюсь не кушать сладкое (мед немного совсем, так как горло болит), жирное, жареное, мучное...побольше овощей как гарнир...со вчерашнего дня осваиваю пароварку, подаренную друзьями))))

  • ответ для: Скоро_мама_28


    Та еще лентяйка писал(а): конечно
    зовут анна мне 17 хочу скинуть около 25 с сегодня села на диету без жирного слакого и мучного...но если уж сильно захочиться чуть чуть позволю...вы меня будите поддерживать??? кстати тут кто и как худеет???

  • ответ для: Мьдинка


    конечно)

  • моно с вами???

  • ответ для: Mimie


    неа, у меня вроде нету....я по калориям конечно не знаю, сколько кушаю после разгрузки....но примерно также, как и перед ней)
«« 25..30 31 32 33 34 35 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
вы проводите выходные больше дома или вне его?» 7
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 16
как часто вы протираете холодильник снаружи?» 2
тема содержит фото сильно ударилась лицом, идти в травму?» 19
вы покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или » 11
какой фирмы у вас холодильник?» 6
тема содержит фото какой цвет из этих выбрать?» 5
вы когда-нибудь пересдавали снятой. жилье другим людям на время без ве» 2
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде?если не умеете ездить н» 6
чем занимаетесь? как настроение? » 7
делали отбеливание интимных зон?» 12
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 4
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 10
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 18
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, » 11
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 9
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?» 6
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 42
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 18
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 49
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 13
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 16
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 8
что вы думаете о современной моде? » 10
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
как вы отреагируете на такое поведение и продолжите ли общение с этой » 5
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 8
к чему сон? снилось , что меня обнял мужчина , по имени антон?» 1
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 72
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 16
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 12
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 13
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 8
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 23
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 10
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»
было ли у вас это в необычном месте? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
вы интроверт или экстраверт? » 10
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru