ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Мариночк@ 14.02.16 10:27

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): Привет. Что-то ты сама на себя не похожа прям так агрессивно реагируешь на эту систему А Галя права, не стоит прям дотошно ее изучать. По табличкам все понятно будет До 12 ешь все, в разумных пределах, а обед и ужин должны быть равными по насыщаемости и калорийности, только стоит в обед есть углеводы с белками, а на ужин оставить только белок. Т.е. на завтрак модно чай с тортом, на обед сплат и гречку с подливкой, а на ужин сыра кусочек и кефир или молоко. Как-то так

  а а злюсь потому что я ЧАС читала и ничего не пончла Спасибо Юль, ну я попрробую:-)
• yuliandra 14.02.16 10:08

  ответ для: олечка2101

  
  Ну, что Оль, как посидели вчера? Живая сегодня?
• yuliandra 14.02.16 08:51

  ответ для: Мариночк@

  
  Привет. Что-то ты сама на себя не похожа ))) прям так агрессивно реагируешь на эту систему))) А Галя права, не стоит прям дотошно ее изучать. По табличкам все понятно будет ))) До 12 ешь все, в разумных пределах, а обед и ужин должны быть равными по насыщаемости и калорийности, только стоит в обед есть углеводы с белками, а на ужин оставить только белок. Т.е. на завтрак модно чай с тортом, на обед сплат и гречку с подливкой, а на ужин сыра кусочек и кефир или молоко. Как-то так)))
• Мариночк@ 14.02.16 00:24

  ответ для: Жемчужинк@

  
  

  Жемчужинк@ писал(а): Хорошо. Нужно почитать. Как я поняла в прошлый раз. Принцы такой. До 12 хоть торт можешь съесть. после обеда овощи, белок, а после 18 кефир или что-нибудь лёгкое. Правильно?

  да я и сама толком не поняла))) Есть в инете описание,но я как то с натяжкой ... тут Галчона есть,вот она понимает. Я ей написала,но он партизанка молчит))))
• Жемчужинк@ 14.02.16 00:17

  ответ для: Мариночк@

  
  Хорошо. Нужно почитать. Как я поняла в прошлый раз. Принцы такой. До 12 хоть торт можешь съесть. после обеда овощи, белок, а после 18 кефир или что-нибудь лёгкое. Правильно?
• Мариночк@ 14.02.16 00:12

  ответ для: Жемчужинк@

  
  

  Жемчужинк@ писал(а): А что такое Буч? Я начала пока просто с спортзала. Был отличный опыт на белковой диете, но второй раз я не высижу на ней. Только если на измененной форме. Или тоже по -60, она мне тоже нравиться. Вот пытаюсь выбрать как питаться

  белково углеводное чередование. Я хочу завтра на - 60. Только ничего не поняла в ней. Можешь присоединиться)))
• Жемчужинк@ 14.02.16 00:09

  ответ для: Мариночк@

  
  А что такое Буч? Я начала пока просто с спортзала. Был отличный опыт на белковой диете, но второй раз я не высижу на ней. Только если на измененной форме. Или тоже по -60, она мне тоже нравиться. Вот пытаюсь выбрать как питаться
• Мариночк@ 14.02.16 00:02

  ответ для: Жемчужинк@

  
  

  Жемчужинк@ писал(а): Девочки, я с вами хочу. И вес свой я уже догнала до 92. И тоже хочется похудеть до д.р. Оно кстати, тоже через месяц 14 марта

  привет,добро пожаловать)))) Сейчас кто на чем БуЧ и -60))) А как ты худеешь?
• Жемчужинк@ 13.02.16 23:49
  
  Вы на какой диете сидите?
• Жемчужинк@ 13.02.16 23:41
  
  Девочки, я с вами хочу. И вес свой я уже догнала до 92. И тоже хочется похудеть до д.р. Оно кстати, тоже через месяц 14 марта
• Мариночк@ 13.02.16 23:21

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): так в том и дело, что сегодня уже второй день. Вчера с мужем праздник устроили, суши и вино... ну и дальше, как положено. Утром к счастью был все таки отвес. И сегодня опять ела, не много, но ела же Завтра возвращаюсь на путь истинный хочу до дня рождения своего весить 66-67

  вот ты мне обещала описать ваш вечер,конечно без интимных подробностей вот со свечами или нет, в обычной обстановке или нет(может тематика какая то)... Мы с мужем уже давно такого не делали,а мне хочется вот и думаю.. На самом деле я уже не знаю что с ним делать(((( не думаю что развод-выход... Вечно не довольный,скуп на емоции, пассивный ужааас какой..
• Мариночк@ 13.02.16 23:15

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): Почему вечером вес меньше чем с утра?

  у меня так же бывало,но не постоянно. А утром не обязательно будет отвес,бывает и наоборот.