ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 35 КГ! МОЙ ВЕС 106 КГ, РОСТ 162 СМ. ИЩУ НАПАРНИЦУ ПО ПОХУДЕНИЮ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Mirlona 29.01.21 13:59

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Всем добрый день. У меня сегодня: 100 г Вес: 74,2 ИМТ: 29,72

  Приветик)) у меня без изменений, завтра разгрузочный день сделаю.
• Mrs,Совершенство 29.01.21 13:27
  
  Всем добрый день.
  У меня сегодня:
  +100 г
  Вес: 74,2
  ИМТ: 29,72
• fialka333 28.01.21 16:24
  
  привет всем еще раз..
  я конечно сто процентов намудрила что-то в калориях и бжу
  вышло 1370 ккал
  бжу: 82/46/136
• BSv 28.01.21 13:09
  
  Хочу похудеть на 13 кг, но пока привесик. Решительно настроена, сегодня прыжки планирую, пресс пока нельзя. Сделала боковую планку, буду каждый день делать, хоть по 30 секунд, и прыжки. Но не в верх, а из стороны в сторону, на одну опираясь, а вторую отводя в сторону, как я называю, колокольчик. Ну и постараюсь хлеб исключить и сладкое минимизировать, это для меня самое тяжелое - хлеб и сласти
• Mrs,Совершенство 28.01.21 12:35

  ответ для: Mirlona

  
  

  Mirlona писал(а): Я считала, 1200 ккал вышло.

  
  Думаю, что ты права. Это вода вернулась.
  У меня вчера перебор по калориям и жирам был, всё равно -200 г
• Deva2 28.01.21 12:29

  ответ для: fialka333

  
  

  fialka333 писал(а): А у нас и ашана не завезли в наших магазинах видела манго. Но думаю оно не вкусное будет. А вы едите орехи?

  Нет, я орехи не люблю. Никакие. Особенно грецкие не люблю.
• fialka333 28.01.21 12:27

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Я покупаю только спелые авокадо: большие и мягкие. Конечно, с заграничными не сравнить. Ну - что есть. Ягоды личи только свежие, у нас консервированных не завозят в Ашаны. Я обожаю личи, только чистить их ненавижу: все пальцы обдираю. Они хороши тем, что очень сладкие, но в них мало калорий.

  
  А у нас и ашана не завезли) в наших магазинах видела манго. Но думаю оно не вкусное будет.
  А вы едите орехи?
• Deva2 28.01.21 12:20

  ответ для: fialka333

  
  

  fialka333 писал(а): Хороший такой рацион. Молодцы. Я так не смогла авокадо нормально поесть все ужас. Когда за границей была, забыла его попробовать. Ягоды личи свежие?

  Я покупаю только спелые авокадо: большие и мягкие. Конечно, с заграничными не сравнить. Ну - что есть. Ягоды личи только свежие, у нас консервированных не завозят в Ашаны. Я обожаю личи, только чистить их ненавижу: все пальцы обдираю. Они хороши тем, что очень сладкие, но в них мало калорий.
• Mirlona 28.01.21 12:18

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Привет. Спасибо. Как у тебя? Сегодня ещё не успела темку почитать.

  У меня плюс 1 кг((
• Mrs,Совершенство 28.01.21 12:11

  ответ для: Mirlona

  
  

  Mirlona писал(а): Приветик, с отвесиком.

  
  Привет.
  Спасибо.
  Как у тебя?
  Сегодня ещё не успела темку почитать.
• Mirlona 28.01.21 12:08

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Всем добрый день. У меня сегодня: -200 г Вес: 74,1 ИМТ: 29,68 Идём дальше.

  Mrs,Совершенство писал(а): Всем добрый день. У меня сегодня: -200 г Вес: 74,1 ИМТ: 29,68 Идём дальше.

  Приветик, с отвесиком.
• Mrs,Совершенство 28.01.21 11:57
  
  Всем добрый день.
  У меня сегодня:
  -200 г
  Вес: 74,1
  ИМТ: 29,68
  
  Идём дальше.