ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
а как насчет свеклы, моркови, картофеля это все жирообразующие продукты. Вы заметили что углеводы вызывают брожение, запросто у вас увеличено количество кандидо грибов в кишечнике, всего недельку пропить 3 раза в день нистатин500 в течении недели и ситуация улучшится, конечно убрать из рациона дрожжевой хлеб. Все сладкое и фрукты тоже усиливают процесс брожения, лучше избегать.Самое правильное питание для снижения веса это в каждый прием пищи(лучше 4 раза) съедать 100 гр любого белкового продукта дополненного 50-150 гр некрахмалистых овощей(типа огурец, капуста, болгарский перец, то есть овощи выбирать так, что бы количество углеводов в граммах не превышало 6 гр на 100 гр продука, то есть свекла и морковь уже не подходит).
Причем на таком питании можно оставаться долго и это безопасно для здоровья. Это диета доктора Миркина, у него люди и на 120 кг худеют, 10 летние дети по 20 кг сбрасывают. Главное от врача и безопасно.