Я НЕНАВИЖУ СВОЕ ТЕЛО И ТАКУЮ ТОЛСТУЮ СЕБЯ. ОЧЕНЬ СТЕСНЯЮСЬ ВЫХОДИТЬ НА УЛИЦУ. СТЕСНЯЮСЬ КОГДА НА МЕНЯ СМОТРЯТ, БОЮСЬ ПОПАСТЬ НА КАКИЕ-ЛИБО ФОТОГРАФИИ! ХОЧУ ПОКУПАТЬ КРАСИВУЮ И МОДНУЮ ОДЕЖДУ, А НЕ БАБСКИЕ НАРЯДЫ. ПОМОГИТЕ.

начало

• relax_easy 09.10.14 15:24

  ответ для: nastia2014

  
  

  nastia2014 писал(а): проблем очень много и возможно вы правы что я их заедала, последние несколько дней я стараюсь правильно питаться и у меня получается сейчас читаю книгу о правильном питании не так уж это и сложно как я думала раньше....

  
  БЛИИИН, ВОТ ВАМ СЕБЯ НЕ ЖАЛКО КОГДА ОТЖИРАЛИСЬ ДО 140 КГ!!! ЭТОЖ СКОЛЬКО ВАМ ТЕПЕРЬ ТРУДА НАДО ЧТОБ УБРАТЬ ВСЁ ЭТО???
  Я ПОПРАВЛЯЮСЬ ПЕРЕД КД НА 3 КГ. МНЕ УЖЕ ТЯЖЕЛО И ЖАЛКО ТРУДОВ СВОИХ.
  ДАВАЙ! ХУДЕЙ! ВСЯ ЖИЗНЬ НА ЛАДОНИ! ПОТОМ ОРГАНИЗМ И СЕРДЕЧКО СПАСИБО СКАЖУТ!!!
• eva_apostoli 09.10.14 14:39

  ответ для: nastia2014

  
  Настя, как вы так умудрились? Блин, я на 5 кг поправилась и то бочкой жира себя ощущаю при весе в 54 кг... А тут 140? Вы сердце свое пожалейте, представьте как организму тяжело. А рост какой у вас?
• Pamby 08.10.14 23:05

  ответ для: nastia2014

  
  посмотрите шоу “зважені та щасливі“, там группами люди худели, может увиденное вас хоть как то мотивирует.
• Pamby 08.10.14 23:00
  
  налаживайте психологическое состояние и настраивайтесь на длительную работу над собой. начинайте правильно питаться и хотя бы зарядку по утрам делайте. не гонитесь за быстрыми результатами, сидя на жестких диетах. любая цель требует времени и сил.
• nastia2014 08.10.14 19:42
  
  проблем очень много и возможно вы правы что я их заедала, последние несколько дней я стараюсь правильно питаться и у меня получается сейчас читаю книгу о правильном питании не так уж это и сложно как я думала раньше....
• BroviBrezhneva 08.10.14 16:37
  
  Так. Прочитала, что на гормоны проверились уже. Тогда это реально талант - набрать 140 к 20 годам (я так поняла, вам приблизительно столько?).
  Прочитала так же про ваш режим питания, который В КОРНЕ неправильный!!!!! Питаясь один раз в день только по вечерам, вы НИКОГДА не похудеете, да еще и угробите свой желудок, поджелудочную и желчный. Обмен веществ вы убили уже, так что теперь его нужно восстанавливать. Восстанавливается он именно дробным питанием ( каждые 2 часа по чуть-чуть) и ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ завтраком.
  Переучивайте себя, иначе дойдете до 200.
• BroviBrezhneva 08.10.14 16:22
  
  И еще вопрос: возможно вы что-то заедаете? У вас нет интересов? Займитесь чем-то, найдите хобби. И чтобы этим хобби не было лежание с ноутбуком и бутербродом. У меня, например, когда день забит, даже поесть некогда. Какие уж там 140 кг..
• BroviBrezhneva 08.10.14 16:12

  ответ для: Женечка_счастье

  
  

  Женечка_счастье писал(а): в первую очередь нужно поменять мысли в голове и серьезно настроиться на похудение! и со стороны тут никто не поможет, нужно самой к этому прийти, захотеть.. действительно ЗАХОТЕТЬ! главное начать, потом будет легче и втянешься а когда будут появляться первые результаты.. то такой азарт появится.. будешь удивляться и почему я раньше к этому не пришла? сколько времени себя ненавидела, заедала свое отчаяние и прочее.. короче, настраивайся и вперед! удачи тебе

  
  И вот очень согласна с девушкой. Главное - ЗАХОТЕТЬ быть стройной и красивой. Если человек не худеет и постоянно срывается, в глубине души он не хочет становиться красивым, стройным, привлекательным. Возможно боится. Это уже психология. Лишний вес - своего рода “панцырь“, “броня“, “кокон“. Головой вы понимаете, что вроде как надо худеть, что это никуда не годится, сравниваете себя с окружающими. А подсознание цепляется за этот жир по каким-то своим причинам..
• Volchya Lapa24 08.10.14 16:09
  
  не диета тут нужна,а правильное питание,что намного проще,чем кажется.первое время тяжело,да.но потом втянетесь.я ,например,раньше не могла жить без сладкого.а потом отказалась постепенно и сейчас оно мне нафик не сдалось
• BroviBrezhneva 08.10.14 16:07
  
  Проверьте гормоны. Как можно добровольно молодой девушке-студентке довести себя до 140кг??
  Приучайте себя к правильному питанию небольшими порциями и по чуть-чуть. Ничего мучного, жареного, жирного. Шоколадку с высоким содержанием какао раз в неделю. С утра овсянку на воде с ложкой меда.
  Это же так просто!
  Ходите больше.
  Когда скинете значительную часть, можно будет записаться на групповые тренировки, типа аэробики. Или просто бегать в парке.
  Все в ваших руках!
  И чаще представляйте себя стройную, визуализируйте, какую одежду стильную будете покупать и как потрясающе в ней смотреться. И не ждите сиюминутного результата. Примите то, что это теперь ваш образ жизни. Но не ругайте себя за срывы, и тем более не наказывайте себя за них едой, мол “все-равно сорвалась, значит буду жрать дальше, ни на что не способная, безвольная дура“. Сорвались, съели что-то вредное - ничего страшного, продолжайте в следующий прием пищи есть полезное. Главное не уходите в затяжные зажоры) Привычка у человека вырабатывается за 21 день. Выдержите сначала эти три недели, потом все пойдет как по маслу)
  Но сначала все-таки проверьте гормоны....
• Йехоооу! 08.10.14 15:39

  ответ для: 1234144_1

  
  

  1234166 писал(а): щито???вес 140?вы серьезно??талия 120??это вообще как??бедра 143??ахренеть!!да еще и студентка очница??я все правильно прочитала??может вы ошиблись,вам за 40,у вас 5 детей,куча гормональных сбоев,проблема с щитовидкой,диабет или еще какие-нибудь болезни,вызывающие большой набор веса???блин,это реально пипец,я в шоке нахожусь уже минут 10...капец,о каком парне вы говорите,ладно если б вы писали о мужчине уже зрелом,которому впринцыпе внешний вид спутницы не важен,а более преоритетней внутренние качества,но молодому здоровому парню вы на кой?что он с вами делать будет?конечно он не рассматривает вас как девушку,как друга может быть,как приятеля тоже такой вариант возможен,даже может быть из сочувствия и сострадания,но ни в коем случае ни как девушку...мне кажется это уже довольно весомый стимул для похудения

  Ну, фсё( Вы меня демотивировали( Мне за 40, 4 детей, проблемы с щитовидкой,почками и позвоночником и вес за 90, был 115 макс после родов.. Счас начну себя жалеть и оправдывать... “блинклинтон“, мне надо за 70, чем замотивироваться Ну- ка ,помогайте теперь мне.
• *AngelKiss* 07.10.14 12:45
  
  Во-первых, выбросьте всю гадость из своего рациона, забудьте про МакДак, пиццы, булки, газировки, сахар - их больше нет для Вас. Спиртное вообще исключить напрочь и забыть о его существовании!!! Возьмите себя в руки, заведите дневник и пишите в нем что и сколько съели, так будет проще держать себя в узде. Не ешьте за 4-5 часов до сна, и во второй половине дня старайтесь есть легкие продукты, никакой тяжести на ночь! Будет душить голод - забивайте его овощами, делайте салатики, тушите овощи на крайняк. Но никакого майонеза и соусов!!! И я бы не советовала с Вашим весом физ. упражнения, пожалейте свои суставы... Единственное что можно - это побольше ходить, но в меру, не переусердствуйте! Сбросьте основную лишнюю массу правильным питанием, а там и спорт в полной мере подключить можно. Будет очень тяжело, голодно, обидно, но ничего не поделаешь! Меня сподвигло похудеть на 15 килограмм замечание свекрови, она глаза мне открыла прям, было обидно, но зато эффективно. Надо чтобы и Вам кто то близкий обидный “пинок“ отвесил, чтоб до глубины души пробрало...тогда и похудеете 100%-но.