ПЕРВЫЙ РАЗ РЕШАЮСЬ СЕСТЬ НА ДИЕТУ. ВЫБРАЛА ДИЕТУ КИМА ПРОТАСОВА С 02.07.2014. КТО СО МНОЙ?

начало

• Евгения239 02.07.14 16:23

  ответ для: 1234144_1

  
  Как к тебе можно обращаться? Я - Женя.
• 1234144_1 02.07.14 16:21

  ответ для: Евгения239

  
  не потеряюсь конечно))ты умничка,так и нужно питаться)у нас все получится!я завтра обязательно забегу,напишу как день проходит)
• Евгения239 02.07.14 16:19

  ответ для: V,I,P, Lady

  
  Спасибо. Мне сейчас нужна “ударная сила“ по лишним кг. А вот после выхода из диеты протасова, я думаю, такое питание не навредит.
• V,I,P, Lady 02.07.14 16:13
  
  Я вот сама себе диету составила, не знала что это очень похоже на диету протасова. Только у меня салаты из любых овощей с маслом или нежирной сметаны, потом фруктовый салат из яблока, груши черешни и абрикоса с натуральным йогуртом, Каждого салата я могу съесть по 2 порции за день, на завтрак овсянка с малиновым вареньем (3 ч ложки) и даже могу себе позволить съесть пару пластиков белого хлеба и вареной колбаски, также в неделю 4 вареных яйца. ну и окло 2 литров воды, при этом каждое утро-уже привычка- выпивать за полчаса до еды один стакан воды. Все просто и понятно, 2 недели сижу, уже 2 кг ушло, для меня хорошо, т.к. веса лишнего всего 5 и поэтому по началу вес стоял, потом пошло дело) Поделилась своей техникой, заинтересовало может))
• Евгения239 02.07.14 16:11

  ответ для: 1234144_1

  
  Только не теряйся, пожалуйста. Пиши. Я сегодня уже денечек выдержала. Правда, воды литра полтора только осилила, и яблок не 3 штуки съела, а 2. Кефир, варенец, творог, салат из овощей наяривала целый день.
• 1234144_1 02.07.14 15:54

  ответ для: Евгения239

  
  еще целый месяц есть,скинешь обязательно))самое главное это не нажираться во время зажоров...это я уже по себе поняла,даже если 2 недели сидишь без срывов и 1 день сорвалась,это уже шаг назад...за месяц впринцыпе можно кг 7 скинуть спокойно,не напрягаясь так сказать,к тому же ссамое лучшее похудение это на салатиках овощных,а по протасу этого добра можно кушать сколько влезет)я начинаю тоже с завтра,разгрузочный день устрою,а потом уже как положено буду)
• Евгения239 02.07.14 15:53

  ответ для: 1234144_1

  
  Ты когда начнешь?
• Евгения239 02.07.14 15:49

  ответ для: 1234144_1

  
  8 августа нас с мужем пригласили на свадьбу, если бы к этому времени хоть кг пять скинуть...
• 1234144_1 02.07.14 15:42

  ответ для: Евгения239

  
  да на самом деле диетка хорошая,чем то напоминает сыроедение,на нем я тоже оочень хорошо скинула...да за водой я особо не следила,пила сколько влезет,но конечно чем больше пить тем оно лучше для ов будет...а ты к какому времени хочешь скинуть?
• Евгения239 02.07.14 15:37

  ответ для: 1234144_1

  
  Нет. Мне как-то не приходилось. А сейчас я после родов. Хочется восстановиться. Я об этой диете от своей сотрудницы услышала. Как-то стало замечать, что она на глазах “тает“. Я воду ты тоже по 2,5 литра пила?
• 1234144_1 02.07.14 15:32

  ответ для: Евгения239

  
  пробовала,прошлым летом отсидела,не всю конечно 4 недели только,ушло около 6 кг,но мне оооочень не хватало фруктов,по началу была ломка по сладкому,но через 4-5 дней уже привыкла,как раз был самый сезон фруктов был,и прям слюной давилась...в овощах себя вообще не ограничивала,могла и ночь тазик салата схомячить,еще ела йогурты,творог,молоко,сметану,снежок...старалась брать обезжиренные,но впринцыпе не очень страдала если в холодильнике был творог 9%,для меня это не очень принцыпиально..а ты сидела раньше?
• Евгения239 02.07.14 15:27

  ответ для: 1234144_1

  
  Хорошо, давай на “ты“. С сегодняшнего дня и начинаю. А ты раньше не пробовала эту диету?