вход
ответ для: emma,miller
emma.miller писал(а): ну я имею в виду, что настроение меняется в том плане, что видишь результаты и доволен собой. а что послужило толчком к решению похудеть? |
А, ну как сказать... я веду борьбу с жиром около 5 лет... а мне всего 22 года.
В прошлом году я за 3 месяцо с 70 до 57 дохуделась, но потом начала есть просто несметно в праздники. как сейчас помню была пасха.
Но худела я не весьма правильно:спорта в жизни не было, было пп, но очень часто я устраивала разгрузочные дни, хотела дойти скорее до идеала, а идеалом были 57 кг.
Когда наступили праздники у меня сорвало крышу и пошло поехало. Поправилась обратно не сразу,на 5 кг где-то за 3 недели а потом по 1,2 кг. В мае была 58, а в августе 65-66
Потом были депрессии небольшие связанные с личными проблемами.
Кароче весной начала постепенно худеть. Просто есть меньше, втянулась, там всякие проблемы, там влюбленность и с марта появились результаты
Сейчас худею не совсем даже на пп,просто меньше ем. Вечером стараюсь не наедаться.
Вот сегодня я на ряженке +яблоках и банане.
Просто я так захотела. Поняла что резкое похудение для меня вообще не эффективно или решения: я жирная, все больше ничего жирного. Я срываюсь,мне надо без напряга все делать.
Вот хочу к 7 июля на 2 кг похудеть. Может получится.
Но главное без резкостей.
Но скажу что сейчас когда вижу эффект худеть хочется быстрее
Конечно и одеть джинсы там 26 размера хочется(сейчас вроде 27)
Да я и вообще к себ более требовательной стала.
А все с этого и начинается.
Я вот раньше когда поправлялась, то вполне к этому ровно относилась... Тип ну поправилась и поправилась
Но это все психология. Я на нервной почве заедалась
