вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, У КОГО ПОХОЖАЯ ИСТОРИЯ ПОТОЛСТЕНИЯ? ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

Мне 22. рост 176, вес 76.
грудь, бедра - очень полные...
еще в 18 лет, я весила 64 максимум (а одно время и 60)! и грудь была 2,5 размера.
поправляюсь я так планомерно-равномерно. посчитала, приблизительно на 5 кг. в год. время от времени пытаюсь бороться с лишним весом, скидываю до 5 кг. а потом..опять набираю.
у меня медленный обмен веществ, я люблю жизнь и вкусно поесть в т.ч. хотя крайне редко ем бутеры, картошку и макароны. но зато в сладком не могу себе отказать, когда я не на диете.
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ???
вчера смотрела свои фотографии... и не могла УЖЕ даже поверить, что это моя фигура такая была. вроде бы обычная.. но по сравнению со мной сейчас - такая женственная и стройная. а мне тогда казалось, что я полная. вот я дура была!! а сейчас что же делать..? диеты мне не удаются. возможно из-за моей нелогичности, иррациональности. ну не выдерживаю я построение системы, переадов настроения.


Девочки, кто дочитал мой крик души до конца, помогите мне пожалуйста советом, или отругайте.
Может быть мне это как-то поможет..

следующая тема»
регистрация»

автор: Голубка>-, 07.01.07 10:02 все темы»
комментарии: +49, просмотры: +2877
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: мокрый асвальт


    сегодня решила поразгружаться - завтра мой ДР и будут разные вкусности... от которых я не могу отказаться.
    сегодня в проекте 1 л. 1% кефира и брокколи......... эффекта от всего этого мало. но, ты права, нужно хоть что-то делать!!
    а на каких диетах и разгрузках ты сидела??

  • ответ для: Голубка>-


    у меня рост 175. После двух родов я стала весить 72 кг. До родов была 56 кг. Очень красиво было.... Но вот три месяца назад я пришла на Галю и с поддержкой девочек похудела. Теперь я вешу 66 кг и продолжаю скидывать..... Приходи к нам в комманду, там девочки тебя поддержат....

  • ответ для: natsku


    СПАСИБО!!
    отличный совет, по поводу сладкого!
    я и правда не могу без него. хотя могу неск.ко дней не есть его. нужно попытаться себя приучить к одному разу в 2 недели..
    пару мес. назад, я весила 74 кг. за пару недель, я скинула 4 кг. на разгрузочных кефирных днях. потом села на белковую диету и еще за 1,5 недели скинула 2 кг.
    и вот мне захотелось шоколада............
    и я съела плитку, потом думаю - всё. опять диета. но меня это здорово надломило. и в ход пошли пироженные, пицца в гостях, чипсы.
    ну и все.
    диета провалилась. я начала набирать...... очень скоро была опять 74 кг. а теперь уже еще больше......

  • пониманиеш. я так же как ты... тоже обожаю сладкое. когда у меня зажоры я ем. без прикола по одной шоколадке, пачке ипсов... не в неделю а в день!!!, это ужас!! чя умудрилась з а 2 недели набрать 5 кг!!!!..... до нового года у меня опять бул небольшрой зажер. но после 1 числа( кстати я первого тоже особо не ема.. я решила что все.. набдо ьраться з амсвя( я и до этого тоже худела.. у меня пик веса был 76!!! это был пипец для меня.. и я начала худеть.... вот сейчас 69.. хотя понимаеш когда я регестрировалась на сайте бл 68) так что за 8 месяцев пляс 1 кг)0 знаеш .. я купила се на новый год подарок.. Абонемень в фитнес колуб на год)0 и вот хожу0 мне очень нравиться))
    тк что не раслабляйся!!! и хватит есть!! пока сама рот се не закроеш ниче не поможет!!!

  • я тоже очень люблю сладкое, а последнее время ем его только раз в два месяца.... Ну шоколадину.....
    Можно пить хром, витамины, они здорово убирают желание есть сладкое....
    Или есть еще такой способ, раз в месяц, ну или если трудно, то раз в две недели, устраиваешь себе сладкий день.... Затариваешься тортиками, шоколадинами, конфетами, халвой и тд. И один день ешь только сладости и больше ничего. Во-первых много не съешь, а во-вторых после такого дня, сладкого больше не хочется очень долго....
    Если ты срываешься с диет, не надо на них сидеть, да еще с медленным обменом веществ.... Брось хлеб, макароны, сладкое ешь как написано выше.....
    Ну и еще не плохо раз в неделю, ну или, если трудно, раз в две недели устраивать разгрузочный день.... Ну и порции уменьши....

  • прямо прошибло от этих слов! ей-богу) на 80% ты права.
    а какие у тебя отношения с диетами и спортом?

  • Давай, я тебя отругаю!Вот, не обижайся, kuelisse, но ты дура!
    Разве можно же так?! Менеджер по рекламе должна быть довольным собой человеком, иначе как она докажет другим, что она рекламирует что-то хорошее?! Срочно купи себе шикарное платье на пару размеров меньше садись на диету, иди в спортзал, ставь себе задачу и сроки выполнения и влазь в обновку!
    Ну как, помогает?!

  • ответ для: Голубка>-


    знаешь, а может ты просто будешь порции раза в два урезать и есть тоже самое? и купи АБОНЕМЕНТ в спорт зал, и хотя бы 2 или 3 раза ХОДИ туда и занимайся! не может такое не помочь!

  • спортом сейчас (последние 2 мес.) занимаюсь - 2 раза в нед.аэробикой.
    до этого не занималась теже 2 мес., а еще до этого занималась пол года 2-3 раза в неделю.
    и т.д.
    эх... а я не люблю жирное мяско. зато сладкое..!!
    а какие у тебя рост/вес? ты похудела, когда у тебя система питания появилась?

  • а спортом ты каким-нибудь занимаешься? при этом ведь должен метаболизм повышаться хоть чуть-чуть.. (это я скорее себя успокаиваю).
    У меня почти такая же проблема, только я к сладкому равнодушна, а вот к жирному!.. свиная отбивная.. эх! но я себе просто дала установку: если я в будни хорошо позанималась спортом (хотя бы 40 минут в день), то в выходные я могу себе позволить съесть что-нибудь неочень полезное, но очень вкусное. И что самое интересное, в будни ждешь-ждешь выходных и возможности расслабиться, а когда вот оно перед тобой, есть уже не хочется.. Я в результате, естественным образом перешла к такому расслаблению раз в месяц.
    А вобще-то, проанализируй, что в твоем образе жизни не так. Может ты кушаешь на ночь? или мало двигаешься? 5 кг в год - не так уж много, думаю, это можно легко подкорректировать.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 2
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 3
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 10
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 13
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 10
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 3
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 11
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 24
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 3
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 20
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 12
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 9
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 15
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 9
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз»
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 24
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 18
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 6
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 21
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 3
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 60
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 40
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 5
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
какие российские крема для лица посоветуете? » 7
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 22
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 17
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 6
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 9
какая песня у вас на репите? » 13
какие у вас есть плохие привычки? » 24
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 7
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 1
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 24
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 45
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 208
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 12
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 57
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 14
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru