ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Я ИДУ К СВОЕЙ ЦЕЛИ. ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ПРЕДСТОИТ СЕРЬЕЗНАЯ РАБОТА НАД СОБОЙ.

начало

• *Анютка04* 19.07.12 14:15

  ответ для: loriet

  
  

  loriet писал(а): Dobroje utro vsem Segodnaj pervij denj protasovki , sej4as zavtrakaju, 4erez pol 4asa edu po delam ... ve4erom pridu sobirajusj sdelatj upraznenija na press, prisedanija i pokrutitj obru4j kak u sveh dela?

  привет!! У меня второй день! Отвес 1400 грамм. А вот спорт лучше в первые дни исключить
• loriet 19.07.12 13:16
  
  Dobroje utro vsem Segodnaj pervij denj protasovki , sej4as zavtrakaju, 4erez pol 4asa edu po delam ... ve4erom pridu sobirajusj sdelatj upraznenija na press, prisedanija i pokrutitj obru4j kak u sveh dela?
• loriet 18.07.12 18:34

  ответ для: Lexxy

  
  neperezivaj , vsjo sbrosim ja toze nadejusj , 4to ona budet na dolgo , obi4no kogda sozdavala ranjwe bil aziotaz , potom vse propadali, nadejusj mi sobralisj i dobjomsja uspehov.
• *Анютка04* 18.07.12 18:12

  ответ для: loriet

  
  

  loriet писал(а): dev4jonki kto budet na protasovke , otpisivajtesj i ja zavtra togda na nejo . nawjot jogurtov hotela uznatj , mozno estj Activiju 0 fruktovuju ?ili imeetsja v vedu svezij obi4nij jogurt?

  нельзя, он де с добавками.. Можно только натуральный, без каких либо добавок
• Lexxy 18.07.12 17:38
  
  рада компании, надеюсь наша тема проживёт дольше всех, главное, не забрасывать, с завтрашнего дня начну эту диету, за неделю набрала ещё 4кг, не знаю что со мной, пила антибиотики, может из за них, но выгляжу я как слон. В зал не могу идти пока, боюсь,могу быть беременна))))
• loriet 18.07.12 17:13
  
  dev4jonki kto budet na protasovke , otpisivajtesj i ja zavtra togda na nejo . nawjot jogurtov hotela uznatj , mozno estj Activiju (0%) fruktovuju ?ili imeetsja v vedu svezij obi4nij jogurt?
• *Анютка04* 18.07.12 17:12

  ответ для: Lexxy

  
  

  Lexxy писал(а): привет, прочитала про эту диету, идея не плохая, с завтрашнего дня присоединяюсь!

  здорово! Очень рада компании!!! У меня тема про эту диету есть
• loriet 18.07.12 17:10
  
  Содержание диеты в авторском виде
  Диета диете рознь
  Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно.
  Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна, и несложна и “на первый взгляд как будто не видна...“. То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.
  Итак, внимание! Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
  В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности (не больше, но и не обезжиренные). Количество ЛЮБОЕ! Позволено одно варёное яйцо в день. Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без молока и сахара, не стоит увлекаться сахарозаменителем), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье.
  Причем продукты вы вольны употреблять в любом сочетании. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.
  И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.
  Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
  С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) вареного, приготовленного на пару или жареного (без масла!) мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.
• loriet 18.07.12 17:06
  
  Devo4ki , privet . Kak u vseh dela? u menja na4alisj vihodnie ( 4 dnja) zavtra sobirajusj v zal , segodnja pokru4u obru4j zdu normaljnij internet provodnoj , ne mogut podklju4itj 4 mesjaca , sizu na usb kotorij nuzno popolnatj po4ti kazduju nedelju , poetomu video ne mogu smotretj (ljublju po video zanimatsja) + S ETOJ NEDELI NA4NU DELATJ GIMNASTIku DLJA SPINI TOZE .
• Lexxy 18.07.12 17:05

  ответ для: *Анютка04*

  
  привет, прочитала про эту диету, идея не плохая, с завтрашнего дня присоединяюсь!
• loriet 18.07.12 17:02

  ответ для: Lexxy

  
  privet ))) dlja na4alo ograni4j sebja v ede v polovi, otkazisj ot vrednogo (sladkogo ...)ne ew posle 6 , a 4erez nedeljku mozno uze iskatj , 4evo nibutj iz diet , po mne ludwe praveljnoe pitanie , no vot ja ho4u an nedeljki dve sestj na protasovku , davaj snami horowo , 4to prisoedenilasj . Kak tebja zovut ot kuda ti?
• *Анютка04* 18.07.12 16:09

  ответ для: Lexxy

  
  

  Lexxy писал(а): привет девочки, ооочень нужно похудеть на 25-30 кг, это не много для меня, я уже так худела и было в самый раз, но тогда у меня была тяжёлая физическая работа, а сейчас просто не знаю с чего начать и что делать, подскажите эффективный старт плииз!

  привет! Не хочешь со мной на протасовку?