9 ДНЕЙ НА ТЕАТРАЛЬНОЙ! С ПОНЕДЕЛЬНИКА

начало

• Lilya-lya 11.10.06 20:47

  ответ для: Per4inka

  
  Ну будем надеяться что позвонят. А у меня нормально всё, взвешиваюсь я один раз в неделю...так что посмотрим удержу ли вес.Для меня счастье удержать его,а если худею, то это радость. Ты решила поменять работу да? А где раньше работала? Я тоже хочу перемен, чувствую засиделась я на этом месте...хотя сидеть то не приходится, беготни столько, каждый день на встречи езжу...
• Per4inka 11.10.06 20:35

  ответ для: бубнилка

  
  вкусно и удобно, готовить не надо!!! Ну а как тебе все остальное, в плане рациона?!
• бубнилка 11.10.06 19:46

  ответ для: Per4inka

  
  Спасибо, я тоже очень люблю филе “золотого петушка“.
• Per4inka 11.10.06 19:29

  ответ для: Lilya-lya

  
  Вот сижу, жду звонка ,точнее ждала, но сегодня не позвонили - остается завтра, если не пзвонят, значит все, больше можно не ждать...Тогда придется все-таки выходить на работу в Инвестсбербанк, я уже заполнила у них все анкеты и заявления, они 2 недели проверяют меня по линии безопасности...Ну а пока они проверяли, я искала, может будет что-то получше...нашла только то, куда вчера ездила на собеседу (у них зп выше на 30%!!! )и откуда жду звонка...Остался один день ожидания - и все окончательно решиться - либо туда, либо сюда - одно из двух!!! Сегодня уже 3-ий день на рисе, похудела всего на 1 кг, расстроилась, что так мало...Но, только что начались КД, живот болит - жуть...И теперь я поняла, что и минус 1 кг перед КД - это подарок судьбы!!! А завтра уже курочка.... А у тебя что новенького?!
• Per4inka 11.10.06 19:20

  ответ для: бубнилка

  
  по страшному - ела все, сто угодно - и пирожки, и морожное и бутерброд, а вместо курицы - филе цыпленка в панировке....Сморти, на завтрак: 9.00 -яичница из одного яйца, бутерброд с сыром (колбасой, мясом) ; 2-ой завтрак: 12.00 -сочник (это пирожок с творогом), или морожное, или шоколадка, или блинчики, или печенье - в общем, что-нить сладенькое, что допускается и рекомендуется есть в 1-ой половине ддня - чтобы помочь мозговой деятельности, и кофе; обед: 14.00 - 2 кусочка грудки цыпленка в панировке (“Золотой Петушок“) + 160г, вместо хлеба - 2 кусочка сыра, зеленый салат - этакие сэндвичи, кофе или чай; до 18.00 - 2 л.бых фрукта... При таком рационе легко похудела на 1,5-2 кг в неделю, ну а уж удержать вес точно получится...Если интересно - загляни в мой дневничок - с конца мая по середину июня, там именно этот рацион и мои стрелочки вниз! Но такой рацион -это просто пример того, как я нарушала эту диету, и тебе совсем необязательно его придерживаться делай и нарушай :) так как тебе хочется. Будут вопросы - пиши!! Удачи!
• Lilya-lya 11.10.06 18:11

  ответ для: Per4inka

  
  Приветики!!! Ну что с работой??? Как дела? Как похудательный процесс продвигается?:)
• бубнилка 11.10.06 17:54

  ответ для: Per4inka

  
  Мне кажеться хороший вариант. Но 10 кг за 2 недели многовато. Это стресс для организма. Потом легче набируться. Надо как то закреплять результат. я думаю 5 кг в месяц то что надо.Закрепление, а потом еще. Но для всех по разному. Я наверное потом попробую по твоему совету после обеда сидеть на фруктах. Желаю тебе удачи.
• Per4inka 11.10.06 17:45

  ответ для: A$eleka

  
  с удовольствием, потому как с большим уважениям отношусь к тем, кто за собой следит и прилагает усилия, чтобы выглядеть на все 100%!!!Ты молодчинка, я на кефире сидеть не могу - не люблю кефир, брррр....а даже если и высиживаю на нем 1 день, то впустую, видимо мой организм мне мстит за то, что я его мучала кефирчиком. А ты хочешь перейти на Лаймовскую и начать ее с риса?!Может имеет смысл начать с курицы...К тому же, скажу честно, что не много мне дали эти 3 рисовых дня - 1 кг с натягом, разочарована и готова сорваться...а ты, считай 3 дня на рисе заменила на 3 дня на кефире!!!! Да 65 кг думаю точно скинешь?! За куриные и фруктовые дни - без проблем!!!
• Per4inka 11.10.06 17:35

  ответ для: бубнилка

  
  поздравляю!!! ... Посмотри, мне очень помогал вот такой принцип, до 15.00 ешь что хочешь, а после до 18.00 только фрукты...Я за два дня -сб и вс перед тем как сесть на эту диету скинула по такому принципу 2 кг, а вот на рисе тольк 1 кг за три дня...Скажу честно, разочарована....И не ожидала такого, думала будет лучше! Щас найду диетку.....Эта диета основана на очищении организма
  Проще не бывает!
  Эта диета основана на очищении организма!!! Когда встаете надо очистить желудок, т.е. выпить стакан воды.
  Завтрак должен быть плотным что бы заставить желудок работать весь день.
  На обед желательно съесть вареное мясо грамм 200-300. После 18:00 нужно много пить для очищения желудка! В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!!!!)
  Да, если вы не равнодушны к сладкому его можно заменить МЕДОМ, т.к. мед натуральный и не калорийный! а вот от мучного придется отказаться!
  С такой диетой за неделю можно похудеть на 7кг, а за 2 недели на 10 кг....Напиши, что думаешь насчет предложенного варианта?!
• бубнилка 11.10.06 17:12

  ответ для: Per4inka

  
  Я так и делаю. Сегодня вот на курочке. Правда на ней есть хочеться больше ,чем на рисе. Я схуднула уже на 2.5 кг.Задумываюсь о том как потом не набрать все обратно. Надо наверное вырабатывать новый режим питания.
• A$eleka 11.10.06 11:31

  ответ для: Per4inka

  
  Не ожидала такого полного ответа!!!Спасибо...ты всегда отвечаешь на мои вопросы!!!
  На кефире уже два дня!!!Завтра третий...сколько скинула пока незнаю...но уже чувствую легкость!!!...Думаю после кефира...плавно перейду на диету Лаймы... ...Ты как думаешь...нужно так эксперементировать?
  Насчет куриных грудок...я тоже за простую курицу...
  Как думаешь если при весе 69 кг., со всей строгостью...я сколько могу скинуть...до 65 кг. буду весить? ...
• A$eleka 11.10.06 11:20

  ответ для: vzslvqxdf56r

  
  Зубы нужно лечить сразу...как только отойдешь от зубного давай с нами!!!!
  Буду ждать!!!